11+ Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Không Dùng Thuốc Hiệu Quả

Cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới như thế nào là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay.  Dưới đây là một số cách điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả, đơn giản mà các chuyên gia nam khoa của Nhất Nam Y Viện chia sẻ để quý ông có thể thực hiện được ngay tại nhà.

Cần hiểu rõ nguyên nhân để phòng tránh và điều trị tốt

Để điều trị và phòng tránh tốt bệnh xuất tinh sớm, thứ nhất, phái mạnh cần phải nắm rõ được nguyên do gây ra bệnh .

  • Yếu tố tâm lý:Nam giới bị stress, ức chế tâm ý, buồn chán cũng rất dễ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ xuất tinh sớm. Ngoài ra, tâm ý tự ti hoặc quá kỳ vọng vào độ cương cứng của “ cậu nhỏ ” khiến phái mạnh rơi vào thực trạng khó trấn áp cậu nhỏ, trấn áp thời gian xuất tinh khi “ yêu ” .
  • Yếu tố sinh học:

    Nam giới bị một số yếu tố sinh học như bất thường ở tuyến giáp, viêm nhiễm tuyến tiền liệt hoặc niêu đạo, tổn thương thần kinh do phẫu thuật hoặc chấn thương cũng làm cho dương vật rối loạn cương cứng, rối loạn xuất tinh.

  • Lạm dụng thủ dâm:Thủ dâm quá độ là một trong những yếu tố dẫn đến bệnh xuất tinh sớm ỏ phái mạnh. Bởi vi, việc thủ dâm với tần suất sum sê khiến việc xuất tinh trở thành một “ phản xạ ” khi có kích thích tình dục trong lúc “ lâm trận ” với bạn tình .
  • Lạm dụng chất kích thích, rượu bia:Đây là yếu tố có ảnh hưởng tác động không nhỏ đến đời sống tình dục của nam giời. Đông thời, những chất kích thích cũng là nguyên do khiến phái mạnh dễ bị bệnh xuất tinh sớm .


Căn cứ vào thực trạng bệnh lý xuất tinh sớm ở phái mạnh mà hoàn toàn có thể vận dụng chiêu thức chữa trị tương thích nhất nhằm mục đích đạt hiệu suất cao tối ưu .
Theo đó, hiện tượng kỳ lạ xuất tinh sớm còn nhẹ thì các mẹo dân gian sẽ mang đến hiệu suất cao nhất định còn nếu bệnh lý nam khoa này đã trở nặng, người bệnh nên thăm khám chuyên khoa và triển khai các chiêu thức điều trị tương thích .

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới đơn giản và hiệu quả

Bệnh xuất tinh sớm ở phái mạnh không chỉ tác động ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất, tâm ý và niềm hạnh phúc lứa đôi của phái mạnh. Hiện tượng này hoàn toàn có thể điều trị tại nhà bằng một số ít cách như sau :
Nhất Nam Minh Mạng Tửu mua ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bài thuốc rượu ngâm với tác dụng điều trị sinh lý, bồi bổ sức khỏe thể chất và nâng cao tuổi thọ được nhiều phái mạnh nhìn nhận cao về hiệu suất cao điều trị tốt nhất trên thị trường .

Mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm

Khi thực trạng xuất tinh sớm mới chớm, các triệu chứng chưa quá trầm trọng thì phái mạnh hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít mẹo dân gian khá đơn thuần mà hiệu suất cao dưới đây để khắc phục .

