7 Cách chữa trị rụng tóc dân gian hiệu quả nhất tại nhà! | https://dichvubachkhoa.vn

Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều trên 50 sợi mỗi ngày hãy chủ động tìm cách trị rụng tóc sớm để tránh gặp phải bệnh rụng tóc hói đầu. Hãy cùng rungtoc.vn tìm hiểu 7 cách chữa rụng tóc từ dân gian đơn giản, an toàn dưới đây nhé.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều do đâu ?

Rụng tóc xảy ra hàng ngày ở toàn bộ tất cả chúng ta. Tuy nhiên chứng rụng tóc ở mỗi người sẽ nhiều hoặc ít khác nhau tùy thuộc vào thực trạng rụng tóc sinh lí hoặc rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên do gây rụng tóc nhiều hoàn toàn có thể kể đến như :

• Do mất cân bằng nội tiết tố với sự dư thừa hormone DHT (Dihydrotestosterone) trong cơ thể. DHT cũng được xem là nguyên nhân bên trong gây ra khoảng hơn 80% trường hợp rụng tóc hói đầu ở cả nam và nữ giới.
• Stress, trầm cảm, thức khuya, mất ngủ kéo dài
• Thiếu dưỡng chất cho tóc: kẽm, vitamin B, biotin, sắt,….
• Yếu tố tuổi tác và sự thay đổi giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ, mãn dục ở nam giới.
• Do rụng tóc sau sinh.
• Chăm sóc tóc không đúng: cột tóc quá chặt, gội đầu nước nóng, sấy tóc nóng,…
• Do uống thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ rụng tóc hoặc người tiến hành hóa trị, xạ trị.
• Yếu tố tuổi tác.
• Yếu tố di truyền (
• thường xuất hiện ở nam giới nhiều hơn với hiện tượng rụng tóc hói đầu).

7 Cách chữa trị rụng tóc dân gian hiệu suất cao nhất tại nhà !

Khi tóc bị rụng nhiều phải làm thế nào để tránh hói đầu, rụng tóc từng mảng ? Để giải đáp lo ngại này, rungtoc.vn xin ra mắt đến bạn 7 cách chữa rụng tóc bằng nguyên vật liệu dân gian bảo đảm an toàn hiệu suất cao dưới đây nhé :

Cách chữa rụng tóc bằng bồ kết

Bồ kết là loại thảo dược tự nhiên từ rất lâu rồi đã được các mẹ, các chị tin cậy dùng trong chăm nom tóc, ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu suất cao. Với thành phần rất giàu Saponin – hợp chất có tác dụng kháng viêm, tẩy sạch và đặc biệt quan trọng là trị nấm da đầu, bồ kết có năng lực cải tổ nấm da dầu, nấm chân tóc tại nhà .
Ngoài Saponin, quả bồ kết còn tìm thấy nhiều loại chất Flavonoid có lợi cho tóc như : luteolin, isovitexin, vitexin, isoorientin và orientin … Việc bổ trợ Saponin và Flavonoid từ bồ kết giúp nuôi dưỡng và hồi sinh mái tóc bị hư tổn xơ rối, ngăn ngừa gàu và tương hỗ chữa trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu suất cao .

1. Cách ngăn rụng tóc và chăm sóc tóc bằng bồ kết

• Dùng khoảng 10 quả bồ kết khô đen nướng trên bếp than (hoặc bếp tro), nướng đều 2 mặt đến khi có mùi thơm dịu, bẻ lõi bên trong thấy ngả màu vàng là được (ban đầu lõi bồ kết dạng keo và có màu trắng đục). Thời gian bồ kết chín rất nhanh, chỉ khoảng từ 30 – 60 giây.
• Dùng bồ kết đã nướng bẻ vụn và cho vào túi vải lọc, thít miệng lại (hoặc có thể gói vào tấm vải mỏng, buộc chặt miệng) để tiện vớt bồ kết và tránh làm nước bị cặn.
• Cho nguyên liệu vào nồi đun cùng với 3 – 5 lit nước sạch.
• Khi nồi nước sủi thì tắt bếp và ngâm khoảng 10 phút cho bồ kết phai ra nước. Nước bồ kết thu được có màu vàng đậm hoặc nhạt (tùy thuộc vào số lượng bồ kết).
• Lấy túi vải lọc vò nát để tinh dầu bên trong hạt bồ kết phai ra nước.
• Dùng nước bồ kết đã đun hòa với nước tinh dầu bồ kết cho bớt nóng và tiến hành gội đầu.
• Thực hiện tuần 3 lần và theo dõi sự thay đổi mái tóc của bạn sau 8 – 12 tuần.

