Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san không lo bị lệch, tràn hay rò rỉ

Trước khi tìm hiểu và khám phá cách sử dụng, tất cả chúng ta nên biết cốc nguyệt san là gì ? Đây là một cốc kinh nguyệt dùng cho phụ nữ và hoàn toàn có thể tái sử dụng. Cốc nguyệt san có kích cỡ nhỏ hình phễu linh động làm bằng cao su đặc hoặc silicone, được dùng bằng cách nhét vào âm đạo để hứng dịch trong kỳ “ đèn đỏ ”. Cốc nguyệt san có tính năng dùng để thay thế sửa chữa các loại băng vệ sinh và tampon thông dụng trong ngày “ đèn đỏ ”. Kinh nguyệt sẽ chảy vào chiếc cốc này và giữ cho kỳ đèn đỏ của bạn luôn thật sạch. So với băng vệ sinh và tampon, cốc nguyệt san có 1 số ít ưu điểm nổi trội hơn :

• Thân thiện với môi trường và túi tiền.
• Thời gian 1 lần sử dụng lên đến 12 tiếng.
• Chứa được hơn 30ml máu kinh nguyệt.
• Ít gây rỉ máu ra ngoài.
• Giảm kích ứng và khô âm đạo.
• Ít tạo ra mùi khó chịu.

Nhưng để phát huy hết ưu điểm của cốc nguyệt san, đặc biết là để máu kinh nguyệt không bị tràn ra ngoài, chị em nên biết cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách.

>> Bạn có thể tham khảo: Có nên dùng cốc nguyệt san thay băng vệ sinh?

2. Cách lựa chọn cốc nguyệt san để sử dụng

Đối với các chị em phụ nữ Nước Ta, cách lựa chọn cốc nguyệt san sử dụng dựa vào 2 tiêu chuẩn dưới đây :

2.1 Lựa chọn cốc nguyệt san có đường kính vào khoảng 36-43mm và dài khoảng 64-71mm

Nếu đường kính cốc quá nhỏ sẽ không vừa với thành âm đạo nhưng lớn quá thì cốc nguyệt san lại không hề bung mở trọn vẹn khi đưa vào âm đạo. Song song đó, hầu hết người châu Á với khung xương nhỏ nên cần chọn loại cốc nguyệt san có chiều dài vừa phải để tránh gây không dễ chịu hay thậm chí còn lòi ra ngoài.

2.2 Cách lựa chọn cốc nguyệt san để sử dụng: Dung tích ít nhất 10ml

Các chị em thường có tâm ý chọn cốc nguyệt san có dung tích lớn để giảm số lần phải thay cốc liên tục. Nhưng theo khuyến nghị, tối đa dung tích của cốc nguyệt san chỉ nên ở khoảng chừng 25-30 ml tương ứng với thời hạn đeo hoàn toàn có thể lê dài từ 6-12 giờ. Và dung tích khuyên dùng sẽ là chứa tối thiểu 10 ml. Ngoài ra một tiêu chuẩn quan trọng không hề thiếu là các chị em nên chọn cốc có nguồn gốc, nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ bảo đảm an toàn nhé !

3. Cách sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san sử dụng như thế nào ? Bạn chỉ cần thực thi hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách sau đây :

3.1 Rửa tay trước khi bắt đầu cách sử dụng cốc nguyệt san

• Trước khi dùng, bạn nên kiểm tra xem các lỗ khí ở đầu cốc nguyệt san đã mở chưa .
• Bạn hoàn toàn có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh loại sản phẩm thật sạch .
• Rửa tay thật sạch bằng xà bông sát khuẩn .

3.2 Gấp và giữ cốc

• Bạn gấp chiếc cốc làm đôi theo chiều dọc, sau đó gấp tiếp thành hình chữ C.

3.3 Cách đặt cốc nguyệt san vào âm đạo

• 
  

  Tư thế đứng để nhét cốc vào âm đạo : bạn gác 1 chân lên ghế, thành bồn cầu hoặc ngồi xổm hoặc tư thế squat.

  Xem thêm: Học cách vệ sinh điều hòa cây dễ dàng không cần phải thuê thợ

• Lấy cốc ra khỏi túi đựng, bóp nhẹ để miệng cốc thành hình chữ C hoặc hình chữ V.

• Giữ cốc nguyệt san và nhẹ nhàng đặt vào trong âm đạo bằng cách đẩy cốc hướng vào phía khung chậu một góc 45 độ. Xoay nhẹ cho cốc vừa khít với âm đạo.

• Bạn buông tay để chiếc cốc mở ra .
• Cuối cùng bạn bóp nhẹ đáy cốc rồi xoay nhẹ nhàng một vòng để chiếc cốc vừa khít âm đạo .
• Nếu thấy cuống cốc quá dài, bạn nên cắt bớt để cuống cốc không thò ra ngoài gây khó chịu.

3.4 Cách tháo cốc nguyệt san khỏi âm đạo

• Luôn nhớ phải vệ sinh tay và lau khô .
• Đứng ở tư thế như khi bạn nhét cốc vào
• Nhẹ nhàngnắm chặt núm của cốc,bóp nhẹ một phần đáy cốc và từ từ kéo nó ra. Lưu ý, bạn nên quan tâm đến tư thế của tay cầm cốc nhằm mục đích tránh thực trạng nghiêng đổ .
• Lặp lại tư thế như khi đưa cốc vào .
• Sau đó đẩy bằng cách dùng cơ bụng và cơ sản chậu, nhẹ nhàng đẩy hướng xuống dưới .

• Giữ lấy cốc và đưa ngón cái và ngón trỏ của bạn vào âm đạo cho đến khi bạn chạm vào đáy chiếc cốc, nhẹ nhàng kéo nó ra theo chiều ngang cho đến khi bạn có thể chạm vào đáy cốc.

  Xem thêm: Có 10 triệu nên chọn mẫu điều hòa Daikin nào sử dụng tốt ?

• Bóp chiếc cốc để mở chốt / khóa cốc
• Nhẹ nhàng kéo chiếc cốc ra, hướng chiếc cốc hơi lệch về một bên trong khi di dời qua lại hai bên .

>> Bạn có thể tham khảo: Chiều dài âm đạo có quyết định chất lượng cuộc yêu?