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Trong y học truyền thống, lá hẹ có tính ấm, vị hơi chua, khi vào khung hình thì có tác dụng bổ thận tráng dương, cải tổ sinh lý của phái mạnh bằng cách thôi thúc quy trình máu lưu thông tới dương vật giúp duy trì năng lực cương cứng và chống xuất tinh sớm một cách hiệu suất cao .
Áp dụng mẹo chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ khá đơn thuần theo một trong những cách dưới đây :

  • Cách 1: Rửa sạch một nắm lá hẹ tươi, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút, cắt khúc rồi xay nhuyễn sau đó chắt lấy phần nước cốt, chia uống hết trong ngày.
  • Cách 2: Chuẩn bị một nắm lá hẹ to, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập lá hẹ, đậy kín nắp, để vào nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Sau khoảng 1 tuần thì có thể sử dụng rượu lá hẹ. Mỗi ngày uống khoảng 30ml rượu lá hẹ, chia làm 2 lần.
  • Cách 3: Ngâm lá hẹ (20g) với một số loại thảo dược như tằm đực (100g), dâm dương hoắc (60g), ba kích, kim anh (mỗi vị 50g),thục địa (40g), ngưu tất, sơn thù (mỗi thứ 30g) và khởi tử (20g). Cho tất cả các thành phần này ngâm với rượu, đổ rượu sao cho ngập rồi ngâm khoảng 1 tháng. Sau đó, dùng rượu ngâm hàng ngày, tối đa 30ml mỗi ngày.

CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ – TRỰC TIẾP 24/7

Gửi thắc mắc tư vấn cho chuyên viên
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương


Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương
– Bác sĩ YHCT CKII
– Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông
– Hơn 40 năm kinh nghiệm tay nghề trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn ?
Xuất tinh sớm
Yếu sinh lý
Suy giảm ham muốn
Đau lưng, mỏi gối sau quan hệ

Trị xuất tinh sớm với gừng tươi

Gừng cũng được coi là một vị thuốc khá hữu dụng trong chữa nhiều bệnh lý khác nhau. Đối với thực trạng xuất tinh sớm, phái mạnh hoàn toàn có thể khám phá và triển khai 1 số ít mẹo dân gian khá đơn thuần sau đây để khắc phục .
Dùng gừng tươi chữa xuất tinh sớm

  • Cách 1: Trước khi bắt đầu “cuộc yêu”, nam giới hãy ngậm một lát gừng tươi khoảng 10-15 phút.
  • Cách 2: Trộn đều 1 thìa nước cốt gừng với 1 thìa mật ong và nửa quả trứng gà đã luộc chín rồi ăn.
  • Cách 3: Thêm gừng vào một số món ăn hàng ngày để cải thiện chứng xuất tinh sớm. Một số món ăn có thể kết hợp với gừng rất hữu ích với sinh lý nam là: Gừng xào tôm, gừng nấu bóng cá khô…
  • Cách 4: Lấy một nhánh gừng tươi, rửa sạch rồi ép lấy nước cốt sau đó cho thêm 2 thìa mật ong trộn thật đều rồi uống.

Lưu ý không sử dụng gừng với những ai mắc bệnh về tim mạch, huyết áp hay nóng trong người .

Hạn chế xuất tinh sớm với hạnh nhân

Quả hạnh nhân cũng có tác dụng chống xuất tinh sớm. Theo đó, chất saffron có trong loại quả này có năng lực kích thích ham muốn tình dục, duy trì sự cương cứng của dương vật lâu hơn từ đó chống xuất tinh sớm một cách hiệu suất cao .
Cách triển khai chữa xuất tinh sớm bằng hạnh nhân khá đơn thuần. Người bệnh lấy hạnh nhân ngâm trong nước, pha một cốc sữa ấm nóng rồi cho hạnh nhân, gừng, nghệ, thảo quả vào. Uống đều đặn thức uống này mỗi sáng sẽ thấy tín hiệu khả quan .

Phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng Tây y

Đối với thực trạng xuất tinh sớm đã nghiêm trọng hơn, các triệu chứng rõ ràng và gây ra những tác động ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục và niềm hạnh phúc lứa đôi thì người bệnh nên tới các cơ sở y tế có chuyên khoa nam khoa để thăm khám và chữa trị .
Bước đầu, bác sĩ sẽ thực thi chẩn đoán dựa vào các yếu tố như : Thời gian xuất tinh, năng lực trấn áp xuất tinh, mức độ bệnh lý ảnh hưởng tác động tới chất lượng đời sống, tiền sử bệnh lý của bản thân và mái ấm gia đình, khám lâm sàng và nhìn nhận theo thang điểm Premature Ejaculation Diagnostic Tool ( PEDT ) .
Sau khi thăm khám và xác lập mức độ xuất tinh sớm của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định một số ít loại thuốc điều trị xuất tinh sớm tiêu biểu vượt trội là :

  • Dapoxetin, Silodosin, Modafinil… đặc trị xuất tinh sớm.
  • Thuốc ức chế PDE5 nếu có rối loạn cương dương (Viagra, Tadalafil, Staxyn…)
  • Kem gây tê tại chỗ có tác dụng giảm độ nhạy cảm của dương vật (Benzocaine, Prilocaine, Lidocaine…)
  • Các thuốc thuộc nhóm ức chế tái hấp thu serotonin hay còn gọi là thuốc chống trầm cảm (Escitalopram, Sertraline, Paroxetine…)

Thuốc chữa xuất tinh sớm Dapoxetin
Nếu bệnh xuất tinh sớm ở phái mạnh do bệnh lý như viêm tiền liệt tuyến, cường giáp … gây ra thì bạn chỉ cần dùng thuốc nhằm mục đích điều trị tốt cho từng bệnh. Bởi vì, khi các bệnh lý thuyên giảm hoặc được chữa khỏi thì thực trạng bệnh xuất tinh sớm ở phái mạnh sẽ được cải tổ đáng kể .
Ngoài ra, bác sĩ hoàn toàn có thể hướng dẫn phái mạnh 1 số ít giải pháp không dùng thuốc như :

  • Phương pháp dừng – bắt đầu: Kích thích dương vật tới khi có cảm giác muốn xuất tinh thì ngừng lại, lặp lại vài lần động tác này tới khi nào muốn xuất tinh.
  • Kỹ thuật bấm quy đầu: Tương tự như phương pháp trên, khi nam giới sắp xuất tinh thì bấm nhẹ vào phần quy đầu để xuất hiện cảm giác đau nhằm kéo dài thời gian, ngăn chặn hiện tượng xuất tinh.
  • Thủ dâm trước khi quan hệ: Thủ dâm khiến dương vật giảm độ nhạy cảm do đó trong lần quan hệ thực sự tiếp theo thì thời gian cương cứng có thể lâu hơn.

Nếu xuất tinh sớm do suy giảm Testosterone thì người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng 1 số ít mẫu sản phẩm thôi thúc sản sinh hormone Testosterone nội sinh .
Bên cạnh việc sử dụng loại sản phẩm, phái mạnh cũng hoàn toàn có thể vận dụng một số ít giải pháp để cải tổ Testosterone khác như : Cân bằng khối lượng khung hình, ngủ đủ giấc ( 7-9 tiếng mỗi đêm ), bổ trợ kẽm cho khung hình, sử dụng các chất béo lành mạnh như Omega-3, dầu oliu, dầu hạt cải, lòng đỏ trứng …

Tuy nhiên, các thuốc tăng lực, thuốc trị xuất tinh sớm,… có thể là “con dao 2 lưỡi” nếu sử dụng tùy tiện, không đúng lúc, đúng chỗ,… Theo TTƯT.BS Lê Phương (Nguyên Phó GĐ Bệnh viện YHCT Hà Đông): “Do tác động ngay tại cơ quan sinh dục thay vì giải quyết căn nguyên gây bệnh nên các thuốc tăng sinh lý, kéo dài thời gian xuất tinh có tác dụng nhất thời. Vì vậy, các thuốc này khó điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới. Thậm chí, người dùng còn phải phụ thuộc vào thuốc mỗi khi muốn thể hiện bản lĩnh gối chăn”.

