[TỔNG HỢP] Cách chữa ù tai đơn giản và hiệu quả

Tình trạng ù tai có thể phòng tránh cũng như điều trị bằng những phương pháp thiên nhiên. Nếu chữa trị sớm, tình trạng có thể sớm khắc phục và không phát sinh biến chứng, đồng thời giúp bạn hạn chế những tiếng vo ve khó chịu bên tai. Vậy cách chữa ù tai như thế nào vừa đơn giản vừa hiệu quả?

Khái quát về chứng ù tai

Trước khi tìm hiểu về những cách chữa ù tai đơn giản, hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu khái quát về triệu chứng này.

Ù tai là gì?

Ù tai là tình trạng bạn luôn nghe thấy một âm thanh kỳ lạ trong tai dù bên ngoài không có một tác động hay âm thanh nào. Người bị ù tai luôn cảm thấy khó chịu, bực bội, cản trở công việc, mất tập trung, mất ngủ và cản trở việc giao tiếp. Nếu bị nặng có thể dẫn đến trầm cảm. 

Thống kê cho thấy khoảng 20% dân số thế giới từng bị ù tai. Ở Việt Nam, số người đi khám ù tai tại các cơ sở y tế cũng rất nhiều. Ù tai có thể xuất hiện ở nhiều dạng khác nhau cả về âm thanh lẫn cường độ. Một số người ù tai cảm thấy như có tiếng ve kêu trong tai nhưng một số lại cảm thấy như tiếng gió rít, tiếng huýt sáo, tiếng máy bay ù trong tai.

Thường ù tai sẽ đi kèm nghe kém nhưng chúng lại không có mối liên hệ và chi phối với nhau. Một số người dù ù tai nhưng vẫn hoàn toàn có thể nghe rõ .Nếu điều trị đúng nguyên do, chứng ù tai hoàn toàn có thể biến mất trọn vẹn. Tuy nhiên, 1 số ít người dù tìm đúng nguyên do và được điều trị dứt điểm nhưng vẫn bị ù tai hành hạ. Lúc này cần tích hợp nhiều liệu pháp nhằm mục đích giảm bớt hoặc làm biến mất những âm thanh đó .

Nguyên nhân gây ra chứng ù tai

Cách chữa ù tai hiệu quả là điều trị từ nguyên nhân. Một số nguyên nhân gây ù tai có thể kể đến như chấn thương hoặc các bệnh lý trong và ngoài tai hoặc ảnh hưởng từ bệnh lý của các cơ quan khác.

Nhưng thông dụng nhất vẫn là do tác động ảnh hưởng từ thiên nhiên và môi trường có tiếng ồn lớn. Theo thống kê, có khoảng chừng 90 % người bị ù tai là do chấn thương âm thanh. Tiếng ồn lớn còn hoàn toàn có thể làm những tế bào tiếp đón âm thanh bị tổn thương vĩnh viễn. Những người này thường là công nhân cơ khí, nhà máy sản xuất, nhà máy sản xuất, thao tác ở những nơi có máy móc ồn ào. Cũng hoàn toàn có thể là bộ đội, pháp binh hay những người chơi nhạc rock, những người có thói quen nghe âm thanh lớn hoặc dùng tai nghe tiếp tục, …

Ngoài ra, 1 số ít bệnh lý khác cũng hoàn toàn có thể gây ù tai như :

• U dây thần kinh thính giác, ung thư vòm họng, chấn thương đầu cổ .
• Nhiễm trùng tai .
• Dùng nhiều thuốc kháng sinh gây độc tai trong, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm .
• Bệnh xốp xơ tai .
• Các bệnh tim mạch, tiểu đường, dị ứng, thiểu năng giáp, …
• Bệnh Meniere, …

Ù tai có những hậu quả gì?

