Bật mí 5 cách tăng cường trao đổi chất hiệu quả

Bổ sung nước uống rất đầy đủ cũng là cách tăng cường trao đổi chất. Khoảng 70 % khung hình con người là nước nên bạn cần phân phối đủ nước cho khung hình để có một sức khỏe thể chất tốt và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất bởi khung hình cần nước để giải quyết và xử lý calo. Chỉ cần không đủ nước ở Lever nhẹ thôi cũng hoàn toàn có thể khiến quá trình trao đổi chất chững lại. Khi bổ trợ đủ nước, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra không thay đổi dù bạn có đang ngủ. Tuy nhiên, chọn nước uống nào là tốt nhất ?Nước máy, nước đóng chai hay nước điện giải là lựa chọn “ uyên bác ” cho bạn ?

• Nước máy có uống được không? Uống trực tiếp hay đun sôi đều có hại cho sức khỏe vì nguồn nước tồn tại nhiều vi khuẩn, hóa chất, dư lượng clo… gây ra các triệu chứng về đường ruột, làm chậm quá trình trao đổi chất. Nguyên nhân chủ yếu do công nghệ xử lý nước ở Việt Nam chưa được tiên tiến nên chất lượng đường ống dẫn nước không được đảm bảo bị gỉ sét khiến nước bị nhiễm kim loại nặng, cặn bẩn.
• Nước đóng chai cơ bản là nước tinh khiết, tiện nghi cho người dùng nhưng giá tiền cao, tạo rác thải nhựa gây ô nhiễm môi trường tự nhiên, nhiều loại không đạt chuẩn .

• Nước iON kiềm – từ lâu đã được Nhật Bản sử dụng như một bí quyết trường thọ (hay còn gọi theo tiếng Anh là Alkaline Ionized water, nước điện giải, nước Pi, nước Kangen, nước kiềm hóa) là loại nước có tính kiềm với 4 đặc tính quý giá mà không thể tìm thấy ở bất kỳ loại nước nào khác. Đó là giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh giúp trung hòa axit dư thừa, cân bằng pH trong cơ thể; cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh gấp 5 lần nước thường thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, giải độc cơ thể; giàu vi khoáng tự nhiên giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn; giàu hydrogen chống oxy hóa mạnh.

  Bạn đang đọc: Bật mí 5 cách tăng cường trao đổi chất hiệu quả

Uống nước iON kiềm với 4 đặc tính tốt là cách tăng cường trao đổi chất hiệu quả

Như vậy, giải pháp thay thế sửa chữa nước đóng chai, nước máy là sử dụng nước iON kiềm giàu hydrogen, cấu trúc phân tử siêu nhỏ để góp thêm phần thôi thúc quá trình trao đổi chất, thanh lọc khung hình. Loại nước này được tạo ra từ máy lọc nước sử dụng công nghệ tiên tiến điện giải còn được gọi là máy lọc nước iON kiềm, máy tạo nước điện giải iON kiềm, máy tạo nước pi … Máy lọc nước iON kiềm là ý tưởng vĩ đại của các nhà khoa học Nhật Bản và nước iON kiềm giàu hydro cũng là loại nước duy nhất lúc bấy giờ được Bộ Y Tế Nhật Bản và nhiều vương quốc trên quốc tế khuyên toàn dân nên sử dụng .
Trên thị trường lúc bấy giờ, nước iON kiềm đóng chai cũng được bày bán rất nhiều. Tuy nhiên, điểm yếu kém lớn nhất của nước iON kiềm đóng chai là độ pH không không thay đổi, không tối ưu được theo nhiều mức độ khác nhau và không có năng lực chống oxy hóa cũng như chai nhựa tái chế ( nhựa PET ) sử dụng nhiều lần tiềm ẩn rủi ro tiềm ẩn gây ung thư .

Vì vậy, để thay thế cho nước iON kiềm đóng chai là sử dụng máy lọc nước iON kiềm vừa tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Máy lọc nước iON kiềm có thể tạo ra nhiều loại nước chức năng khác nhau phục vụ đa dạng nhu cầu. Đặc biệt, nước iON kiềm được các chuyên gia khuyên dùng trong giải độc, chống lại các gốc tự do và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra tốt nhất thì bạn cũng nên tham khảo cách sử dụng loại nước này dưới đây!

• Uống nước iON kiềm theo Lever tăng dần : Có thể mở màn uống nước lọc, nước trung tính pH ~ 7.0 đến 8.0 trong vòng 1 đến 2 tuần trước khi uống nước iON kiềm có độ pH cao hơn. Khi khung hình đã quen hoàn toàn có thể chuyển qua uống nước iON kiềm pH ~ 8.5 đến 9.0 trong khoảng chừng 2 đến 3 tuần. Sau đó, bạn hoàn toàn có thể chuyển qua nước iON kiềm có pH 9.0 đến 9.5 đây là Lever kiềm tốt nhất giúp giải độc và chống oxy hóa hiệu suất cao .
• Với nước iON kiềm nên uống tươi trực tiếp tại vòi mà không cần đun sôi hay dữ gìn và bảo vệ tủ lạnh. Nếu dự trữ nước iON kiềm thì nên dùng trong vòng 3 ngày và đựng trong bình kín tối màu chuyên sử dụng vì sau đó nước sẽ giảm tính năng. Ngay sau bữa ăn nên sử dụng nước trung tính thay vì nước iON kiềm .

Vén màn tất tần tật về nước iON kiềm là gì và có tốt không qua góc nhìn khoa học

Ngoài ra, cafe đen nguyên chất và trà xanh là hai thức uống được khuyến khích sử dụng vì nó thôi thúc quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Các nhà khoa học đã chứng tỏ cafein trong cafe tăng cường trao đổi chất lên khoảng chừng 3-11 %. Đặc biệt, pha cafe, trà xanh với nước iON kiềm pH ~ 9.0 sẽ giúp phát huy công dụng cao nhất trong trao đổi chất của khung hình .

Có thể bạn quan tâm: Các dòng máy điện giải tạo nước iON kiềm