Những bài tập chữa xuất tinh sớm

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài tập chữa xuất tinh sớm chuyên biệt có khả năng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Các bài tập Kegel này đa phần ảnh hưởng tác động vào phần cơ PC giúp ngày càng tăng năng lực cương cứng của dương vật đồng thời lê dài thời hạn quan hệ .
Cơ PC là nhóm cơ chạy dọc xương mu đến cuối xương cụt ở phái mạnh, có vai trò trấn áp hoạt động giải trí tiểu tiện và xuất tinh khi quan hệ .

  • Bài tập 1: Giữ chặt cơ PC rồi thả lỏng trong 5 giây. Lặp lại động tác này 5 lần. Tăng dần thời gian giữ – thả cơ PC lên 10 giây rồi 20 giây. Lặp lại 3 lần. Nên có khoảng nghỉ giữa mỗi chu kỳ từ 5-20 giây.
  • Bài tập 2: Tiến hành 10 lần giữ chặt cơ PC rồi thả lỏng trong 5 giây. Tiếp theo, giữ – thả trong 10 giây, lặp lại 5 lần. Cuối cùng siết chặt và giữ cơ PC lâu nhất có thể.

Xem ngay hướng dẫn trực quan về bài tập Kegel cho nam giới TẠI ĐÂY

Luyện tập chữa xuất tinh sớm

Bài tập Yoga chống xuất tinh sớm

Yoga là những động tác nhẹ nhàng nhưng khá hiệu suất cao. Với thực trạng xuất tinh sớm, phái mạnh hoàn toàn có thể tập theo bài tập đơn thuần, dễ triển khai nhưng yên cầu sự kiên trì, cần tập luyện hàng ngày được hướng dẫn ngay dưới đây .

  • Bước 1: Nằm ngửa trên thảm tập trải trên sàn nhà bằng phẳng. Toàn cơ thể nằm trên một đường thẳng, không cong vẹo. Duy trì tâm trạng thoải mái.
  • Bước 2: Uốn cong đầu gối một cách từ từ đồng thời đẩy dần phần mông và hông lên cao. Dạng hai chân sao cho cơ thể vững chắc nhằm củng cố phần mông và hông. Hai tay duỗi thẳng theo thân người. Hít vào sâu và giữ nguyên càng lâu càng tốt đồng thời siết chặt cơ PC trong vài giây.
  • Bước 3: Thở ra và thả lỏng cơ PC sau đó hạ người xuống từ từ, kết thúc bài tập ở tư thế nằm ngửa ban đầu.

Sau khi nghỉ vài giây thì liên tục lặp lại các bước kể trên thêm 2-3 lần nữa .

Hướng dẫn các bước thực hiện: Bài tập rắn hổ mang

 

Những thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

Song song với quy trình điều trị, tập luyện hàng ngày thì người bị xuất tinh sớm còn phải phối hợp triển khai một chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh và khoa học nhằm mục đích tương hỗ tốt nhất cho việc đẩy lùi hiện tượng kỳ lạ xuất tinh sớm .
Theo đó, cần tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên ngày càng tăng thu nạp 1 số ít loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất sinh lý phái mạnh, tiêu biểu vượt trội là : Hàu biển, trứng cút lộn, thịt bò, tôm đồng, con cá chép, măng tây, bông cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi …
Ngoài ra, người bệnh cũng cần khám phá và ghi nhớ những loại thực phẩm nên hạn chế ăn mỗi ngày vì những tác động ảnh hưởng xấu đi tới năng lực cương cứng của dương vật. Đó chính là : Đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến từ đậu nành, đồ ăn quá mặn và đồ uống có cồn ( bia, rượu ) .
Hạn chế uống rượu, bia khi bị xuất tinh sớm

Thay đổi lối sống

Để khắc phục thực trạng xuất tinh sớm do lối sống thiếu lành mạnh, liên tục thủ dâm, phái mạnh cần phải hạn chế tối đa thói quen có hại cho sức khỏe thể chất sinh lý này bằng các cách như sau :