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh ù tai hoàn toàn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như :

• Điếc vĩnh viễn:Ban đầu ù tai chỉ là những tiếng vo ve bên trong tai, cản trở năng lực nghe. Nhưng nếu không được điều trị, chứng ù tai ngày càng nghiêm trọng khiến năng lực nghe của bạn suy giảm, từ từ khiến bạn bị điếc .

• Mất ngủ:Vào buổi tối, nhất là khi bạn đang cố gắng nỗ lực đi vào giấc ngủ, chứng ù tai càng nghiêm trọng. Khi xung quanh yên tĩnh, những tiếng vo ve càng phát tác. Điều này làm bạn không dễ chịu dẫn đến mất ngủ, stress và mất tỉnh táo vào buổi sáng .

• Trầm cảm: Việc mất ngủ do ù tai làm bạn căng thẳng mệt mỏi cộng với sự lo ngại khiến nhiều người rơi vào trầm cảm. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách càng làm cho niềm tin, sức khỏe thể chất sa sút .

Mách bạn những cách chữa ù tai tại nhà

Tùy vào thực trạng ù tai nặng hay nhẹ mà bạn hoàn toàn có thể vận dụng những cách điều trị khác nhau. Có thể vận dụng 1 số ít gợi ý dưới đây .

Cách giảm ù tai nhanh chóng

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là cách chữa ù tai hiệu quả. Vì khi nhai, các cơ vòi nhĩ sẽ được khởi động, đồng thời nước bọt tiết và nuốt nhiều hơn. Nhờ đó mà cảm giác ù tai, bít tắc tai, nhanh chóng giảm dần rồi biến mất.

Ngáp dài

Ngáp có tính năng trong việc cải tổ chứng ù tai. Khi ngáp, các cơ vùng nhĩ được kéo dãn rồi co lại. Đồng thời, cơ miệng mở to, làm tai có cảm xúc thông thoáng và giảm hẳn chứng ù tai .Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể thực thi giải pháp sau : Bịt hai lỗ mũi bằng ngón trỏ và ngón cái rồi hít từ từ không khí vào bên trong. Sau đó tích hợp cơ mũi và họng để đầy phần khí vừa hít vào phần mũi sau, cho đến khi bạn có cảm xúc đang nỗ lực đẩy hai ngón tay ra. Thực hiện khoảng chừng 2 lần chứng ù tai sẽ giảm rõ ràng .

Bấm huyệt cho tai

Bấm huyệt cho tai giúp tai trong hạn chế tổn thương và giảm ù tai rõ ràng. Cách thực thi khá đơn thuần như sau : Đặt hai lòng bàn tay lên 2 tai rồi xoa tròn vành tai khoảng chừng 45 – 60 giây đến khi tai nóng lên thì dừng lại. Sau đó dùng ngón tay giữa bịt lỗ tai rồi bỏ tay ra. Thực hiện cách trên từ 15 – 20 lần bạn sẽ thấy tiếng vo ve trong tai giảm rõ ràng .

Cách chữa ù tai hiệu quả, tránh tái phát

Để không bị chứng ù tai hành hạ, bạn nên có những giải pháp điều trị hàng ngày. Cụ thể như sau :

Giảm tiếp xúc với âm thanh lớn

Việc giảm tiếp xúc với những âm thanh lớn hoàn toàn có thể tránh được những biến chứng nặng của ù tai. Bạn nên triển khai những điều sau :

• Tránh đến những nơi có tiếng ồn lớn.

  Xem thêm: Số tổng đài chăm sóc khách hàng Internet VNPT là bao nhiêu?

• Dùng nút tai để bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn .
• Nếu phải thao tác trong môi trường tự nhiên có tiếng ồn lớn thì nên ra chỗ yên tĩnh 15 – 20 phút một lần để tai được nghỉ ngơi .
• Không sử dụng tai nghe quá 60 phút một lần và giảm âm lượng tai nghe .

