Trẻ hay giật mình, quấy khóc đêm: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Trẻ hay giật mình và quấy khóc giữa đêm là mối lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là triệu chứng của một loại bệnh lý nào đó. Hãy cùng SONNO bimbi cùng mẹ tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng này nhé!

Phụ huynh lo ngại về thực trạng trẻ giật mình, quấy khóc đêm

Không ít bậc cha mẹ tỏ ra quan ngại về thực trạng trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình và quấy khóc đêm, đơn cử như :

Trẻ giật mình quấy khóc khi đang ngủ

Chia sẻ về thực trạng này, chị Vũ T. Nụ ( Thái Nguyên ) tâm sự : “ Bé Khoai nhà mình lúc mới sinh được 3.1 kg, trắng trẻo, mập mạp rất đáng yêu. Nhưng bé lại gặp yếu tố nghiêm trọng về giấc ngủ. Bé ngủ gần như cả ngày nhưng tính ra tổng thời hạn ngủ của bé cũng rất ít vì bé ngủ không sâu giấc, cứ được 5-10 phút lại giật mình tỉnh giấc. Dù là phòng ngủ rất yên tĩnh nhưng bé vẫn hay giật mình, nhiều khi đang ngủ, chả ai làm gì cũng giật mình khóc thét lên, dỗ kiểu gì cũng không nín .
Ban đầu, mình cứ nghĩ do bé chưa đầy tháng, chưa quen với môi trường tự nhiên ngoài bụng mẹ nên mới như vậy. Nhưng giờ đến tháng thứ 5 rồi thực trạng của bé vẫn không cải tổ, bé vẫn ngủ không sâu giấc, hay giật mình và đêm đến vẫn hay tỉnh dậy quấy khóc nhiều lắm. Cứ tầm 12 h đêm là dậy khóc, ba mẹ bế thì lim dim ngủ chứ cứ đặt xuống giường cái là giật mình tỉnh giấc. Con quấy đêm và ngủ không yên giấc khiến cả mái ấm gia đình lo ngại và stress ” .
Chị Nụ cũng san sẻ thêm, lúc Khoai 3 tháng, lo âu vì con ngủ hay giật mình quấy khóc, lười ăn và chậm tăng cân nên chị cũng cho con đi khám và bổ trợ vitamin D nhưng thực trạng vẫn không mấy cải tổ. Đây là mối bận tâm không riêng gì của mái ấm gia đình chị Nụ mà còn là của rất nhiều bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ khác .

Nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon giấc, hay giật mình và quấy khóc đêm

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia Nước Ta, có rất nhiều trẻ nhỏ bị rối loạn giấc ngủ với các biểu lộ như trẻ trằn trọc, ngủ không sâu giấc, hay giật mình, vặn mình, quấy khóc đêm. Tùy từng quy trình tiến độ tăng trưởng mà mỗi bé có những triệu chứng rối loạn khác nhau, thông dụng nhất là trẻ hay giật mình và quấy khóc đêm .

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm tư vấn về thực trạng giật mình quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ
Ngoài những nguyên do thường thì như đèn ngủ quá sáng hoặc bé chưa thích nghi với môi trường tự nhiên ngoài bụng mẹ thì những nguyên do sau hoàn toàn có thể khiến trẻ nhỏ hay giật mình khi ngủ :

• Nguyên nhân thần kinh: Hệ thần kinh chưa hoàn chỉnh của trẻ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh. Nhiều khi chỉ là một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến bé giật mình tỉnh giấc khi đang ngủ và quấy khóc. Nếu trẻ nhỏ hay giật mình và có kèm quấy khóc, la hét thì nhiều khả năng bé đang bị căng thẳng hoặc có thể bé vừa gặp ác mộng.
• Nguyên nhân tiêu hóa: Bé bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc bị đầy hơi, khó tiêu… sẽ rất khó chịu và rất dễ giật mình dậy giữa đêm. Với những bé này, nếu trào ngược không được bố mẹ để mắt đến sẽ rất dễ bị sặc ngược. Do đó, tốt nhất sau khi cho bé bú, nên bế bé thẳng và nghỉ ngơi 15 phút trước khi nằm vào nôi trở lại. Hoặc có thể vỗ lưng để giúp bé ợ hơi, tránh khí dư làm bụng bé ọc ạch và trào ngược.
• Tiếng ồn: Khi bước ra thế giới đầy lạ lẫm bên ngoài bụng mẹ, lần đầu tiên bé biết nó ồn ào đến thế. Nào là tiếng đóng, mở cửa, nào là tiếng chuông điện thoại, nào là tiếng chó sủa, nào là tiếng nhạc khởi động máy tính… Cuộc sống vốn khá yên tĩnh và nhẹ nhàng của bé từ khi còn trong bụng mẹ bỗng chốc bị đảo lộn. Bé bất an và phản xạ giật mình xảy ra như một bản năng cơ bản để bảo vệ bản thân.
• Bỉm ướt hoặc bé đói: thực tế, đây là nguyên nhân dễ nhận biết nhất. Vì thế, khi trẻ đang ngủ mà giật mình và khóc thét lên, việc đầu tiên ba mẹ cần làm là kiểm tra xem tã bỉm của con có bị ướt không hoặc đã đến giờ con cần ăn chưa.
• Do bị còi xương: Trẻ còi xương do thiếu canxi với các dấu hiệu như chậm mọc răng, ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn… cũng là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ. Cách khắc phục tốt nhất là cho trẻ tắm nắng thường xuyên để bổ sung vitamin D cho bé.

