Mách bạn cách chữa trật khớp vai tại nhà an toàn, hiệu quả • Hello Bacsi
Phương pháp nắn vai
Nắn vai là chiêu thức mà bác sĩ thực thi một số ít động tác nhẹ để đưa khớp vai về đúng vị trí của nó, từ đó làm giảm các triệu chứng do khớp vai xô lệch gây nên. Tùy vào độ sưng đau mà bác sĩ hoàn toàn có thể cho bệnh nhân dùng thuốc an thần, thuốc giãn cơ hoặc không dùng thuốc khi nắn chỉnh xương khớp.
Cách chữa trật khớp vai tại nhà: Cố định khớp
Cố định khớp thường được chỉ định trong các trường hợp trật khớp vai nhẹ và sau khi được nắn khớp vai. Đeo đai, nẹp cố định và thắt chặt sẽ tạo điều kiện kèm theo giúp các khớp xương nhanh gọn trở về đúng vị trí khởi đầu.
Luyện tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng
Một số bài tập vai và cánh tay được khuyến khích thực hiện tại nhà, khi bạn đã tháo đai cố định vì trong quá trình đeo đai, nẹp có thể khiến vai bị cứng và kém linh hoạt. Các bài tập vật lý trị liệu phù hợp sẽ giúp:
- Giảm bớt độ cứng ở vai .
- Giảm bớt cơn đau .
- Tăng cường sức mạnh cho cơ vai của bạn .
Trong quá trình tập vật lý trị liệu phục hồi sau trật khớp vai, bạn có thể thấy đau nhức, khó chịu và căng các khớp, cơ trên vai. Nếu những cơn đau này kéo dài quá 30 phút thì nên ngừng tập và giảm tần suất tập.
Trật khớp vai mất bao lâu để hồi phục?
Với những trường hợp bệnh nhân được chỉ định vận dụng những cách chữa trật khớp vai tại nhà mà không cần phẫu thuật thì hoàn toàn có thể tháo đai cố định và thắt chặt trong một vài ngày, nhưng bạn sẽ cần mất khoảng chừng 12 – 16 tuần để phục sinh trọn vẹn sau chấn thương. Thông thường, bạn hoàn toàn có thể hoạt động lại thông thường trong vòng 2 tuần nhưng nên tránh cử động mạnh gây tác động ảnh hưởng đến khớp vừa lành lại. Lưu ý : luôn tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và nếu Open cơn đau không bình thường, hãy đi tái khám càng sớm càng tốt nhé !
Hy vọng qua các thông tin trên đây bạn đã hiểu rõ hơn về những cách chữa trật khớp vai tại nhà an toàn và hiệu quả để có thể phối hợp tốt nhất với bác sĩ chăm sóc chấn thương của mình nhé!
Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa
Có thể bạn quan tâm
- Hướng dẫn sửa lỗi E-61 máy giặt Electrolux tại nhà
- Lỗi H-34 trên tủ lạnh Sharp Cứu nguy ngay lập tức!
- Máy Giặt Electrolux Lỗi E51 Cảnh Báo Hỏng Nghiêm Trọng
- Tủ lạnh Sharp lỗi H-29 gây tổn thất lớn cho người dùng
- Lỗi E-45 Máy Giặt Electrolux Hư Hỏng Khó Khắc Phục!
- Sửa Tủ lạnh Sharp lỗi H-28 hiệu quả và tiết kiệm
