Cách lắp xà đơn gắn cửa cực nhanh và đơn giản cho người mới

0

(0)

Gần đây chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của người theo dõi với nội dung tương tự như về cách lắp xà đơn gắn cửa. Ngoài yếu tố kỹ thuật, cách lắp xà đơn treo tường cũng cần bảo vệ bảo đảm an toàn cho người tập. Hãy cùng chúng tôi khám phá đơn cử hơn về những nội dung này trong bài viết thời điểm ngày hôm nay !

Cách lắp xà đơn gắn cửa không quá phức tạp nhưng một số người mới vẫn chưa hiểu rõ. Nếu bạn cũng quan tâm về chủ đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của chúng tôi! Hãy cùng tham khảo để biết cách lắp xà đơn treo tường đúng và đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện nhé!

1. Cách lắp xà đơn gắn tường .

Chỉ cần nắm rõ nguyên tắc hoạt động giải trí của xà đơn gắn tường, việc lắp ráp sẽ không quá khó khăn vất vả như bạn nghĩ. Dưới đây là cách lắp xà đơn treo tường cơ bản cho những người mới :
Bước 1 : Để xác lập vị trí lắp xà, bạn hoàn toàn có thể đo mức treo xà sao cho tương thích với độ cao của người tập. Nếu xà đơn lắp quá cao so với độ cao của bạn sẽ tăng rủi ro tiềm ẩn chấn thương trong quy trình rèn luyện, lắp quá thấp sẽ gây cản trở khiến quy trình leo xà khó khăn vất vả hơn .
Bước 2 : Tiếp đến, bạn cầm thanh xà trên 1 tay và tay còn lại vặn hai đầu từ từ. Lưu ý vặn sao cho cân hai đầu, không lệch về một bên .
Bước 3 : Khi tổng chiều dài của xà đơn gần khớp với độ rộng khung cửa, bạn giơ xà lên ngang tầm độ cao cần lắp ráp. Giữ xà đơn bằng 1 tay, tay còn lại đặt giữa thanh xà và vặn ở chính giữa sao cho lực đẩy ném sang hai bên cho đến khi chiếc xà đơn gắn chặt với tường. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong các bước lắp xà đơn .
Lưu ý : Bạn không cần sử dụng ốc vít để lắp ráp xà đơn treo tường. Tuy nhiên nếu muốn thanh xà chắc như đinh hơn, bạn hoàn toàn có thể vít vào hai bên đầu. Khi cần tháo xà bạn phải bỏ hai đầu vít này .

Video hướng dẫn cách lắp xà đơn gắn cửa.

2. Hướng dẫn sử dụng xà đơn gắn tường .

Bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập với mẫu xà đơn treo tường này. Theo đó các bài tập với xà đơn mà bạn nên tham khảo để áp dụng bao gồm:

● Hít xà, hít xà nâng cao gối giảm mỡ bụng hay tập kéo xà đơn …
● Thực hiện 1 số ít động tác như tập giữ người trên không hoặc tập cơ bụng và cơ tay bằng cách lắp xà đơn vào khoảng chừng giữa bụng .
● Tập gập bụng với cách lắp xà gần đất .

3. Những mẫu xà đơn tốt nhất lúc bấy giờ .

Xà đơn gắn tường tương hỗ rất nhiều bài tập cũng như giúp tăng cường sức khỏe thể chất cho mọi đối tượng người tiêu dùng. Vậy, những mẫu xà đơn nào được nhìn nhận tốt trên thị trường lúc bấy giờ ?

3.1. Xà đơn đa năng Iron Gym 1557A .

So với những mẫu xà đơn thường thì, khi lắp ráp Iron Gym bạn không cần khoan đục, bảo vệ cánh cửa khỏi những hư hại. Đặc biệt bạn hoàn toàn có thể tự do tập các động tác kéo xà cho cơ vai, tay, sống lưng hay xô mà vẫn bảo vệ bảo đảm an toàn tuyệt đối .

Sản phẩm hỗ trợ 04 bài tập được thiết kế cực kỳ chuẩn xác, bao gồm hít xà đơn, tập gập bụng, tập hít đất, tập cơ tay sau giúp thân hình săn chắc và cân đối.

Thông số cơ bản :
● Trọng lượng người tập tối đa : 200 kg .
● Kích thước cửa tương thích : độ rộng dưới 90 cm .
● Màu sắc : xám + đen .
● Giá bán : 380.000 đồng .
● Bảo hành : 6 tháng .

3.2. Xà đơn đa năng 1557B .

Mẫu xà đơn đa năng 1557B Iron Gym rất điển hình nổi bật với phong cách thiết kế văn minh, vô cùng chắc như đinh và tương hỗ nhiều bài tập Gym hiệu suất cao tại nhà. Không cần tốn thời hạn đến phòng tập, loại sản phẩm này sẽ “ hô biến ” cánh cửa trong căn phòng bạn thành nơi rèn luyện lý tưởng chỉ trong vài giây .
Cách lắp ráp cũng rất thuận tiện, bạn trọn vẹn không cần khoan đục khó khăn vất vả mà vẫn bảo vệ tính nghệ thuật và thẩm mỹ, tránh hư hại cánh cửa. Sản phẩm sản xuất theo nguyên tắc đòn kích bẩy giúp bạn tự do tập các động tác kéo xà cho các cơ vai, tay, sống lưng, xô hiệu suất cao nhất. Từ đó khung hình được kéo căng, các đầu sụn và khớp xương được giải tỏa lực nén. Ngoài ra, tập luyện với mẫu xà đơn đa năng 1557B Iron Gym cũng giúp tiêu tốn nguồn năng lượng dư thừa, tăng sức bền cơ bắp và kích thích tăng trưởng chiều cao, duy trì tư thế đúng .
tin tức cơ bản :
● Màu sắc : đen .
● Kích thước lắp ráp : 100 x 30 x 30 cm .
● Trọng lượng bộ xà : 3 kg .
● Trọng lượng người tập tối đa : 130 kg .
● Giá bán : 480.000 .
● Bảo hành : 1 năm .