  • Nam giới cần phải tránh xa một số ít thứ khơi gợi ham muốn thủ dâm như : phim, tranh vẽ, truyền khuyên dâm .
  • Nam giới hạn chế đụng vào vùng nhảy cảm của khung hình, đặc biệt quan trọng là dương vật .
  • Hạn chế thời hạn ở một mình. Thay vào đó, những lúc rảng rỗi, phái mạnh hoàn toàn có thể nghe nhạc, rủ bạn hữu đi nhà hàng siêu thị hoặc cafe, dã ngoại, ra ngoài đi dạo .
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa giúp hạn chế thủ dâm vừa giúp khung hình trở nên khỏe mạnh và cường tráng hơn. Một số môn thể thao phái mạnh hoàn toàn có thể vận dụng như tập gym, chạy bộ, đá bóng, đánh cầu lông …
  • Xây dựng chính sách nhà hàng lạnh mạnh và không thiếu dưỡng chất sẽ giúp bạn trong việc tương hỗ cai nghiệm thủ dâm, làm chậm quy trình sụt giảm testosterone nam .

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thuốc Đông y

Đông y điều trị bệnh xuất tinh sớm không riêng gì tập trung chuyên sâu vào đi sâu xử lý căn nguyên gây ra bệnh mà còn chú trọng vào bổ thận tráng dương, bồi bổ thể trạng, nâng cao sức khỏe thể chất cho người sử dụng. Vì vậy, cách chữa yếu sinh lý ở phái mạnh được người lựa chọn lúc bấy giờ vì mang đến hiệu suất cao triệt để, lâu bền hơn, bảo đảm an toàn và lành tính .
Vận dụng thuần thục chính sách điều trị bệnh bằng Đông y, trên cơ sở thừa kế công thức bổ thận tráng dương bí truyền từ Thái Y Viện Triều Nguyễn, đội ngũ chuyên viên tại Nhất Nam Y Viện đã điều tra và nghiên cứu, hoàn thành xong bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Bài thuốc đã giúp 40.200 + quý ông thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên xuất tinh sớm .

Uy Long Đại Bổ – Bảo bối bí truyền giúp chàng bền sinh lý, khỏe “chuyện yêu”

Là người trực tiếp sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ, nghệ sĩ Tùng Dương chia sẻ: “Sau 3 tháng dùng thuốc, tôi thấy sức khỏe tình dục của mình cải thiện rõ rệt. Trước đây, mỗi lần “gần gũi” vợ, tôi chỉ kéo dài được 2 – 3 phút. Giờ đây, mỗi trong lần làm “chuyện ấy” tôi đều cảm thấy hưng phấn và thăng hoa hơn, thời gian quan hệ cũng kéo dài 20 – 30 phút”.

>> Xem toàn bộ chia sẻ của nghệ sĩ Tùng Dương:

 

Là người kỹ tính, nghệ sĩ Tùng Dương đã dành nhiều thời gian tìm hiểu trước khi quyết định lựa chọn Uy Long Đại Bổ. Anh đánh giá cao bài thuốc vì những ưu điểm như:

  • Phục dựng từ tinh hoa YHCT cung đình Huế

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ kế thừa các công thức bổ thận, tráng dương được Ngự Y dâng lên vua Minh Mạng. Hậu thế đến nay vẫn còn lưu truyền giai thoại: Mỗi đêm vua thị tẩm 5 – 6 cung phi, hoài thai được 3 – 6 hoàng tử.