Cách triển khai này không cần dầu gội. Nếu bạn vẫn muốn dùng dầu gội thì lấy bồ kết đã nướng đun với 1 lit nước sạch. Sau khi gội đầu và xả xong thì thực thi dùng nước bồ kết còn ấm gội lại và massage da đầu khoảng chừng 5 – 10 phút và để khô tự nhiên. Nếu dùng máy sấy thì chỉ sấy tóc còn hơi ẩm. Sau đó dừng để tóc tự khô, không nên sấy tóc khô hẳn .

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể phối hợp bồ kết nguyên chất với lá sả, hương nhu nấu cùng nước bồ kết nấu nước gội đầu. Đây cũng là cách làm tóc mọc nhanh và chữa rụng tóc tự nhiên khá hiệu suất cao. Bạn nên cho bồ kết và hương nhu ( hoặc lá sả ) vào cùng lúc với khi khởi đầu nấu nước để tăng hiệu suất cao nhé .

Cách 2: Dùng bồ kết chữa rụng tóc do bị nấm

Cách làm :

• Dùng quả bồ kết khô nướng cháy thành than sau đó tán nhỏ thành dạng bột. Rửa sạch vết nấm da đầu rồi dùng than bồ kết rắc lên.
• Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dùng nước bồ kết nguyên chất (không cho lá sả hoặc hương nhu) gội đầu hàng tuần để chữa trị rụng tóc do nấm.

Cách chữa trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Nếu như múi bưởi cung ứng các loại vitamin B, C và nguyên tố vi lượng giúp các chị em mịn da, đẹp dáng thì vỏ bưởi lại là nguyên vật liệu tự nhiên giúp chăm nom tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu suất cao .
Các điều tra và nghiên cứu cho thấy tinh dầu bưởi chiếm 0,15 % trong vỏ bưởi, có màu vàng nhạt, mùi thơm dịu nhẹ, đặc trưng, chứa thành 2 phần chính là : limonene ( 41,45 % – 84,62 % ) và myrcen ( 8,28 % – 50,66 % ) có hiệu quả nuôi dưỡng giúp bóng mượt, chắc khỏe và tương hỗ chống rụng tóc kích thích tóc mọc nhanh hơn .

1. Cách nấu vỏ bưởi chữa rụng tóc tại nhà

Để vận dụng cách chữa trị rụng tóc bằng vỏ bưởi bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng một vỏ bưởi tươi ( hoặc dạng khô ) đem rửa sạch. Sau đó thực thi theo các bước sau :

• Cho vỏ bưởi vào nồi đun cùng khoảng 3 – 5 lit nước.
• Khi nồi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 5 phút để các tinh dầu phai ra nước. Lưu ý không đun sôi quá lâu để tránh tinh dầu bưởi bị bốc hơi.
• Dùng nước vỏ bưởi hòa cùng nước sạch để vừa ấm và gội đầu. Tương tự như cách đun nước bồ kết, nếu bạn muốn dùng dầu gội đầu thì chỉ nên đun vỏ bưởi với 1 lit nước để thu được nước đặc.
• Khi gội đầu, nhớ massage da đầu khoảng 5 – 10 phút giúp các tinh dầu bưởi dễ thẩm thấu hơn.
• Để tóc khô tự nhiên.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần. Kiên trì thực hiện khoảng 2 tháng và cảm nhận sự thay đổi.

