Khắc phục chứng cận thị học đường

Theo số liệu thống kê tỷ suất học viên bị cận thị ngày càng nhiều và có xu thế ngày càng tăng. Việc trẻ cận thị không chỉ tác động ảnh hưởng đến hoạt động và sinh hoạt, học tập mà còn làm ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh lý về mắt sau này. Chính thế cho nên, cha mẹ nên quan tâm phòng chống rủi ro tiềm ẩn cận thị cho trẻ ngay từ sớm. Một số thông tin dưới đây sẽ giúp những bậc cha mẹ chủ động phòng tránh rủi ro tiềm ẩn mắc cận thị cho trẻ .
Cận thị là một tật của mắt gây rối loạn tính năng thị giác dẫn đến hiện tượng kỳ lạ chỉ hoàn toàn có thể nhìn rõ những vật ở gần. Thông thường hình ảnh sẽ được quy tụ ở võng mạc, tuy nhiên so với những người bị cận thị hình ảnh sẽ quy tụ ở trước võng mạc. Tất cả mọi người đều có rủi ro tiềm ẩn mắc tật cận thị, tuy nhiên những trẻ trong độ tuổi từ 8-16 dễ có năng lực mắc nhất và mức độ tăng nhanh .

  Các cách khắc phục chứng cận thị học đường.

  – Nghỉ ngơi hợp lý. Mặc dù đây là một việc làm đơn giản song lại rất có ích giúp mắt được thư giãn tối đa. Các bác sỹ khuyến cáo trung bình khoảng 20 phút mọi người nên để mắt nghỉ ngơi. Đối với những trẻ thường xuyên phải học tập, làm việc với máy tính thì cần nghỉ ngơi lâu hơn.

  – Chú ý đến ánh sáng. Để duy trì một đôi mắt khỏe mạnh mọi người nên đảm bảo nơi học tập và làm việc được cung cấp đủ ánh sáng.

  – Giữ khoảng cách hợp lý. Việc nhìn quá gần khiến mắt mệt mỏi và gia tăng nguy cơ cận thị. Khoảng cách đọc sách và viết với học sinh trung bình là từ 25cm đến 45cm. Nếu như phải làm việc trên màn hình máy tính thì cần duy trì khoảng cách tối thiểu là 60cm.

  – Tư thế. Một tư thế ngồi học và làm việc hợp lý không chỉ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc tật cận thị mà còn phòng ngừa chứng cong vẹo cột sống. Cha mẹ cần chú ý không cho trẻ nằm khi đọc sách, tránh đọc sách khi đi tàu xe, đọc sách ở nơi ánh sáng yếu vì dễ khiến mắt mệt mỏi, khô và dễ bị cận thị.

  – Chế độ dinh dưỡng. Để có được đôi mắt sáng khỏe, ngăn ngừa lão hóa võng mạc và điểm vàng của mắt thì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Cha mẹ nên chú ý bổ sung cho trẻ các món ăn có chứa hàm lượng các vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá biển, trứng…

  – Khám mắt định kỳ. Cha mẹ nên chủ động đưa con em mình đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm những tật khúc xạ về mắt để có kế hoạch điều trị sớm nhất.

Với tiềm năng hướng đến sức khỏe thể chất hội đồng, đặc biệt quan trọng là những em mần nin thiếu nhi, phòng khám Thanh Chân tổ chức triển khai chương trình miễn 100 % phí khám sức khỏe thể chất cho bé. Khi đến khám những bé không chỉ được thăm khám những bệnh tai – mũi – họng, kiểm tra nội nhi tổng quát mà còn được khám và kiểm tra thị lực. Dưới sự tư vấn của những bác sỹ đầu ngành những bậc cha mẹ sẽ chớp lấy được những kiến thức và kỹ năng chăm nom trẻ thiết yếu cũng như phòng tránh những tật về mắt hiệu suất cao .