Ngoài ra, các bé có những biểu lộ của bệnh về viêm họng, viêm tai giữa, viêm đường hô hấp, giun kim hoặc côn trùng nhỏ cắn gây bứt rứt trong người cũng rất khó ngủ và hoàn toàn có thể thức dậy giữa đêm khóc quấy. Cha mẹ nên theo dõi hoặc cho bé đi khám để tìm ra nguyên do đúng mực nhất điều trị kịp thời giúp be sngur ngon hơn .
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, trẻ nhỏ hay giật mình, quấy khóc và ngủ không sâu giấc do rất nhiều nguyên do, tuy nhiên rất khó để xác lập được nguyên do đúng chuẩn dẫn đến thực trạng đó. Vì thế, để cải tổ thực trạng này cần có một giải pháp đa ảnh hưởng tác động .

Những mối đe dọa của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm

Những tai hại của việc trẻ giật mình quấy khóc đêm
Nhiều mẹ thường cho rằng, hiện tượng kỳ lạ trẻ giật mình quấy khóc đêm liên tục trong quy trình ngủ là điều trọn vẹn thông thường, không đáng quan ngại. Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu và điều tra các chuyên viên cho rằng hiện tượng kỳ lạ này nếu xảy ra ở trẻ nhỏ quá lâu và mức độ càng tăng cao thì đây hoàn toàn có thể là những tín hiệu cảnh báo nhắc nhở bệnh lý tiềm ẩn ở bên trong khung hình của bé .
Ngoài ra, việc trẻ giật mình liên tục và quấy khóc giữa đêm liên tục khiến trẻ chậm lớn, căng thẳng mệt mỏi, gầy yếu, giảm sức đề kháng, dễ dẫn đến rủi ro tiềm ẩn bị bệnh tật tiến công .

Chậm tăng cân

Như tất cả chúng ta đã biết, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sự tăng trưởng tổng lực của trẻ nhỏ. Khi trẻ ngủ yên giấc, sâu giấc sẽ có công dụng giúp kích thích tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4 – 5 lần so với thông thường. Điều này sẽ giúp trẻ đạt được cân nặng và chiều cao tốt hơn. Ngược lại, nếu trẻ ngủ liên tục không yên giấc sẽ dẫn đến thực trạng chậm tăng trưởng cả về chiều cao lẫn cân nặng .

Giảm năng lực nhận thức

Theo TS Margot Sunderland – Chuyên gia nghiên cứu và điều tra về chăm nom sức khỏe thể chất ở trẻ nhỏ cho rằng bộ não của trẻ trong những năm đầu đời do chưa được hoàn thành xong và tăng trưởng vừa đủ được như ở người lớn do đó trẻ rất dễ bị tổn thương khi có những kích động hoặc các yếu tố từ môi trường tự nhiên bên ngoài ảnh hưởng tác động. Hiện tượng trẻ hay giật mình, quấy khóc liên tục trong một thời hạn dài làm ảnh hưởng tác động rối loạn đến thần kinh và cảm hứng của bé dẫn đến bé dễ bị giảm năng lực nhận thức, phản ứng chậm hơn. Ngoài ra, việc trẻ ngủ không sâu giấc còn là nguyên do gây ra các hormone tăng trưởng bị sụt giảm bất thần, mạng lưới hệ thống miễn dịch và tiêu hóa bị ức chế, hoặc trẻ dễ bị ốm và mắc các bệnh nhiễm trùng, khó thở …

Tăng rủi ro tiềm ẩn đột tử

Như ở phần trên tất cả chúng ta lý giải hiện tượng kỳ lạ trẻ khóc đêm tiếp tục và lê dài dễ dẫn tới thực trạng trẻ bị ức chế hô hấp, trẻ bị ngưng thở và rủi ro tiềm ẩn đột tử tăng cao. Chính vì thế, chất lượng giấc ngủ đóng một vai trò tối quan trọng với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ, đặc biệt quan trọng là trẻ sơ sinh .