Bạn cũng hoàn toàn có thể tích hợp nấu nước gội đầu vỏ bưởi và bồ kết ( hoặc vỏ bưởi và lá sả ) dùng gội đầu hàng tuần để tăng hiệu suất cao chữa trị rụng tóc. Tuy nhiên, do đặc tính dễ bốc hơi nên nếu phối hợp vỏ bưởi với nguyên vật liệu khác, bạn nên cho bồ kết ( hoặc lá sả ) và trước. Khi nước sôi thì mới cho vỏ bưởi vào và đun khoảng chừng 5 phúc, sau đó đậy kín nồi thêm khoảng chừng 15 – 20 phút thì hoàn toàn có thể dùng nước gội đầu .

2. Chữa trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi

Dùng tinh dầu bưởi trị rụng tóc đơn thuần và thuận tiện hơn nhiều so với cách chữa rụng tóc bằng vỏ bưởi nguyên chất. Tuy nhiên bạn nhớ tìm nguồn tinh dầu bưởi chất lượng hoặc tự làm tinh dầu bưởi để đạt được hiệu suất cao trị rụng tóc tốt nhé .

Hướng dẫn cách làm tinh dầu bưởi :

• Dùng vỏ bưởi tươi hoặc khô đều được. Yêu cầu vỏ bưởi phải được gọt mỏng và loại bỏ phần cùi trắng bên trong.
• Rửa sạch vỏ bưởi. Đổ nước sâm sấp vỏ bưởi. Để một bát tô vào giữa lòng nồi để hứng tinh dầu bưởi. Sau đó úp ngược nắp vung và đun sôi.
• Khi nồi sôi, giữ nguyên lửa và để đá lạnh nên nắp nồi để tinh dầu bưởi bay lên gặp lạnh, ngưng tụ và chảy vào bát. Từ đó ta sẽ thu được tinh dầu bưởi.
• Đun khoảng 30 phút thì tắt bếp. Để nguội tinh dầu bưởi và chiết vào lọ dạng xịt dùng dần.

Cách dùng:

• Trị hói đầu: Xịt tinh dầu bưởi vào vùng da hói khoảng 4 lần/ngày để kích thích mọc tóc mới tại vùng hói.
• Chữa trị rụng tóc, cải thiện tóc khô xơ chẻ ngọn: ngày xịt tinh dầu bưởi 2 lần sáng – tối, massage da đầu và vuốt tóc khoảng 10 phút sau mỗi lần xịt.
• Trị rụng tóc sau sinh: Dùng tinh dầu bưởi xịt vào tóc và da đầu khoảng 3 – 4 lần/ngày và massage da đầu nhẹ nhàng sau đó.

Cách chữa rụng tóc hiệu suất cao với hà thủ ô đỏ

Theo Y học truyền thống, hà thủ ô là vị thuốc Nam có vị đắng chát, tính hơi ấm, đi vào 2 qui kinh ( gan ) và thận ( 2 quả thận ) giúp bồi bổ can thận và dưỡng huyết .
Trong khi đó, gan là nơi điều tiết máu đến hàng loạt khung hình ; thận có trách nhiệm lọc máu, tích góp dưỡng chất hòa vào máu để chuyến đến nuôi dưỡng các cơ quan. Nên khi sử dụng hà thủ ô liên tục sẽ làm tăng năng lực lưu thông máu kèm các dưỡng chất thiết yếu lên da đầu và nang tóc, giúp nang tóc tăng trưởng khỏe mạnh, chân tóc bám chắc hơn, nhờ đó tương hỗ chữa rụng tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu suất cao .

Hà thủ ô còn được biết đến với công dụng làm đen tóc, cải tổ thực trạng tóc bạc, tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi nhờ chiết xuất hà thủ ô có năng lực tổng hợp sắc tố Melanin – loại sắc tố làm sợi tóc có màu đen bóng ( hoặc nâu đậm ) .

1. Cách chữa trị rụng tóc bằng hà thủ ô đã sơ chế:

Đem hà thủ ô đỏ đã sơ chế nghiền thành bột mịn. Dùng 200 ml nước ấm pha với 1 muỗng cafe bột hà thủ ô đỏ và dùng uống trực tiếp sau bữa ăn 20 phút. Ngày pha uống 3 lần. Kiên trì thực thi uống đều đặn sẽ thấy tóc dần hết rụng và đen bóng hơn .

