Cách chữa ù tai tại nhà bằng mẹo dân gian hiệu quả sau 5 phút

Bạn thấy ù tai, trong tai có tiếng ù ù, tiếng văng vẳng như tiếng gió hoặc tiếng muỗi bay? Bạn muốn chấm dứt tình trạng này ngay lập tức để không bị ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc. Tham khảo ngay những cách chữa ù tai nhanh tại nhà bằng mẹo và thuốc dân gian trong bài viết dưới đây.

Cách chữa ù tai bằng mẹo hiệu quả nhanh sau 5 phút

Các chuyên viên y té cho biết để giảm nhanh hiện tượng kỳ lạ ù tai, người bệnh hoàn toàn có thể vận dụng một số ít mẹo sau ngay tại nhà :

Sử dụng tiếng ồn trắng

Dùng tiếng ồn trắng như tiếng quạt, tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi hoặc nhạc không lời để che đi những tiếng kêu không dễ chịu ở trong tai. Cách này rất có ích nếu như hiện tượng kỳ lạ ù tai gây mất ngủ vào đêm hôm .

Giảm tiếp xúc với các âm thanh lớn

Những âm thanh lớn khiến cho tình trạng ù tai diễn tiến nặng hơn, tránh tiếp xúc với những âm thanh lớn sẽ giúp cải thiện tình trạng ù tai hiệu quả. Bạn có thể áp dụng một số gợi ý sau:

• Tránh tiếp xúc với các nơi có tiếng ồn lớn
• Nếu phải làm việc ở môi trường ồn ào thì cứ sau 15 – 20 phút nên đi ra nơi yên tĩnh đến tai được nghỉ ngơi
• Dùng nút tai hoặc những thiết bị chống ồn khác để bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn
• Nếu dùng tai nghe thì giảm âm lượng và khôg dùng trong quá 60 phút

Gõ trống tai

Đây là mẹo chữa ù tai hiệu suất cao nhiều người vận dụng và thành công xuất sắc. Cách triển khai như sau :

• Úp lòng bàn tay vào hai bên tai, ngón tay để xuôi về phía sau và hơi khum lại, ấn một nhịp nặng và một nhịp nhẹ, làm khoảng 30 lần
• Tiếp theo dùng ngón trỏ và ngón giữa gõ vào phía sau tai 30 lần

Mẹo chữa ù tai bằng gõ trống tai đơn thuần nhưng lại mang đến hiệu suất cao rất tốt, bạn sẽ thấy dễ chịu và thoải mái hơn nhiều .

Day bấm huyệt Ế minh

Vị trí huyệt ế minh : Nằm ở dưới điểm chót của xương chũm. Day bấm huyệt ế minh giúp thư giãn giải trí, tự do và giảm được hiện tượng kỳ lạ ù tai hiệu suất cao .
Cách triển khai như sau :
Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa day bấm đồng thời cả 2 huyệt ế minh trong khoảng chừng 120 giây. Thực hiện đều đặn hàng ngày để đem lại hiệu suất cao chữa ù tai tốt nhất .

Thư giãn

Một trong những cách chữa ù tai đơn thuần và có ích là thư giãn giải trí. Nhiều người thực hành thực tế những giải pháp thư giãn giải trí như hít thở sâu, tập yoga … đã nói rằng họ giảm ù tai và không còn chú ý đến triệu chứng này như trước .

Massage tai

Massage tai giúp tai được thư giãn giải trí, giảm ù tai hiệu suất cao. Cách triển khai như sau :

• Đặt 2 lòng bàn tay lên 2 tai, xoa vành tai theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng, từ từ trong khoảng 60 giây để tai nóng lên
• Tiếp đến dùng ngón tay giữa bịt lỗ tai rồi kéo tay ra, lành nhanh lặp lại khoảng 50 lần

Bạn hãy triển khai cách chữa ù tại tại nhà này nhiều lần trong ngày để đem lai hiệu suất cao tốt nhất .

