5 Phương pháp thải độc ruột: Làm sạch ruột để có sức khỏe tối ưu

Khi nói đến các phương pháp thải độc ruột kết, người ta thường nghĩ ngay đến liệu pháp thủy đại tràng, làm sạch ruột bằng nước muối, cà phê hoặc đến bệnh viện để thải độc ruột bằng các liệu pháp y tế. Tuy nhiên, sản phẩm ăn kiêng và các phương pháp hỗ trợ thải độc ruột tại nhà cũng chứa các hợp chất thiết yếu, giúp tăng cường loại bỏ độc tố và thúc đẩy sức khỏe của ruột kết. Các biện pháp tự nhiên không chỉ làm sạch ruột kết mà còn làm phong phú thêm chức năng của nó. Điều này góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Trước khi khám phá những cách làm sạch ruột kết tự nhiên, tất cả chúng ta hãy nói về nguyên do tại sao ruột kết lại quan trọng như vậy và quyền lợi của việc thải độc ruột là gì nhé !

xem thêm

1.  Lợi ích của việc thải độc ruột kết

Ngày nay, khung hình tất cả chúng ta tiếp xúc với chất độc qua nhiều phương tiện đi lại khác nhau, ví dụ điển hình như thức ăn, nước uống, không khí và hấp thụ qua da. Sự xâm nhập của những chất độc này hoàn toàn có thể đạt đến Lever tế bào .Thông thường, những chính sách bảo vệ của khung hình sẽ vô hiệu những chất độc này qua những cơ quan chính như gan, thận, hệ bạch huyết và ruột kết. Công việc của ruột kết là tương hỗ khung hình bằng cách vô hiệu nước từ phân. Ruột kết cũng cân đối chất điện giải và nồng độ pH trong hệ tiêu hóa ; giúp tái hấp thu những chất dinh dưỡng thiết yếu, muối và nước, đồng thời giải quyết và xử lý chất thải khỏi khung hình để sẵn sàng chuẩn bị đào thải. Bên cạnh đó, vi trùng trong ruột kết tương hỗ quy trình tiêu hóa .Tuy nhiên, trong quy trình đào thải, chất độc hoàn toàn có thể tích tụ trong ruột kết, lâu dần hoàn toàn có thể dẫn đến huyết áp cao, thậm chí còn là viêm khớp. Trong trường hợp hệ bài tiết bị rối loạn, ví dụ điển hình như táo bón, những chất độc và sắt kẽm kim loại nặng được vô hiệu khỏi tế bào sẽ được hấp thụ trở lại khung hình .Các phương pháp thải độc ruột sẽ giúp tăng cường đào thải độc tố ra khỏi đường tiêu hóa, tăng cường nguồn năng lượng và bồi bổ hệ miễn dịch. Lợi ích to lớn của việc tương hỗ thải độc ruột gồm có :

• Đào thải chất độc và kim loại nặng theo phân.
• Loại bỏ các vi khuẩn xấu trong ruột kết.
• Loại bỏ chất thải thức ăn còn lại từ các nếp gấp ruột kết.
• Giải độc ruột kết kích thích ruột kết mở rộng và co lại một cách tự nhiên, do đó tăng cường các cơ ruột kết.
• Tăng cường hệ thống bạch huyết và khả năng miễn dịch trong ruột kết.

Vậy bạn cần làm gì để tương hỗ thải độc ruột kết hiệu suất cao ?

5 phương pháp thải độc ruột một cách tự nhiên ngay tại nhà

Để tương hỗ đào thải những chất độc trong khung hình và có một đường ruột khỏe mạnh, tốt hơn hết là tất cả chúng ta nên biến hóa thói quen nhà hàng và triển khai lối sống lành mạnh. Dưới đây là 5 phương pháp tương hỗ thải độc ruột kết một cách tự nhiên mà bạn hoàn toàn có thể thực thi tại nhà .

1. Hỗ trợ thải độc ruột bằng nước muối biển

Nước muối được sử dụng thoáng đãng để làm sạch ruột kết, điều trị táo bón một cách tự nhiên và giải độc khung hình. Nhiều người sử dụng thức uống này hoàn toàn có thể tương hỗ vô hiệu độc tố, chất thải và vi sinh vật có hại ra khỏi ruột kết. Tuy nhiên quan tâm rằng, uống nước muối hoàn toàn có thể gây ra thực trạng tăng natri hoặc huyết áp cao. Vui lòng tìm hiểu thêm quan điểm chuyên viên trước khi vận dụng phương pháp thải độc ruột này, vì sử dụng quá tải natri hoàn toàn có thể góp thêm phần làm tăng huyết áp .

Cách dùng: Bạn pha một thìa cà phê muối biển hoặc muối hồng Himalaya (tuyệt đối không được dùng muối trắng hoặc muối i ốt) vào một lít nước, uống khi bụng đói.