Lưu ý, mẫu xà này chỉ sử dụng được cho cửa rộng từ 93cm trở xuống và cửa ra vào phải có gờ cửa.

3.3. Xà đơn gắn cửa 2020 .

Thiết kế xà đơn gắn cửa 2020 có chốt xoay dạng khóa, khóa chặt cả 2 đầu nên chống rơi xà tuyệt đối trong quy trình tập luyện, bảo vệ bảo đảm an toàn cho người sử dụng. Mút tay cầm tập xà không riêng gì chống chai tay mà còn giúp vệ sinh thuận tiện hoặc kiểm soát và điều chỉnh vị trí khoảng cách sao cho tương thích .
Bên cạnh đó, xà đơn gắn cửa 2020 còn có chân ốp tường gồm 2 loại, hình chữ nhật và hình tròn trụ. Loại hình chữ nhật có bề rộng nhỏ hơn nên tương thích để lắp ở vị trí hẹp. Với chân ốp hình tròn trụ, tương thích lắp ráp ở tổng thể các mặt phẳng lớn hơn đường kính của nó. Hai loại đều có độ bám dính như nhau .
Thông số cơ bản :
Trọng lượng người tập tối đa : 120 kg .
Xà đơn treo tường 2020 gồm 3 size cơ bản với mức giá tương ứng như sau :
● Kích thước 66-100 cm tương thích với chiều rộng khung cửa từ 68 đến 90 cm, khối lượng 2 kg, giá 350.000 đồng / chiếc .
● Kích thước 84-130 cm tương thích với chiều rộng khung cửa ra vào từ 86 đến 120 cm, khối lượng 2.2 kg, giá 400.000 đồng / chiếc .
● Kích thước 116 – 150 cm tương thích với chiều rộng khung cửa ra vào từ 118 đến 140 cm, khối lượng 3 kg, giá 450.000 đồng / chiếc .
Bảo hành : 3 tháng, không vận dụng cho mút tay cầm tập xà .

3.4. Xà đơn treo tường năm nay .

Với những ai thương mến mẫu xà phong cách thiết kế chắc như đinh, độ bền lâu dài thì không nên bỏ lỡ mẫu xà đơn treo tường năm nay. Khung thép của xà được mạ kẽm nung nóng, bọc bên ngoài là lớp vải xốp cực êm. Sản phẩm gọn nhẹ, cách lắp ráp đơn thuần và không sử dụng khoan vít giúp bạn tiết kiệm chi phí tối đa diện tích quy hoạnh trong nhà để tập xà .
Toàn bộ thân xà được phủ kín bằng lớp mút bám làm từ vải xốp chất lượng cao, giúp người tập có nhiều điểm bám hơn và phong phú các bài tập xà đơn với vị trí đặt tay rộng hoặc hẹp .
Thông số cơ bản :
● Trọng lượng người tập tối đa : 120 kg .
● Xà có 2 kích cỡ với mức giá tương ứng :
Xà đơn kiểm soát và điều chỉnh 60 – 110 cm tương thích với cửa có chiều rộng từ 60 – 90 cm, 280.000 đồng / chiếc .
Xà đơn kiểm soát và điều chỉnh 80 – 130 cm, tương thích với của ra vào rộng 80 – 115 cm, 330.000 đồng / chiếc .
● Bảo hành : 6 tháng .

3.5. Xà đơn treo tường 2018 .

Thân của xà đơn 2018 đúc trọn vẹn bằng thép chịu lực cực cao và dày. So với mẫu xà cũ sử dụng ống thép được hàn gắn dễ vỡ, chịu lực kém thì đây là ưu điểm điển hình nổi bật của xà đơn 2018. Công nghệ mạ kẽm nung nóng giúp tránh bong tróc và tránh rỉ sét thân xà ngay cả khi tập luyện lâu ngày .
Không những thế, xà còn có năng lực bám chặt hơn mà không làm bong tróc sơn tường nhờ hai đầu tiếp xúc tường cùng đầu mút cao su đặc được đổi khác thành hình lục giác cực dày .
tin tức cơ bản về mẫu đơn treo tường 2018 :
Trọng lượng người tập tối đa : 150 kg .
Sản phẩm sở hữu 2 kích cỡ tương ứng tùy theo khối lượng và mức giá :
● Kích thước kiểm soát và điều chỉnh từ 65-110 cm tương thích với cửa có chiều rộng 65-90 cm, khối lượng 1.8 kg, giá cả 260,000 đồng .
● Kích thước kiểm soát và điều chỉnh từ 85-130 cm tương thích với cửa có chiều rộng 85-115 cm, khối lượng 2.4 kg, giá cả 290,000 đồng .
Thời gian bh : 6 tháng .

4. Tổng kết .

Trên đây chúng tôi vừa san sẻ đến bạn cách lắp xà đơn gắn cửa đơn thuần, bảo vệ bảo đảm an toàn trong quy trình tập luyện. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích và giúp bạn thuận tiện vận dụng. Chúc bạn sớm đạt được tiềm năng đã đề ra khi tham gia tập luyện với mẫu xà đơn treo tường này .
Bài viết này có hữu dụng ?

Average rating 0 / 5. Vote count : 0 No votes so far ! Be the first to rate this post.

As you found this post useful … Follow us on social truyền thông !