Sử dụng tiếng ồn trắng

Sử dụng tiếng ồn trắng là dùng những âm thanh lành mạnh như quạt, tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển hay đơn thuần là nhạc không lời. Những âm thanh này sẽ phần nào ép chế những âm thanh trong tai và sẽ đạt hiệu suất cao cao nếu bạn ở trong một khoảng trống yên tĩnh .

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cách tương hỗ sức khỏe thể chất cho đôi tai tốt nhất là bổ trợ axit béo omega-3 và vitamin D có trong cá. Ăn cá mỗi tuần hoàn toàn có thể cải tổ chứng ù tai và giảm lê dài. Ngoài ra, 1 số ít loại rau như cải bó xôi, bông cải xanh hay các loại hạt cũng hoàn toàn có thể giảm chứng ù tai do chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit folic. Đây là những dưỡng chất có năng lực giảm hình thành số lượng gốc tự do – một trong những nguyên do của ù tai .

Tập luyện thường xuyên

Việc tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc cùng với liệu trình thư giãn giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó sức khỏe được cải thiện và chứng ù tai giảm đáng kể. Đi bộ, bơi lội, đạp xe,… là những cách chữa ù tai hiệu quả bạn nên áp dụng.

Cách chữa ù tai bằng gừng

Gừng chứa nhiều chất oxy hóa, đồng thời giúp thần kinh ổn định khi đối phó với chứng ù tai. Cách chữa ù tai bằng gừng như sau:

• Chuẩn bị gừng tươi, mật ong, quế và nước .
• Đun nóng nước rồi thêm gừng băm nhỏ, quế và khoảng chừng 2 thìa mật ong vào. Tiếp tục đun đến khi hỗn hợp quyện vào nhau thì lọc lấy nước uống .
• Nếu muốn bạn hoàn toàn có thể hòa thêm mật ong .

Cách chữa ù tai khi bị nước vào

Khi bị nước vào tai, bạn hoàn toàn có thể vận dụng một trong các cách sau :

• Sử dụng trọng lực:Nghiêng đầu sang một bên sao cho tai bị vào nước song song với mặt đất. Đặt lòng bàn tay vào tai và nhấp mạnh, nhanh để đẩy chất lỏng ra ngoài .

• Sử dụng máy sấy:Kéo thùy tai ra và đặt máy sấy cách xa tai 25 – 30 cm, nhắm trực tiếp ống máy sấy vào tai và giữ nguyên vị trí khoảng chừng 30 giây .

Cách chữa ù tai do nghẹt mũi

• Dùng muối hạt : Dùng muối hạt rang nóng rồi chườm quanh tai sẽ giảm ù tai hiệu suất cao .
• Xông mũi bằng nước âm hoặc tinh dầu tràm trà, khuynh diệp .
• Uống chanh mật ong vào mỗi sáng .
• Rửa mũi mỗi ngày .

Nếu đã áp dụng những cách chữa ù tai trên nhưng tình trạng không thuyên giảm hoặc xuất hiện kèm thêm các biểu hiện bất thường khác thì bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám. 

Hiện nay, Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ uy tín về điều trị các bệnh lý tương quan đến tai mũi họng. Chuyên khoa quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh, có trình độ trình độ cao, từng được giảng dạy nâng cao về tai mũi họng trong và ngoài nước .Bên cạnh đó, để Giao hàng chẩn đoán đúng chuẩn các bệnh lý về tai mũi họng, khoa đã được góp vốn đầu tư mạng lưới hệ thống máy móc văn minh, được nhập khẩu đồng điệu. Chính thế cho nên người mua trọn vẹn hoàn toàn có thể yên tâm khi thăm khám tại đây .Để được tư vấn về các dịch vụ tai mũi họng cũng như tương hỗ đặt lịch khám, người mua sung sướng liên hệ :

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG NGỌC

Hotline:  0912 002 131

Email:  SMK@hongngochospital.vn

Facebook:  https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, bệnh nhân cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.