2. Ăn nhiều sữa chua

Sữa chua được coi là một loại probiotic tự nhiên góp phần thúc đẩy hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và hỗ trợ làm sạch ruột kết. Sữa chua cũng rất giàu canxi, protein và các vitamin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể trong quá trình thanh lọc. Các thành phần thiết yếu trong sữa chua cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm viêm và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Cách dùng: Ăn một bát sữa chua nguyên chất một hoặc hai lần mỗi ngày hoặc kết hợp với trái cây để tăng hương vị. Tuy nhiên món ăn này không dành cho những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa.

3. Uống giấm táo

Giấm táo chứa nhiều đặc tính kháng sinh và chống oxy hóa giúp làm sạch và duy trì ruột và ruột khỏe mạnh. Giấm táo cũng tương hỗ hệ tiêu hóa và ruột kết trong việc vô hiệu độc tố, đồng thời giúp bạn thuận tiện duy trì cân nặng hài hòa và hợp lý. Ngoài ra, những điều tra và nghiên cứu cũng cho thấy, giấm táo cũng giúp khung hình giữ lại những vi trùng có ích cho đường ruột. Bạn hoàn toàn có thể thêm mật ong vào giấm táo để vừa tăng thêm mùi vị vừa mang lại quyền lợi sức khỏe thể chất đáng kể .

Cách dùng: Rót nước ấm vào ly và cho thêm 1-2 muỗng canh giấm táo và 1-2 thìa mật ong. Uống hỗn hợp ngày mỗi buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể.

4. Gừng

Gừng chứa những hợp chất hoạt tính sinh học có quyền lợi chống viêm và chống oxy hóa. Gừng kích thích tiêu hóa, tương hỗ điều trị buồn nôn, đầy hơi, và tăng cường sức khỏe thể chất ruột kết. Chính thế cho nên, gừng là một loại thảo mộc tuyệt vời giúp vô hiệu độc tố và chất thải ra khỏi ruột kết và khung hình .

Cách dùng: Thêm khoảng một thìa cà phê bột gừng hoặc chiết xuất vào một cốc nước nóng. Bạn có  thể thêm ½ thìa cà phê nước cốt chanh, khuấy đều và uống.

5. Hạt chia

Hạt Chia và hạt lanh có nhiều chất xơ và được coi là hai trong số những loại hạt thông dụng nhất tương hỗ thải độc ruột kết. Axit béo Omega-3 trong cả hai loại hạt hoàn toàn có thể giúp giảm viêm, cũng như hoàn toàn có thể giúp thải độc tố tích tụ trong ruột kết. Cả hạt chia và hạt lanh đều chứa một lượng chất xơ hòa tan lành mạnh, giúp thôi thúc hệ vi trùng đường ruột khỏe mạnh ; tương hỗ điều trị táo bón, ợ chua và những rối loạn tiêu hóa khác .

Cách dùng: Lấy 3 thìa hạt chia ngâm trong một cốc nước ấm. Sau 1 giờ có thể uống hỗn hợp này.

Bổ sung những loại thực phẩm ở trên vào chính sách ẩm thực ăn uống hằng ngày của bạn hoàn toàn có thể rất hữu dụng trong việc thải độc ruột kết một cách tự nhiên. Tuy nhiên, điều thiết yếu là bạn cần tích hợp những bước sau đây trong quy trình thải độc :

• Tránh rượu hoặc thuốc lá
• Tăng cường ăn trái cây tươi và rau quả
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, cám, bột yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt
• Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ thải độc ruột và nâng cao sức khỏe tiêu hóa

Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả thải độc ruột và nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, các chuyên gia khuyến khích bổ sung viên uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe CLARON-B (Detox) của công ty Avanta Pharma, sản xuất tại nhà máy ở Úc.

CLARON-B (Detox) là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường Việt Nam có tác dụng kép trên hệ gan và tiêu hóa. Điều này là nhờ sự kết hợp độc đáo giữa 11 loại thảo dược chọn lọc từ thiên nhiên và lợi khuẩn, bao gồm: Silymarin cây kế sữa, vỏ hạt mã đề, pectin từ họ cam quýt, rễ golden seal, rễ cây long đởm, vỏ cây Buckthorn họ táo, bột mâm xôi đỏ, lô hội, bột cỏ lúa mì, vỏ thân cascara, gừng và lợi khuẩn lactobacillus.  Nhờ đó, CLARON-B (Detox) có tác dụng vượt trội:

• Hỗ trợ thải độc tố cơ thể qua gan và ruột kết
• Hỗ trợ tái tạo và tăng cường chức năng gan và thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Liên hệ nhà phân phối Avanta Pharma 0938 462 406 để được Dược sĩ chuyên gia tư vấn.

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Bảo Dưỡng