Nguyên nhân yếu sinh lý nam và cách phòng tránh bệnh

Yếu sinh lý là thực trạng dương vật không có năng lực cương cứng hoặc không có năng lực duy trì cương cứng khi quan hệ. Yếu sinh lý không được xếp vào nhóm bệnh nan y. Việc cần làm là phát hiện nguyên nhân yếu sinh lý nam để điều trị kịp thời, tránh tác động ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân gia đình mái ấm gia đình cũng như sức khỏe thể chất sinh sản của người đàn ông .Có rất nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở phái mạnh ( hoạt động và sinh hoạt không điều độ, dùng nhiều chất kích thích, stress, tâm ý, sử dụng 1 số ít loại thuốc .. ) .

Tuổi càng cao càng dễ mắc bệnh

Tuổi cao lượng nội tiết tố cũng giảm dần dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục. Hormone testosterone là hormone sinh dục nam duy trì sự tăng trưởng của dương vật, tham gia vào kích thích các TT điều phối quy trình tình dục ở não được tinh hoàn sản sinh .

Testosterone suy giảm theo tuổi tác dẫn tới yếu sinh lý

Bình thường testosterone được bài tiết chủ yếu từ tế bào Leydig của tinh hoàn, một phần nhỏ ở buồng trứng và vỏ thượng thận. Khi cơ thể già đi, số lượng tế bào Leydig của tinh hoàn cũng giảm làm tăng xơ hóa, thoái hóa ở tinh tinh hoàn.  Kết quả là giảm khả năng sản xuất tinh trùng, giảm hoạt động tình dục – là những biểu hiện của yếu sinh lý.

Chế độ nhà hàng thiếu khoa học

Quá trình sản xuất tinh trùng yên cầu cần nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, E, kẽm, Acid amin … Nếu chính sách dinh dưỡng không phân phối đủ tác động ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gián tiếp gây yếu sinh lý .

Ăn quá nhiều chất béo cũng ảnh hưởng tới việc sản xuất tinh trùng

Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chứng tỏ rằng có sự tương quan giữa việc thiếu kẽm và vô sinh ở phái mạnh. Thói quen ăn các loại thực phẩm chiên rán, quá nhiều chất béo – là một chất ức chế sản sinh tinh trùng cũng góp thêm phần tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh yếu sinh lý ở phái mạnh .

Yếu tố tâm ý

Hưng phấn quá độ, lo ngại, sợ hãi quá mức, thao tác căng thẳng mệt mỏi, stress, xích míc vợ chồng, cãi nhau, biến cố tâm ý … đều là những yếu tố ảnh hưởng tác động. Tuy nhiên những nguyên nhân này chỉ Open trong một thời hạn ngắn, hoàn toàn có thể biến hóa theo thời hạn .

Thường xuyên sử dụng các chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá, ma túy … là những nguyên nhân số 1 gây yếu sinh lý nam lúc bấy giờ. Rượu bia làm giảm nồng độ hormone testosterone, tác động ảnh hưởng đến hệ thần kinh làm giảm năng lực cương cứng và giảm đạt cực khoái .

Rượu bia làm giảm nồng độ hormone testosterone, tác động đến hệ thần kinh làm giảm khả năng cương cứng

Nếu sử dụng rượu bia dài ngày hoàn toàn có thể dẫn đến nhiều bệnh về gan, thần kinh, thậm chí còn vô sinh. Chất nicotine có trong thuốc lá không những gây tổn thương đến tim mạch, phổi mà còn làm giảm hưng phấn của phái mạnh. Theo thống kê, người hút thuốc lá có nguy cơ yếu sinh lý cao hơn 40 % so với người không hút thuốc lá .

Bệnh lý khác

Các bệnh chuyển hóa phổ cập lúc bấy giờ như đái tháo đường, cao huyết áp, suy gan, suy thận, bệnh tim mạch, … đều là những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam .

Các loại thuốc dùng để điều trị như barbituric, dopegyt, reserpin… làm dương vật khó cương cứng, suy giảm ham muốn.

2. Cách phòng tránh yếu sinh lý cho phái mạnh

Ăn uống lành mạnh

Chế độ nhà hàng khá đầy đủ cân đối 6 nhóm chất glucid, protid, chất béo, chất xơ, vitamin khoáng chất và nước sẽ giúp đấng mày râu có một sức khỏe thể chất tốt, hạn chế bệnh yếu sinh lý. Tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp, thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên rán để cân đối lượng chất béo trong khung hình .Xem thêm

Hạn chế thức khuya

Thức khuya tiếp tục khiến khung hình stress, stress, thiếu nguồn năng lượng. Trong khi ngủ, các cơ quan vẫn không ngừng hoạt động giải trí, đặc biệt quan trọng đây là lúc tạo máu cho khung hình .Do đó thức khuya hoàn toàn có thể gây thiếu máu, từ đó thiếu máu tưới đến các động mạch ở dương vật làm giảm độ cương cứng tác động ảnh hưởng đến năng lực tình dục. Việc bạn cần làm là nghỉ ngơi khoa học, tốt nhất là ngủ đủ 8 tiếng một ngày .

Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Hạn chế rượu bia, hút thuốc lá mỗi ngày. Nếu bị nghiện thì phải tập trung chuyên sâu cai rượu bia, cai thuốc lá để có sức khỏe thể chất sinh sản tốt .

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, tăng độ dẻo dai của cơ bắp, giảm căng thẳng sau khi làm việc, từ đó góp phần cải thiện chứng yếu sinh lý ở nam giới. Chạy bộ, bơi lội hay chơi cầu lông mỗi ngày là lựa chọn hoàn hảo nhất.

Nếu đã vận dụng các giải pháp phòng tránh yếu sinh lý nam trên mà thực trạng vẫn không tiến triển, phái mạnh nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa để được khám và điều trị, tránh để bệnh lâu hoàn toàn có thể dẫn tới biến chứng không mong ước .DS Nguyễn Thị LaCâu lạc bộ Thầy thuốc Nước Ta tình nguyện