2. Ngâm rượu hà thủ ô đỏ chữa rụng tóc

Chuẩn bị : 30 g hà thủ ô đỏ đã được sơ chế + 30 g thục địa hoàng + 30 g hoàng kì + 15 g đương quy + 1 lit rượu trắng + 1 bình thủy tinh sạch có nắp kín .
Cách làm : Cho các nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào, bảo vệ rượu trắng đổ ngập hết các nguyên vật liệu. Nút chặt miệng bình và ngâm từ 2 – 3 tuần thì hoàn toàn có thể dùng uống .
Cách dùng : mỗi bữa uống khoảng chừng 15 ml rượu ngâm hà thủ ô đỏ, dùng uống sau ăn. Ngày uống 2 – 3 lần. Rượu ngâm hà thủ ô đỏ có công dụng làm tóc đen hơn, cải tổ tóc bạc, tương hỗ chữa trị rụng tóc và ngăn rụng tóc khá hiệu suất cao .

Cách chống rụng tóc với cỏ mần trầu

Hoạt chất Beta-sitosterol chứa trong cỏ mần trầu có năng lực làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, từ đó tương hỗ tác động ảnh hưởng giảm nồng độ hormone DHT ( Dihydrotestosterone ) – được cho là một nguyên do làm tóc rụng nhiều, làm nang tóc bị teo và khó tăng trưởng .
Ngoài Beta-sitosterol, cỏ mần trầu còn chứa các Flavonoid có tính năng tương hỗ làm giảm quy trình lão hóa, giúp khung hình không thay đổi, đầu óc minh mẫn, sảng khoái, nhờ đó các nang tóc cũng khỏe mạnh hơn, chứng rụng tóc được cải tổ và tóc mọc nhanh hơn .

Chuẩn bị nguyên vật liệu : 150 g cỏ mần trầu tươi, chỉ lấy phần lá và thân, bỏ phần bông và rễ đi. Rửa sạch cỏ mần trầu .

1. Nấu nước cỏ mần trầu gội đầu chữa rụng tóc

• Cho cỏ mần trầu vào đun với 500ml nước. Đun cho nồi sôi thì vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun khoảng 15 phút, khi thấy nước chuyển sang màu xanh thì dừng.
• Vớt bỏ bã cỏ mần trầu, chắt lấy nước trong. Bỏ cặn và tiếp tục cho lên nồi đun cô lại.
• Khi nước còn khoảng 1 chén nhỏ thì tắt bếp.
• Sau khi gội đầu sạch và khô tóc, dùng một phần chén nước cỏ mần trầu làm ướt da đầu (phần chân tóc) và massage.
• Khi da đầu khô, tiếp tục đổ lần thứ 2 và massage. Làm liên tục đến khi hết chén nước.
• Thực hiện tuần 1 – 2 lần. Kiên trì thực hiện khoảng 8 – 12 tuần sẽ thấy chứng rụng tóc, tóc bạc sớm dần cải thiện.

2. Chữa trị rụng tóc bằng nước sắc cỏ mần trầu

• Đem cỏ mần trầu đun với 1,5 – 2 lit nước lọc. Đun khi sôi thì để lửa nhỏ và đun thêm khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
• Vớt bã cỏ mần trầu và chắt lấy nước trong, không có cặn.
• Đợi khi nước ấm hoặc nguội thì dùng uống hàng ngày thay nước lọc.
• Kiên trì áp dụng và theo dõi hiệu quả trị rụng tóc sau 8 – 12 tuần.

Cách chữa trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một trong các loại nguyên liệu tự nhiên từ lâu đã được tin dùng trong “công cuộc” làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ giúp cấp ẩm dưỡng da, chống lão hóa làn da, dầu dừa còn được biết đến là cách làm tóc nhanh dài, giúp dưỡng ẩm mái tóc hỗ trợ giảm rụng tóc và ngăn ngừa rụng tóc tự nhiên hữu hiệu.

