Mẹo hay cho người viêm họng mãn tính – Website chính thức của Omron tại Việt Nam

Viêm họng mãn tính là tình trạng cổ họng bị viêm trong thời gian dài, thường là hơn 10 ngày. Nếu bệnh không được điều trị đúng cách có thể gây tổn thương niêm mạc họng, thậm chí có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phổi và nặng hơn nữa là có thể dẫn tới khó thở, nhiễm trùng huyết hay viêm cầu thận… Tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả.

Vào những dịp thời tiết đổi khác mưa nắng thất thường nếu không quan tâm giữ gìn sức khỏe thể chất tất cả chúng ta rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, nóng nực, ho và viêm họng. Viêm họng là thực trạng cổ họng bị viêm, đỏ rát, sưng tấy. Nếu tính trạng này lê dài sẽ chuyển sang quá trình mãn tính, đây chính là hệ quả của việc viêm họng cấp tính không được điều trị kịp thời. Mặc dù triệu chứng của quy trình tiến độ mạn tính ở mức độ nhẹ hơn so với quy trình tiến độ cấp nhưng bệnh thường lê dài, dễ tái phát và khó điều trị .
Viêm họng mãn tính khiến người bệnh liên tục có cảm xúc vướng víu, ngứa rát trong họng, ho và khạc đờm tiếp tục nhất là sáng sớm khi ngủ dậy. Những cơn đau họng Open liên tục sẽ khiến bệnh nhân vô cùng stress, sức khỏe thể chất giảm sút nghiêm trọng. Khi khám tại chỗ thấy thành bên trong họng hơi đỏ, thành sau có những hạt trắng, khi sức đề kháng của khung hình bị giảm sút, viêm họng hoàn toàn có thể nặng lên thành một đợt viêm họng cấp. Cho tới nay việc chữa viêm họng mãn tính vẫn còn là yếu tố rất khó dứt điểm .

Trước hết, để khắc phục được những triệu chứng của viêm họng mãn tính, người bệnh cần nắm rõ được mức độ bệnh lý mà mình đang mắc phải để từ đó hoàn toàn có thể lựa chọn được phác đồ điều trị tương thích. Một trong những giải pháp trị bệnh viêm họng mãn tính thì không hề không nhắc đến những mẹo dân gian hoàn toàn có thể thực thi tại nhà. Đây là một trong những giải pháp được nhiều người bệnh lựa chọn bởi thực chất lành tính, bảo đảm an toàn lại tiết kiệm ngân sách và chi phí khá nhiều ngân sách điều trị. Thậm chí, người bệnh hoàn toàn có thể vận dụng điều trị vĩnh viễn mà không quá lo ngại đến tính năng phụ .
Để giảm bớt triệu chứng và đề phòng những đợt cấp hoặc biến chứng, người bệnh nên tìm hiểu thêm 1 số ít giải pháp hạn chế sự tái phát của viêm họng dưới đây. Những giải pháp này được triển khai rất đơn thuần nhưng mang lại hiệu suất cao điều trị bệnh rất tốt .

Một số mẹo hay cho người viêm họng mãn tính

1. Súc họng bằng nước muối

Để việc điều trị đạt hiệu suất cao, người bệnh cần biết súc họng đúng cách. Trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối đã pha trong khoảng chừng 30 giây. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới súc họng. Sau đó, người bệnh ngồi dựa sống lưng vào thành ghế, cổ ngửa ra sau đến mức tối đa. Khi nước muối chạm sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo thành tiếng kêu “ khò khò ” đều đặn. Sau khi đẩy hơi ra hết, ngồi lại tư thế thông thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm xúc vướng víu nữa .
Cứ khoảng chừng 3 giờ nên súc họng một lần. Nếu họng đang viêm cấp, khoảng cách giữa hai lần súc họng hoàn toàn có thể gần hơn. Điều quan trọng là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đem, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này .
Sau khoảng chừng vài ngày việc súc họng bằng nước muối sẽ đem lại hiệu suất cao rõ ràng, đặc biệt quan trọng so với những bệnh nhân đang ở đợt cấp. Việc điều trị kháng sinh phối hợp là điều không thiết yếu so với viêm họng mạn. Nếu đang ở đợt cấp kháng sinh sẽ làm bệnh lui nhanh hơn .