Uy Long Đại Bổ kế thừa bí quyết sung mãn của vua Minh Mạng

  • Điều trị TRIỆT CĂN xuất tinh sớm

Uy Long Đại Bổ giúp lê dài thời hạn quan hệ và giải quyết và xử lý dứt điểm xuất tinh sớm theo 3 ảnh hưởng tác động :
– Ổn định tâm ý, giảm căng thẳng mệt mỏi, phiền muộn bằng các dược liệu định tâm như Kỷ tử, Long nhãn, Mẫu lệ, Liên nhục, …
– Điều huyết liên tục tới dương vật và thể hang bằng nhóm dược liệu bổ huyết, bổ khí, dưỡng tận tâm như Đẳng sâm, Thục địa, Bạch truật, Đan sâm, …
– Duy trì tính năng giữ tinh của thận, trấn áp sự đóng / mở cửa tinh bằng các dược liệu bổ thận, cố tinh như Liên nhục, Khiếm thực, Ngũ vị tử, …

Thang thuốc Uy Long Đại Bổ

Nhờ vậy, bài thuốc giúp phái mạnh có những “ cuộc vui ” dài gấp 6 lần so với người bị xuất tinh sớm .

  • Cải thiện sức khỏe TỔNG THỂ

Bên cạnh tác dụng kéo dài thời gian “mây mưa”, Uy Long Đại Bổ còn tập trung bồi bổ toàn trạng với cơ chế HƯ BỔ – THỰC TẢ. Bài thuốc giúp tạo sự cân bằng âm – dương ngũ hành trong các tạng phủ, đảm bảo sự ổn định, bền vững sinh lực nam.

Đồng thời, bài thuốc sinh lý nam Uy Long Đại Bổ còn có bảng thành phần là 30+ dược liệu quý hiếm, đưa vào trong 4 chế phẩm Đan – Tửu – Hoàn – Cao. 4 bài thuốc nhỏ có thành phần và công hiệu riêng, bổ trợ lẫn nhau nhằm mang tới tác dụng vượt trội, toàn diện trong xử lý nhiều vấn đề sinh lý nam như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương,… 

  • An toàn, không gây nhờn thuốc

Uy Long Đại Bổ được kế thừa từ công thức bí truyền của Thái Y Viện và gia giảm liều lượng cho phù hợp với cơ địa, thể trạng của nam giới hiện đại. Viện TradiMec đã kiểm nghiệm, đảm bảo bài thuốc an toàn với người sử dụng. Đồng thời, bài thuốc được bào chế từ các dược liệu sạch tại các vườn dược liệu chuyên canh của Nhất Nam Y Viện. Do đó, bài thuốc luôn đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc cho các quý ông. 

Kết quả kiểm nghiệm vị thuốc trong bài Uy Long Đại Bổ

Bởi vậy, ngay từ khi áp dụng vào điều trị, Uy Long Đại Bổ đã tạo được tiếng vang đối với báo giới. Bài thuốc vinh dự vượt qua nhiều phương thuốc khác để trở thành “nhân vật chính” trên phóng sự của VTV2, VTC6,… và các trang báo VTC News, báo Gia Đình,…

Sự công nhận của báo giới một lần nữa giúp các quý ông thêm tin tưởng khi sử dụng Uy Long Đại Bổ. Đã có hơn 40.200 đấng mày râu tin dùng bài thuốc này. Khảo sát sau 1 liệu trình điều trị, có tới 97,6% quý ông hoàn toàn hài lòng với bản lĩnh gối chăn của mình.

Hết xuất tinh sớm nhờ có Uy Long Đại Bổ

Phản hồi người bệnh về Uy Long Đại Bổ

>> Đừng bỏ qua: Quý ông “1 phút đã phụt” chia sẻ bí kíp kéo dài “cuộc vui” 

 
Để thoát khỏi nỗi ám ảnh của thực trạng “ núi lửa phun trào khi chưa được nhịp nào ”, các quý ông liên hệ ngay chuyên viên nhận tư vấn, tương hỗ cụ thể :


Có thể bạn quan tâm
© Copyright 2008 - 2016 Dịch Vụ Bách khoa Sửa Chữa Chuyên nghiệp.
Alternate Text Gọi ngay