Giải pháp giúp trẻ ngủ ngon, không giật mình và quấy khóc đêm

Giải pháp giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc 

Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, chỉ khi bé ngủ sâu giấc vào đêm hôm mới kích thích tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng cao hơn nhiều lần so với thông thường. Điều này ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng cân nặng, độ cao và trí tuệ của trẻ nhỏ, quyết định hành động năng lực nhận thức và học hỏi của bé sau này .
Để cải tổ thực trạng giật mình khóc đêm cho bé, cha mẹ hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít giải pháp sau :

Đảm bảo nhiệt độ cơ thể cho bé

Cha mẹ nên dựa vào thực trạng và điều kiện kèm theo thời tiết để kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ khung hình của bé. Nếu trời lạnh hãy mặc ấm cho con khi ngủ đêm. Tuy nhiên, không mặc áo quá dày vì thân nhiệt trẻ sơ sinh chưa không thay đổi hoàn toàn có thể gây nóng. Nếu trời nóng, mẹ hoàn toàn có thể tắm cho bé trước khi đi ngủ khoảng chừng 1 tiếng, sau đó dùng quạt tay nhẹ nhàng cho bé vào giấc ngủ .

Điều chỉnh ánh sáng

Trẻ sơ sinh 5 ngày đã phân biệt được ngày và đêm. Do đó, để con có giấc ngủ ngon, không bị gián đạn giữa đêm mẹ cần bảo vệ tắt hết đèn hoặc nếu dùng đèn ngủ chỉ dùng màu tối và dịu .

Cách âm tiếng ồn

Bên cạnh yếu tố ánh sáng, tiếng ồn cũng là một trong những nguyên do khiến trẻ dễ giật mình và quấy khóc về đêm. Vì vậy, mẹ hãy bảo vệ khoảng trống ngủ của con được yên tĩnh bằng cách sử dụng phòng cách âm, tắt ti vi để tránh lọt âm quá lớn vào phòng .

Cho con bú đủ no trước khi đi ngủ

Giấc ngủ của bé chỉ thực sự sâu và không bị gián đoạn nếu con được bú no trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, tránh trường hợp để trẻ bú quá nó vì hoàn toàn có thể khiến con bị đầy hơi, khó tiêu. Tốt nhất sau khi cho bé bú, mẹ nên bế con để con nghỉ ngơi 15 phút, sau đó mới đặt con về giường .

Bổ sung đủ vitamin D và canxi

Thiếu vitamin D và canxi là nguyên do khiến trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng và dẫn đến thực trạng ngủ không ngon, giật mình, quấy khóc đêm. Đối với trẻ sơ sinh chỉ bú sữa mẹ, mẹ cần ăn rất đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin D và canxi để nuôi con. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ tắm nắng liên tục để tăng cường năng lực hấp thụ của trẻ .

Sử dụng siro thảo dược

Ngoài việc cải thiện thói quen và không gian ngủ cho bé, bậc phụ huynh nên sử dụng các chế phẩm thảo dược như Fitobimbi SONNO  hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc. Vì nếu tình trạng này kéo dài quá lâu sẽ khiến trẻ chậm lớn. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và độ an toàn cao cho trẻ nhỏ, phụ huynh cần lựa chọn chế phẩm thảo dược chất lượng từ các nhà sản xuất uy tín trên thế giới như Pharmalife Research, Italia.

Fitobimbi Sonno với sự chiết xuất kết hợp chủ yếu từ các thành phần chính là: Dịch chiết hoa Lạc tiên tây (Passiflora incarnata), Dịch chiết hoa Đoạn lá bạc (Tilia tomentosa et cordata), Dịch chiết lá Tía tô đất (Melissa officinalis), tinh dầu Tía tô đất. Nước khử khoáng, glycerol, potassium sorbate, citric acid.

Sử dụng sản phẩm Fitobimbi Sonno sẽ giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, hỗ trợ giảm căng thẳng ở trẻ.

Fitobimbi Sonno là chế phẩm với nguồn gốc tự nhiên, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và kiểm soát nghiêm ngặt từ Italia (theo GMP, ISO 22000) nên phù hợp với trẻ nhỏ.

Để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Sonno Bimbi, Bạn vui lòng gọi đến Tổng đài: Tổng đài: 1800.8070 hoặc qua số Hotline: 0976.80.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!