Các điều tra và nghiên cứu Y khoa đã tìm ra trong dầu dừa chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin H ( biotin ) giúp nuôi dưỡng tóc khỏe, làm tóc mọc nhanh hơn và tương hỗ chống rụng tóc. Ngoài ra, các hoạt chất Axit Lionleic, Axit Lauric, Axit Myristic … trong dầu dừa có năng lực làm da đầu sạch, chân tóc thông thoáng để tóc tăng trưởng tốt hơn .
Nhưng cũng giống như tinh dầu bưởi, bạn cần tìm mua loại dầu dừa nguyên chất hoặc tự làm dầu dừa để có nguồn nguyên vật liệu chất lượng ngăn rụng tóc .

Cách làm dầu dừa:

• Mua cơm dừa (có bán sẵn) hoặc dừa nạo.
• Cho dừa tươi vào máy say sinh tố xay nhuyễn với khoảng 100ml nước lọc.
• Dùng miếng vải sạch vắt lọc lấy nước cốt dừa và loại bỏ phần bã.
• Cho nước cốt dừa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 giờ, ta sẽ thu được lớp nước cốt dừa đông cứng bên trên.
• Cho nước cốt dừa đông cứng vào một chảo sạch, đun sủi thì vặn nhỏ lửa và đun tiếp.
• Đun đến khi phần cốt dừa trắng tụ lại và đồng thời có chất lỏng sánh. Đó chính là dầu dừa. Tiếp tục đun đến khi cốt dừa chuyển sang màu vàng và có mùi thơm thì ngừng.
• Để dầu dừa nguội rồi lọc bỏ phần cốt bã, thu về dầu dừa nguyên chất.

Cách dùng:

1. Kết hợp dầu dừa và nước cốt chanh ngăn rụng tóc

• Tạo hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:1 với một lượng đủ dùng cho mái tóc của bạn.
• Làm ướt da đầu, chân tóc và thân tóc với hỗn hợp. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 10 phút.
• Dùng khăn quấn ủ tóc thêm khoảng 15 phút để dầu dừa thẩm thấu.
• Gội sạch lại với nước và để tóc khô tự nhiên.
• Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.

2. Cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa nguyên chất

Cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa nguyên chất rất đơn thuần. Bạn chỉ cần lấy dầu dừa nguyên chất dạng lỏng xịt trực tiếp vào da đầu và chân tóc. Massage da đầu nhẹ nhàng theo hướng xoay tròn khoảng chừng 10 phút để dầu dừa thấm đều. Tiếp tục quấn ủ tóc khoảng chừng 30 – 60 phút thì gội lại với nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần / tuần để tương hỗ điều trị rụng tóc hiệu suất cao .

Cách chữa trị rụng tóc bằng nha đam

Bên cạnh dầu dừa, nha đam cũng là một trong những “ cực phẩm ” chữa trị rụng tóc tự nhiên được nhiều chị em yêu quý và tin dùng .
Nhờ chứa các loại vitamin A, C, B, E, các aminno acid, acid salicylic và lignin nha đam có năng lực ngăn giảm rụng tóc nhờ bổ trợ nhiệt độ hồi sinh mái tóc mềm mượt óng ả. Ngoài ra nha đam còn có năng lực tương hỗ đẩy nhanh vòng sinh trưởng sợi tóc nhờ lượng enzyme tự nhiên có lợi cho mái tóc như : oxydaza, Lipaza, Amilaza, và các loại khoáng chất dưỡng ẩm : cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose, … giúp tóc mọc nhanh và khỏe mượt hơn .

Để sử dụng nha đam trị rụng tóc, tiên phong chị em cần sơ chế để tránh bị ngứa, kích ứng da đầu do nhựa nha đam. Cách làm như sau : Lấy 250 g lá nha đam tươi gọt sạch vỏ và rửa sạch lớp nhựa vàng dưới vỏ. Sau đó cắt nhỏ phần thịt nha đam, sau đó đem xay nhuyễn hoặc giã nát để làm mặt nạ ủ tóc nha đam .

1. Cách chữa rụng tóc bằng nha đam nguyên chất

• Dùng hỗn hợp sệt đã chuẩn bị ở trên thoa đều vào da đầu và chân tóc theo hình xoắn ốc và massage da đầu khoảng 15 phút.
• Dùng khăn ẩm quấn tóc ủ nha đam khoảng 30 phút.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện tuần 2 – 3 lần. Theo dõi sự thay đổi sau 2 tháng áp dụng.

