Chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

18/03/2022

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ có nhiều thay đổi về ngoại hình, thể chất và tâm lý. Ngoài các vấn đề học tập, giao tiếp bạn bè, thì trẻ cũng bắt đầu chú ý nhiều hơn đến ngoại hình của mình, và mụn là điều mà nhiều trẻ quan tâm, than phiền nhất. Ở giai đoạn này, các hóc môn trong cơ thể thay đổi, trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề về làn da như: Tăng tiết dầu, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang. Biết cách chăm sóc da đúng và phù hợp sẽ giúp trẻ có một làn da khỏe mạnh, giảm bớt nỗi lo về mụn trứng cá.

Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, làn da của trẻ mở màn tiết nhiều dầu và bã nhờn do sự đổi khác hóc môn, với các bạn nam thì lượng dầu sẽ tiết ra nhiều hơn các bạn nữ do lượng androgen ở phái mạnh cao hơn. Khi lượng dầu tiết nhiều hơn mà trẻ chưa biết cách làm sạch da và chăm sóc da thì lúc đó mụn trứng cá sẽ hình thành. Mụn hoàn toàn có thể Open ở vị trí mặt, sống lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn nang .
Nguyên nhân gây ra mụn là do các nang chân lông chứa các tuyến bã nhờn. Bình thường tuyến bã nhờn này sẽ tiết ra một lượng vừa đủ để bôi trơn da và tóc nhưng khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, các hóc môn sẽ kích thích lượng dầu và bã nhờn nhiều hơn, các tế bào chết từ lớp sừng sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc khiến cho lỗ chân lông bị viêm, sưng tấy và mẩn đỏ .

• Nếu lỗ chân lông bị ùn tắc, đóng kín, và sưng đỏ phình ra ngoài gọi là mụn đầu trắng .
• Nếu lỗ chân lông ùn tắc nhưng vẫn mở, mặt phẳng trở nên sẫm màu thì sẽ hình thành mụn đầu đen .
• Nếu lỗ chân lông mở, có bã nhờn, tế bào chết, vi trùng chui xuống, vi trùng tăng trưởng, gây ra vết sưng đỏ và hình thành nên mụn bọc .
• Lỗ chân lông bị viêm lâu ngày, nhân mụn ẩn dưới da gây nên thực trạng da sần sùi thô ráp .

Cách chăm sóc da hằng ngày dành cho tuổi dậy thì

Làm sạch và chăm sóc da đúng cách trong quá trình dậy thì sẽ giúp cho trẻ có 1 làn da khỏe mạnh, giảm rủi ro tiềm ẩn mụn trứng cá. Trường hợp trẻ bị mụn thì cần phải hiểu đúng về thực trạng mụn của mình để có những kỹ năng và kiến thức chăm sóc da tương thích, tránh làm thực trạng mụn nặng thêm. Dưới đây là 1 số ít gợi ý giúp trẻ chăm sóc da đúng và đủ :

• Làm sạch da : Rửa mặt 2 lần một ngày bằng nước ấm với sữa rửa mặt tương thích da của mình. Nhẹ nhàng massage theo hoạt động tròn, tránh cọ rửa, chà sát quá mạnh khiến cho lớp biểu bì bị tổn thương gây kích ứng. Không nên rửa mặt quá 3 lần trong ngày, rửa mặt nhiều sẽ làm cho da khô rát và đau .
• Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời .
• Với những bạn sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm thì cần tẩy trang trước khi đi ngủ, lựa chọn nước tẩy trang không chứa dầu để giảm thực trạng bít tắc. Tẩy trang sẽ giúp da vô hiệu những dầu thừa và tế bào chết trên mặt phẳng da .
• Tẩy da chết 2 đến 3 lần trong 1 tuần bằng các loại sản phẩm tẩy da chết hoá học hoặc vật lý nhằm mục đích giảm thực trạng dày sừng, phòng bít tắc lỗ chân lông .
• Cân bằng lại độ PH da và nhiệt độ bằng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm tương thích với loại da của mình .

• Gội đầu và giữ tóc sạch sẽ, rửa sạch mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi là nguyên nhân làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho những làn da đang mụn trở nên nặng nề hơn.

  Xem thêm: Bảo dưỡng ô tô lần đầu và những điều chủ xe cần lưu ý

• Sử dụng các mẫu sản phẩm mỹ phẩm tương thích, hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ da liễu để được tư vấn lựa chọn những loại sản phẩm tương thích với loại da của mình .
• Khi sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc nên tránh xa mặt, 1 số ít thành phần trong mẫu sản phẩm tóc sẽ làm cho thực trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc gây kích ứng .
• Nếu vùng sống lưng, ngực bị mụn cần hạn chế mặc quần áo chật, bó sát vì dễ bị cọ xát gây kích ứng .
• Không dùng tay chạm lên mặt .
• Không tự ý nặn mụn .
• Xây dựng chính sách ăn thích hợp, không ăn những thực phẩm khiến cho da bị nổi mụn như đồ ăn dầu mỡ, chiên dán, cafe, rượu bia và chất kích thích. Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ trợ vitamin .
• Thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, hạn chế căng thẳng mệt mỏi stress .

Giai đoạn dậy thì là thời điểm đẹp nhất của tuổi trẻ. Đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của trẻ. Cha mẹ hãy đồng hành và hướng dẫn con thực hiện các chế độ chăm sóc da hợp lý để có làn da khỏe mạnh, sáng mịn và mềm mại. Nếu tình trạng da của trẻ xuất hiện mụn trứng cá, và tiến triển ngày càng nặng, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và cung cấp những liệu pháp chăm sóc da phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Ths. BS Thiều Thị Huyền Nhung – Khoa Sức khỏe vị thành niên

Thu Hương – Phòng Thông tin điện tử

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Bảo Dưỡng