Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu mẹ bầu cần biết – Ferrovit

Sau thời gian thụ tinh thành công, mẹ bầu bắt đầu sẽ có những dấu hiệu lo lắng đan xen hạnh phúc. Hạnh phúc vì có bé bên cạnh nhưng lo lắng không biết thai nhi phát triển thế nào. Đặc biệt trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên quan tâm nhiều hơn về sức khỏe và cách chăm sóc thai nhi 3 tháng đầu để theo dõi sự phát triển của con. Bài viết bên dưới sẽ gửi đến mẹ bầu thông tin cách chăm sóc thai nhi tốt nhất.

Dấu hiệu nhận biết mang thai

Khi thụ thai thành công xuất sắc, khung hình phụ nữ khởi đầu tiết ra 1 số ít hormone làm ảnh hưởng tác động hầu hết đến những cơ quan trên khung hình, từ đó khung hình mở màn có những biến hóa. Một số tín hiệu giúp bạn nhận ra mang thai phổ cập gồm :

• Vùng ngực thay đổi: một trong những dấu hiệu giúp bạn nhận biết đã mang thai là vùng ngực cảm giác căng tức, sưng, vú sẫm màu, quầng vú lớn hơn. Điều này xảy ra do sự gia tăng nồng độ hormone hCG dẫn đến thay đổi kích thước vùng ngực.
• Đi tiểu nhiều hơn: tử cung có sự thay đổi về kích thước để thích nghi với bào thai dẫn đến tình trạng tử cung gây áp lực lên bàng quang khi đó thận hoạt động nhiều hơn nên gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần.
• Mệt mỏi và buồn nôn: trong thời kỳ mang thai, progesterone tăng nhanh và đảm nhiệm nhiệm vụ duy trì lớp niêm mạc tử cung, ngăn cản các cơn co tử cung đồng thời giúp tử cung của mẹ bầu luôn đóng kín. Vì sự gia tăng đột ngột của progesterone trong giai đoạn đầu thụ thai kỳ nên mẹ bầu thường rơi vào tình trạng mệt mỏi. Thêm vào đó, mẹ thường mắc phải tình trạng buồn nôn trong thời gian đầu thai kỳ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm.
• Chảy máu âm đạo: dấu hiệu cho nhận biết mang thai trong thời gian đầu, mẹ bầu có thể gặp tình trạng chảy máu âm đạo nhưng khác với chảy máu do kinh nguyệt lượng máu ra ít, có màu hồng nhạt hoặc nâu. Đây là hiện tượng xuất huyết do trứng làm tổ trong tử cung.
• Thèm ăn: việc thay đổi hormone trong giai đoạn đầu mang thai có thể tác động đến khứu giác và vị giác của mẹ bầu, khiến mẹ có cảm giác thèm ăn hoặc nhạy cảm với một số hương vị.
• Đầy hơi: lượng progesterone gia tăng làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, axit dạ dày tiết nhiều hơn gây tăng cảm giác đầy bụng có thể kéo thêm tình trạng buồn nôn.
• Kéo dài chu kỳ kinh nguyệt: nếu chu kỳ kinh nguyệt trễ hơn 10 ngày đây là một dấu hiệu nhận biết mang thai nhưng đối với những ai có chu kỳ kinh nguyệt thưa, không đều, không nhớ rõ ngày hành kinh, đang trong thời gian cho con bú thì đây không hẳn là một dấu hiệu nhận biết mang thai.

Ngoài những dấu hiệu mang thai vừa nêu, bạn cũng có thể sử dụng một số biện pháp thử thai để biết chính xác kết quả và chăm sóc thai nhi và mẹ tốt ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ.

Tầm quan trọng của 3 tháng đầu thai kỳ

Tại sao nói 3 tháng đầu thai kỳ quan trọng ? Vì trong thời hạn này từ tuần thứ 4 thai nhi khởi đầu tăng trưởng hệ thần kinh. Sau đó, vào tuần thứ 6 não và tủy sống của bé sẽ được hình thành, hệ tim mạch tăng trưởng, tim thai cũng mở màn đập trong tiến trình này, những cơ quan nội tạng khác trong khung hình cũng tăng trưởng theo đó .Ở tuần thứ 8 khung hình bé tăng trưởng tổng lực khi cánh tay, chân và những ngón tay, ngón chân mở màn hình thành. Cơ quan sinh dục của thai nhi cũng mở màn hình thành từ tuần thứ 12 .Trong quá trình quan trọng này, mẹ bầu cần làm gì để khung hình thai nhi tăng trưởng một cách khỏe mạnh ? Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu ?

Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu tiên

1. Khám thai định kỳ

Đây là một cách chăm sóc thai nhi trong bụng mẹ, vì 3 tháng tiên phong quan trọng đến sự tăng trưởng của thai nhi nên mẹ bầu cần thăm khám bác sĩ mỗi tháng một lần để theo dõi thực trạng sức khỏe thể chất, quy trình tăng trưởng của bé. Trong lần đầu thăm khám, những bác sĩ sẽ triển khai 1 số ít xét nghiệm sau :

• Siêu âm để xác nhận lại việc mang thai
• Xét nghiệm các bệnh lây nhiễm như viêm gan, HIV
• Thực hiện đo huyết áp
• Đo lường cân nặng
• Dự đoán ngày sinh giúp mẹ chuẩn bị sẵn sàng đón bé
• Sàng lọc những nguy cơ như bệnh thiếu máu
• Kiểm tra tuyến giáp

Sau đó, vào khoảng chừng tuần cuối của quá trình 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu sẽ được siêu âm để xem xét năng lực bé sinh ra có bị mắc hội chứng Down .

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc thăm khám tiếp tục mẹ bầu cũng nên phân phối một chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý giúp cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Đối với phụ nữ mang thai, trung bình mẹ bầu cần cung ứng nguồn năng lượng trong quá trình 3 tháng đầu thai kỳ hoàn toàn có thể từ 2300 – 2400 kcal / ngày .

Thêm vào đó, mẹ bầu cũng nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất như các loại vitamin và khoáng chất giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn. Một số dưỡng chất cần thiết gồm: protein, axit folic, sắt, vitamin A, vitamin C, canxi và vitamin D, magie, selen, iot, kẽm,…từ các nguồn thực phẩm có sẵn.

3. Cân bằng cảm xúc

Trong tiến trình 3 tháng đầu mẹ bầu không chỉ đổi khác về khung hình mà xúc cảm cũng có nhiều dịch chuyển. Sự biến hóa hormone khiến khung hình mẹ bầu căng thẳng mệt mỏi, buồn nôn, không dễ chịu. Đây cũng là nguồn cơn khiến mẹ luôn cảm thấy không ổn định. Nếu thực trạng lo ngại kèm theo xấu đi lê dài hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu trầm cảm trong tiến trình đầu mang thai .Để hoàn toàn có thể hạn chế thực trạng trầm cảm, không cân đối được xúc cảm xảy ra, mẹ bầu nên chăm sóc bản thân nhiều hơn, nếu hoàn toàn có thể hãy san sẻ những nỗi lo ngại khi làm mẹ với mái ấm gia đình, bạn thân. Dành thời hạn đọc sách, đi dạo, … Việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cũng hoàn toàn có thể giúp mẹ bầu tự do hơn trong thời hạn mang thai .

4. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Việc tập luyện, hoạt động nhẹ nhàng trong thời hạn mang thai giúp mẹ tăng cường sức khỏe thể chất và tăng nguồn năng lượng tích cực hơn. Tránh 1 số ít hoạt động mạnh ảnh hưởng tác động đến thai nhi. Hạn chế việc thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm niềm tin mẹ căng thẳng mệt mỏi rất dễ tác động ảnh hưởng đến thai nhi .Thêm vào đó, nếu mẹ bầu có thói quen mang giày cao gót nên xem xét biến hóa loại giày tương thích hơn .

5. Bổ sung thêm viên uống dành cho bà bầu

Trong 1 số ít trường hợp mẹ bầu ăn nhưng khung hình khó hấp thụ hoặc thực phẩm qua chế biến mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài việc bổ trợ dưỡng chất từ nguồn thực phẩm sẵn có, mẹ bầu hoàn toàn có thể lựa chọn viên uống bổ trợ cho bà bầu. Những viên uống này giúp phân phối những chất dinh dưỡng thiết yếu gồm có vitamin và khoáng chất, tương hỗ tốt cho sức khỏe thể chất mẹ và có lợi cho sự tăng trưởng trí não và thị lực của bé .Qua thông tin trên, mẹ bầu hoàn toàn có thể hiểu thêm về cách chăm sóc thai nhi tốt nhất cũng như cách chăm sóc thai nhi 3 tháng đầu, để mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong quá trình thai kỳ .

Nguồn tham khảo:

1. First trimesterhttps://www.healthline.com/health/pregnancy/first-trimester

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Bảo Dưỡng