2. Cách trị rụng tóc bằng hỗn hợp chanh nha đam

• Tạo hỗn hợp nước cốt chanh và nha đam (đã chuẩn bị) theo tỉ lệ 3:1
• Thoa mặt nạ chanh nha đam lên da đầu và thân tóc. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 15 phút.
• Dùng khăn ẩm quấn và ủ tóc thêm khoảng 30 phút để mặt nạ tóc có tác dụng.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

3. Dùng mặt nạ tóc nha đam mật ong chống rụng tóc

• Tạo mặt nạ tóc nha đam mật ong với tỉ lệ 2:1
• Thoa mặt nạ nha đam nha đam lên da đầu và thân tóc. Tiến hành massage da đầu và tóc khoảng 15 phút.
• Ủ tóc với mặt nạ thêm 30 phút bằng khăn ẩm.
• Gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Cách chữa rụng tóc bằng vitamin B1

Vitamin B1 được xem như một “ chất chống oxy hóa tự nhiên ” cho mái tóc, giúp ức chế sự gây hại của các gốc tự do để mái tóc tăng trưởng tự nhiên, khỏe mạnh hơn, tương hỗ chữa rụng tóc, ngăn ngừa rụng tóc tự nhiên, làm giảm thực trạng tóc yếu, khô xơ và dễ gãy rụng .
Vitamin B1 cũng ảnh hưởng tác động thôi thúc quy trình lưu thông máu lên não bộ, da đầu nhiều hơn, nhờ đó các nang tóc nhận được nguồn dinh dưỡng dồi dào hơn, chân tóc chắc khỏe, chống gãy rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hiệu suất cao hơn .
Ngoài ra, vitamin còn có tính năng hòa tan làm sạch dầu nhờn giúp mái tóc bồng bềnh, làm chậm thời hạn bết tóc. Bởi vậy chữa rụng tóc bằng B1 là cách làm các chị em có mái tóc dầu không nên bỏ lỡ .

1. Chữa rụng tóc nhờ bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1

Ngoài dùng viên vitamin B1 gội đầu, chị em hoàn toàn có thể bổ trợ vitamin nhóm B ( B1 ; B6 ; B9 ; B12 ) qua thực phẩm nhà hàng siêu thị giúp tăng cường lưu thông máu lên da đầu cho nang tóc và chân tóc khỏe, nhờ đó tương hỗ chữa trị rụng và ngăn rụng tóc tự nhiên. Các loại thực phẩm giàu viamin nhóm B chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm như :

• Nhóm thực phẩm tinh bột: Gạo, bột mì.
• Các hạt ngũ cốc: Hạt vừng (cả vừng đen và vừng trắng); hạt dẻ cười; hạt hướng dương; hạt lanh; hạt óc chó;…
• Các loại rau xanh: đậu lăng, đậu pinto; đậu đỏ, đậu cove, hạt đậu nành; đậu xanh; đậu phộng bí đỏ; rau bina, bắp cải; măng tây…
• Các loại thịt như: Thịt gà, thịt heo; thịt bò, …
• Các loại hải sản: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, tôm, hàu…

2. Gội đầu bằng vitamin B1 chống rụng tóc

Bạn lấy 1 lượng dầu gội vừa đủ dùng trong 1 tuần rồi thả 20 – 35 viên vitamin B1 vào, đợi vitamin B1 ngấm vào dầu gội thì dùng gội đầu như thông thường. Kiên trì gội đầu từ 2 – 4 lần hàng tuần để chống rụng tóc và giúp tóc bồng bềnh, bóng sạch hơn, sợi tóc con mọc nhanh dài và chắc khỏe hơn .
★ ★ Tin tương quan :

Viên uống Maxxhair tương hỗ chữa trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu suất cao

Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ có khoảng chừng hơn 80 % trường hợp nam và phái đẹp bị rụng tóc hói đầu là do sự dư thừa quá mức hormone DHT ( Dihydrotestosterone ) bên trong khung hình. Vậy nên, để chữa rụng tóc “ tận nền tảng ” thì bên cạnh vận dụng các nguyên vật liệu tự nhiên chữa trị rụng tóc từ bên ngoài thì chị em nên tìm hiểu thêm bổ trợ các thực phẩm tính năng có năng lực ức chế sự sản sinh DHT như viên uống Maxxhair .
Viên uống Maxxhair là thực phẩm tính năng chăm nom sức khỏe thể chất mái tóc đã xuất hiện trên thị trường hơn 10 năm và được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng. Năm 2018, Maxxhair vinh dự được bầu chọn là mẫu sản phẩm tương hỗ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc số 1 tại Nước Ta .