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Những người bị ù tai nên bổ trợ vitamin D, axit béo omega 3. Có nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, những người có thói quen ăn cá đều đặn mỗi tuần sẽ giảm rủi ro tiềm ẩn bị ù tai lê dài .
Bên cạnh cá, những loại hạt, bông cải xanh, đậu, cải bó xôi cũng được chuyên viên khuyến khích người bị ù tai nên sử dụng. Bởi, những loại thực phẩm này chứa axit folic và chất chống oxy hóa giúp giảm được số lượng gốc tự do hình thành trong khung hình, một trong những nguyên do gây ra hiện tượng kỳ lạ ù tai .

Tập luyện thường xuyên

Luyện tập thể dục thể thao tiếp tục, phối hợp với chính sách dinh dưỡng tương thích, kiến thiết xây dựng thói quen tốt sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, cải tổ được sức khỏe thể chất, chứng ù tai. Bạn hoàn toàn có thể tập luyện 1 số ít môn như lượn lờ bơi lội, đi bộ, tập yoga, đạp xe, thiền … đều tốt cho sức khỏe thể chất người tập .

Sử dụng nhật ký hoạt động

Dùng nhật ký ghi lại các diễn biến của ù tai, mức độ ảnh hưởng. Các yếu tốt cần chú ý có thể là tác nhân khiến cho tình trạng ù tai trở nên nghiêm trọng hơn như rượu bia, caffeine, đường, muối, trứng, stress… Nếu nghi ngờ tác nhân nào làm cho ù tai nặng hơn thì hãy tránh xa chúng.

Ngáp đúng cách

Ngáp cũng là một cách giảm được ù tai hiệu suất cao. Khi ngáp, bạn không nuốt nước bọt để đem lại hiệu suất cao cao hơn .

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su đặc cũng là một mẹo chữa ù tai hiệu suất cao được nhiều người vận dụng và thành công xuất sắc. Khi bị ù tai, bạn hoàn toàn có thể vận dụng theo cách đơn thuần này nhé .

Hít thở sâu

Thực hiện hít sâu vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Trong lúc hít thở sâu cần tập trung chuyên sâu để giảm sự căng thẳng mệt mỏi. Hít thở sâu lặp lại vài lần đến khi không còn cảm xúc ù tai .

Cách chữa ù tai tại nhà bằng thuốc dân gian

Ngoài những mẹo chữa ù tai trên, trong dân gian còn lưu truyền một số ít bài thuốc dân gian chữ ù tai sau :

Muối hạt

Lấy một chút ít muối hạt rang nóng lên rồi cho vào túi vải, chườm ở quanh tai. Hơi nóng tỏa ra giúp cảm xúc ở tai dễ chịu và thoải mái hơn .

Rau má

Cũng như gừng tươi, rau má có chất chống viêm, kháng khuẩn nên được sử dụng để chữa ù tai sẽ mang lại hiệu suất cao cao. Cách dùng như sau : Dùng rau má tích hợp với tơ hồng, dâu xanh, thổ phục linh mỗi loại 10 g, đem rửa sạch rồi cho vào ấm đun sôi cùng với 20 ml nước. Uống đều đặn hàng ngày đến khi triệu chứng ù tai biến mất trọn vẹn .

Gừng tươi

Gừng có chứa hàm lượng chất chống viêm cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình, giảm chứng ù tai rất tốt. Sử dụng gừng tươi, rửa sạch, thái lát rồi đun sôi lấy nước uống sẽ giảm được ù tai .

Húng quế

Húng quế có chứa nhiều loại tinh dầu tự nhiên như mathychanicol, cineol, estragol giúp đẩy lùi hiện tượng kỳ lạ ù tai không dễ chịu hiệu suất cao .

Cam thảo

Cam thảo là thảo dược có tính hàn, có công dụng giảm sự xâm nhập của vi trùng vào bên trong khung hình. Dùng cam thảo sẽ giúp hiện tượng kỳ lạ ù tai giảm hẳn .

Bạch quả

Bạch quả có công dụng giúp máu lưu thông tốt hơn, cải tổ được thính lực. Bạn chỉ cần dùng bạch quả sắc lấy nước uống sẽ giảm được triệu chứng ù tai .

Trên đây tổng hợp các cách chữa ù tai tại nhà bằng mẹo và thuốc dân gian hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 5 phút áp dụng. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn cách chữa phù hợp nhất, đẩy lùi hiện tượng ù tai khó chịu.