Quầng thâm ở mắt: Làm sao để cải thiện? – YouMed

Quầng thâm ở mắt là vấn đề rất thường gặp ở cả nam và nữ. Tình trạng này làm giảm đi phần nào vẻ trẻ trung và tươi tắn của gương mặt. Đôi khi sẽ khiến bạn không đủ tự tin trong giao tiếp và công việc. Đặc biệt, với nhịp sống quay cuồng trong xã hội ngày nay, quầng thâm mắt càng lúc càng khiến nhiều người đau dầu. Vậy vì sao lại xuất hiện quầng thâm và ngăn ngừa chúng như thế nào? Bác sĩ sẽ giải đáp giúp bạn qua bài viết sau đây nhé!

1. Thế nào là quầng thâm ở mắt ?

Quầng thâm ở mắt là thực trạng vùng da xung quanh mí mắt tối màu hơn thông thường. Tình trạng này hoàn toàn có thể đi kèm với bọng mắt ( túi mắt ). Một đôi mắt thâm quầng hoàn toàn có thể gây không ít không dễ chịu về mặt thẩm mỹ và nghệ thuật. Tuy nhiên, đa số quầng thâm mắt không phải là một biểu lộ bệnh lí .
Vì vậy, cần phân biệt với một số ít thực trạng nguy hại khác như : nhiễm trùng, chấn thương, … Lúc này, mí mắt hoàn toàn có thể sưng đau, tím bầm do tụ máu, hoàn toàn có thể kèm vết thương xung quanh. Khi có những triệu chứng này, bạn cần liên hệ bác sĩ để được can thiệp y khoa đúng cách .

2. Các nguyên do thông dụng của quầng thâm ở mắt

Mệt mỏi

Quầng thâm ở mắt đa phần xảy ra khi phải thức quá khuya, làm việc quá sức làm xáo trộn giấc ngủ. Trong tình huống này, quầng thâm mắt có thể đi kèm với bọng mắt và cảm giác nặng nề ở mí mắt.

Viêm mũi dị ứng

Một trong những hậu quả thường gặp của viêm mũi dị ứng là quầng thâm ở mắt. Tình trạng phù nề ở khu vực xung quanh mũi và mắt khiến máu khó lưu thông. Vì vậy, vùng da xung quanh chúng sẽ sậm màu dần .

Chà, gãi mí mắt

Các mạch máu dưới vùng da mí mắt dễ bị thương tổn. Những thao tác cọ xát mạnh hoàn toàn có thể tổn thương chúng khiến màu da tối đi. Thường gặp ở các trường hợp sau :

• Ngứa do chàm, viêm da tiếp xúc,..
• Dụi mắt liên tục khi khóc hoặc có bụi bay vào mắt
• Dùng lực quá mạnh khi tẩy trang mắt,…

Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu

Ánh nắng sẽ kích thích da sản sinh melanin. Đây là tên của một loại sắc tố tạo màu cho da. Càng nhiều melanin được sản sinh, vùng da đó càng sẫm màu hơn .

Di truyền

Quầng thâm ở mắt nhiều lúc được truyền từ cha hoặc mẹ sang con, Open sớm khi còn nhỏ .

Lão hóa

Càng lớn tuổi thì quâng thâm ở mắt và bọng mắt càng khó tránh khỏi .

Thiếu nước

Tình trạng thiếu nước sẽ khiến da sậm màu hơn. Và quầng thâm ở mắt là một trong những biểu lộ báo động khung hình cần được bổ trợ nước vừa đủ .

3. Làm sao để cải tổ quầng thâm ở mắt ?

Cần xác lập nguyên do gây quầng thâm ở mắt. Có thể phân loại các nguyên do như sau :

Nhóm dễ can thiệp tương quan đến các thói quen hằng ngày. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể trấn áp và biến hóa chúng như sau :

• Ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể sảng khoái, tránh xa bọng mắt cùng quầng thâm. Trung bình một người trẻ tuổi cần 7-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho một giấc ngủ chất lượng.
• Giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Đừng quên kem chống nắng, trang phục che chắn cùng nón và kính mát,.. Đó là những trợ thủ đắc lực cho bạn trong khi làm việc ngoài trời.
• Bổ sung nước đầy đủ. Trung bình một người trưởng thành cần 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước không chỉ cải thiện quầng thâm ở mắt mà còn cho bạn làn da hồng hào mịn màng.
• Hạn chế những thao tác mạnh lên vùng da quanh mí mắt. Đặc biệt với chị em phụ nữ thì thao tác tẩy trang nhẹ nhàng rất cần được lưu tâm.