POLYAKTIV trong có tác dụng gần tương đương với thuốc trị rụng tóc Minoxidil giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc, làm giảm gãy rụng tóc hiệu quả khi kiên trì sử dụng theo liệu trình.Theo hiệu quả nghiên cứu và điều tra thực nghiệm được thực thi bởi Tập đoàn Ozyra Oil và Fat Chemical ( Nhật Bản ) cho thấy : hoạt chấttrong viên uống Maxxhair được chứng minhgiúp tương hỗ điều trị rụng tóc, làm giảm gãy rụng tóc hiệu suất cao khi kiên trì sử dụng theo liệu trình .

Cũng theo nghiên cứu, POLYAKTIV trong Maxxhair có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn 60% so với bình thường hỗ trợ sợi tóc con mọc nhanh hơn và bóng khỏe hơn.

Viên uống Maxxahair chứa phức hợp Kẽm và L’arginin có tác động điều tiết quá trình sản sinh nội tiết tố – hỗ trợ ức chế sự sản sinh hormone DHT (Dihydrotestosterone) và testosterone trong cơ thể, nhờ đó hỗ trợ ngăn rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới từ bên trong.

Thành phần L-Carnitine fumarate hỗ trợ làm giảm quá trình tiết bã nhờn và dầu thừa trên da đầu, nhờ đó da đầu thông thoáng, giảm gàu và tăng hiệu quả chữa rụng tóc.

Các thành phần khác như: vitamin B, Biotin, Kẽm, bột nấm tai mèo, Hà thủ ô đỏ có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe mái tóc từ bên trong, làm tăng độ chắc khỏe và độ bóng mượt cho mái tóc đồng thời kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn.

★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng mời bấm Ở ĐÂY

Kết hợp chăm nom tóc đúng cách nhằm mục đích chữa trị rụng tóc

Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà cũng là một cách tích hợp chữa trị rụng tóc, làm giảm chứng rụng tóc mà chị em phụ nữ không nên bỏ lỡ. Cụ thể như :

Ngưng tạo kiểu tóc. Các chị em tạm thời không nên uống tóc, làm xoăn hoặc tạo kiểu tóc trong thời gian này bởi khi tạo kiểu tóc cần dùng các loại thuốc làm tóc và giữ tóc ở nhiệt độ cao trong thời gian dài nên khiến tình trạng tóc hư tổn và gãy rụng nhiều hơn.

Gội đầu đúng cách. Chỉ nên gội đầu bằng nước ấm, không nên dùng nước nóng quá hoặc lạnh quá gội đầu vì đều gây ảnh hưởng không tốt đến tóc.

Hạn chế sấy tóc. Khi gội đầu xong nên dùng khăn chất mềm lau tóc, sau đó chỉ nên dùng máy sấy sấy qua đến khi tóc còn hơi ẩm thì để tóc tự khô. Cách làm này giúp tóc đỡ bị mất độ ẩm tự nhiên, đỡ rít tóc cũng như làm giảm lượng tóc rụng khá hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc và cơ thể thông qua các loại thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, hỗ trợ điều trị rụng tóc như: các thực phẩm chứa nhiều vitamin H, vitamin B, vitamin E, vitamin C, các loại khoáng chất sắt, kẽm… (chi tiết: Ăn gì để tóc không rụng?)

Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài. Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần, sự lạc quan của con người mà đây cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc. Bởi vậy, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, hướng suy nghĩ đến những điều tích cực, có thể tìm luyện tập các bài tập về Thiền định, Yoga để học cách buông xả stress, áp lực trong suy nghĩ, trong tâm bạn.