2. Sử dụng trà nóng

Trà nóng được biết đến như một loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe thể chất và có tính năng trấn áp bệnh viêm họng được rất nhiều người thực thi. Tuy nhiên, không nên uống nước trà 30 phút sau khi ăn các thức ăn giầu sắt và đạm như thịt bò. Với người đang bị viêm họng thì uống nước trà nóng sẽ có công dụng làm dịu cổ họng cho người bệnh. Nếu có thêm vài giọt mật ong nhỏ vô ly trà nóng thì càng tuyệt vời hơn, mật ong chứa nhiều vitamin sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, giảm đau rát cổ họng. Nếu không thích uống trà hoặc sợ bị mất ngủ thì bạn hoàn toàn có thể thay bằng nước chanh nóng, pha thêm mật ong .

3. Vệ sinh răng miệng, họng thật sạch

Mỗi ngày, tất cả chúng ta cần vệ sinh răng, miệng, họng bằng cách đánh răng, súc họng bằng nước muối loãng và thay bàn chải định kỳ. Đặc biệt, khi mắc các bệnh về răng, miệng, xoang, mũi … người bệnh cần phải vệ sinh thật sạch để mầm bệnh không sống sót và lây lan vào vùng họng hầu. Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng, họng hầu còn giúp khai thông đường thở, làm cho đường thở thông thoáng, nhẹ nhàng hơn .

4. Sử dụng tỏi

Tỏi chứa hợp chất được gọi là allicin có công dụng kháng khuẩn, làm lành các tổn thương bên trong cổ họng. Và theo y học truyền thống, tỏi có vị cay, tính ấm, có tính năng giải độc, sát trùng, ấm tỳ vị. Vì thế, bạn nên nỗ lực ăn nhiều tỏi để sớm khỏi viêm họng. Người bệnh hoàn toàn có thể ăn củ tỏi trực tiếp hoặc dùng để chế biến các món ăn giúp trấn áp bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân không được tỏi quá nhiều vì nguyên vật liệu này nóng nên rất dễ gây tổn thương ở dạ dày .

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong, tỏi ngâm rượu cũng giúp cho bệnh tình thuyên giảm.

5. Sử dụng chanh ngâm đường phèn

Chanh chứa một lượng axit dồi dào giúp trấn áp thực trạng viêm loét, đau rát do bệnh viêm họng gây ra. Bên cạnh đó, đường phèn có tính năng giảm viêm, sưng, trị đau rát cổ họng. Bệnh nhân hoàn toàn có thể sử dụng chanh tươi cắt thành từng lát và ngâm chung với đường phèn. Bạn ngậm hỗn hợp này trong khoảng chừng 15 – 20 phút để hoàn toàn có thể trấn áp bệnh viêm họng của mình .

6. Ngậm viên giảm đau họng

Ngậm viên giảm viêm họng giúp kích thích sự tăng tiết nước bọt. Do đó, cổ họng và miệng bạn luôn được giữ ẩm. Hơn nữa, phần đông viên giảm viêm họng chứa vitamin C, pectin và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn .

7. Uống nhiều nước

Khi bị viêm họng, bạn nên uống nhiều nước để giúp cho cổ họng luôn ẩm. Uống nước cũng giúp cuốn trôi vi trùng khỏi cổ họng. Bạn nên uống trà, cafe hoặc hỗn hợp mật ong và chanh ấm sẽ sớm khỏi viêm họng .

8. Xông mũi họng

Viêm họng cũng thường gây ra các triệu chứng như sốt, chảy nước mũi và nghẹt mũi. Nếu bạn bị cả các triệu chứng trên thì nên xông mũi họng để dễ thở hơn. Một số loại máy xông khí dung đang được tin dùng như là máy xông khí dung của Omron, đây cũng là một giải pháp hiệu suất cao giúp bạn sớm khỏi cả viêm họng và sốt .

9. Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Nên đeo khẩu trang khi ra đường để tránh bụi vì trong bụi có vô vàn vi sinh vật gây bệnh, ngoài những đeo khẩu trang còn có nhiều tính năng khác như hạn chế hít phải không khí ô nhiễm khi đi qua vùng không khí không được sạch. Những người hay bị viêm họng không nên uống nước lạnh quá hoặc nước đá, đặc biệt quan trọng là mùa hè hay dùng trong giải khát như bia lạnh, nước giải khát ướp lạnh …

Lưu ý khi chữa viêm họng mãn tính tại nhà

Đa phần các giải pháp chữa bệnh viêm họng mãn tính mà tôi vừa san sẻ phía trên được nhìn nhận là khá bảo đảm an toàn, lành tính và không gây ra bất kể tính năng phụ nào. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý quan tâm đến những yếu tố sau để tăng cường hiệu suất cao cho quy trình điều trị bệnh :

• Trong quá trình áp dụng các mẹo chữa viêm họng mãn tính tại nhà người bệnh cũng nên kết hợp điều trị bệnh viêm họng mãn tính bằng thuốc Tây y. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa
• Cần lựa chọn những nguyên liệu sạch khi sử dụng để tránh nhiễm độc từ các hóa chất bảo quản độc hại
• Các phương pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý và không có tác dụng điều trị dứt điểm nên bệnh có thể tái phát trở lại trong tương lai;
• Tác dụng của các phương pháp này thường chậm hơn so với thuốc đặc trị. Vì thế, người bệnh nên kiên trì áp dụng trong khoảng thời gian dài cho đến khi bệnh tình thuyên giảm

Phòng ngừa viêm họng tái phát

Để phòng bệnh tái phát, người bệnh cũng nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lối sinh hoạt lành mạnh để đẩy nhanh thời gian lành bệnh. Cụ thể là:

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, nên đánh răng ít nhất 3 lần một ngày, súc miệng bằng nước ấm mỗi ngày ít nhất 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Bởi đây cũng chính là liệu pháp giảm đau rát cổ họng, viêm họng hiệu quả tại nhà
• Mỗi ngày uống khoảng 2 – 2,5 lít nước để cổ họng không bị khô ráp, cải thiện chứng khó nuốt. Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung cho cơ thể nhiều lợi nước ép trái cây, rau củ hay các loại sinh tố
• Tăng cường bổ sung cho cơ thể nhiều rau xanh, hoa quả tươi, sữa, các loại ngũ cốc để tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe;
• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, bởi đây là cách giúp cho cơ thể được phục hồi nhanh chóng;
• Hạn chế tối đa việc hút thuốc lá, uống rượu bia, trà đặc, cà phê. Đồng thời, các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng cần được hạn chế sử dụng.
• Không nên sử dụng đồ uống, đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh.
• Cần giữ ấm cơ thể, tránh để bị cảm lạnh.
• Nên có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ âm vùng cổ, ngực, tránh nằm máy lạnh quá lâu, khi đã viêm họng nặng khoog tùy tiện sử dung thuốc kháng sinh mà cần hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

Viêm họng mãn tính gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất và bệnh hoàn toàn có thể làm cản trở đến các hoạt động giải trí hoạt động và sinh hoạt thường ngày và cũng rất khó điều trị. Bạn nên sớm đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán ngay khi có những tín hiệu không bình thường ở vùng họng. Khi thăm khám và xác lập mình bị viêm họng bạn cần tráng lệ thực thi theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ .
Trên đây là một số ít mẹo hay giúp chữa bệnh viêm họng mãn tính và 1 số ít chú ý quan tâm để bệnh không tái phát. Hy vọng những thông tin mà tôi vừa san sẻ trong bài viết sẽ giúp ích được cho bạn đọc trong việc điều trị và bảo vệ sức khỏe thể chất khi mắc bệnh. Đồng thời, người bệnh cần sắp xếp thời hạn để thăm khám tại các phòng khám tai mũi họng uy tín để theo dõi tình hình điều trị bệnh cũng như được các chuyên viên tư vấn cách chăm nom sức khỏe thể chất để rút ngắn thời hạn điều trị .

Theo Omron-yte (Tổng hợp)