Nhóm khó can thiệp thường cần đến các giải pháp tương hỗ khác từ đơn thuần đến phức tạp. Quầng thâm ở mắt do di truyền và lão hóa không hề được vô hiệu trọn vẹn. Chỉ hoàn toàn có thể làm giảm bớt phần nào thực trạng trên. Riêng với nguyên do bệnh lí thì cần phải điều trị ổn bệnh gốc. Sau đó quầng thâm ở mắt sẽ dần được cải tổ .

4. Một số biên pháp tương hỗ làm giảm quầng thâm ở mắt tại nhà

• Đắp mặt nạ

Đơn giản nhất là dùng khăn lạnh để giảm sưng và dịu lại đôi mắt căng thẳng mệt mỏi. Bạn hoàn toàn có thể dùng dưa leo như một loại mặt nạ tự nhiên. Vitamin C và hàm lượng nước cao trong dưa leo giúp dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, các loại mặt nạ dành riêng cho mắt lúc bấy giờ khá thông dụng. Chỉ cần đắp mặt nạ khoảng chừng 15-20 p mỗi ngày để cải tổ quầng thâm ở mắt .

• Trà túi lọc

Sau khi chiêm ngưỡng và thưởng thức một tách trà, hãy giữ lại túi trà trong tủ lạnh. Sau đó đắp lên mắt và nghỉ ngơi. Chỉ sau vài phút, thực trạng stress của đôi mắt sẽ được giảm bớt nhanh gọn .

• Massage

Tác động lực vừa phải lên vùng da quanh mắt tương hỗ máu lưu thông tốt hơn. Mỗi khi rửa mặt, hãy dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa gõ nhẹ nhàng quanh mắt theo vòng tròn khoảng chừng 30 giây. Thao tác này cũng giúp mắt đỡ stress nếu thao tác quá lâu. Khi phải dùng máy tính, điện thoại cảm ứng hoặc đọc sách trong thời hạn dài, nên dừng mỗi 45 p. Nhắm mắt lại, massage nhẹ nhàng cho mắt, chớp chớp mắt liên tục. Như vậy sẽ giúp giảm quầng thâm và giữ thị lực cho mắt .

• Kem dưỡng 

Các loại kem dưỡng trắng da thường thì hoàn toàn có thể cải tổ phần nào. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng dành riêng cho mắt. Trong đó, giảm quầng thâm là một tiêu chuẩn được chăm sóc. Bạn hoàn toàn có thể chọn mua kem dưỡng có thành phần như caffeine, retinol, vitamin C và E .

5. Khi nào cần liên hệ bác sĩ ?

Như đã đề cập, phần lớn quầng thâm ở mắt không phải là biểu lộ của bệnh lí. Tuy nhiên, những triệu chứng kèm theo hoàn toàn có thể chỉ điểm một yếu tố trầm trọng hơn. Cần chú ý quan tâm các tín hiệu sau :

• Ngứa.
• Đau.
• Sưng ngày càng tăng.
• Thâm hay bọng ở một bên mắt,..

Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán đúng chuẩn nếu bạn còn hoài nghi .
Nếu các cách trên chưa giảm được quầng thâm mắt, bạn hoàn toàn có thể cần các điều trị nâng cao hơn. Bác sĩ hoàn toàn có thể kê toa cho bạn kem bôi mắt. Liệu pháp laser, “ lột da ” hóa học ( chemical peels ) có ích trong 1 số ít trường hợp. Tiêm fillers và phẫu thuật giúp vô hiệu bọng mắt thâm quầng. Tùy theo từng nguyên do sẽ có các chiêu thức thích hợp khác nhau. Đôi khi là tích hợp nhiều cách để đạt được hiệu suất cao tốt nhất .

6. Các giải pháp phòng ngừa

Quầng thâm ở mắt gần như không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng tăng. Vì vậy, một lối sống lành mạnh để làm chậm sự lão hóa là vô cùng quan trọng, Bên cạnh cải thiện các thói quen đã đề cập ở phần trước, hãy lưu ý những điểm sau:

• Luyện tập thể dục thể thao.
• Ăn uống điều độ. Hạn chế thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo để ngăn ngừa các bệnh mạn tính.
• Giảm căng thẳng. Ông bà ta có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Giữ tinh thần vui vẻ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• Sử dụng những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Một số gia vị thường dùng giúp ngăn ngừa lão hóa là: tỏi, gừng, nghệ và húng quế,…

Thường xuyên duy trì các thói quen tốt và lối sống lành mạnh này giúp ngăn ngừa quầng thâm ở mắt. Đó cũng là phương pháp chính để cải tổ nếu quầng thâm đã Open .

Quầng thâm ở mắt là một dấu hiệu thường gặp và khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có thể dễ dàng làm chậm quá trình xuất hiện của chúng với các biện pháp đơn giản. Giữ lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, sinh hoạt và làm việc vừa sức là các giải pháp mấu chốt. Đa phần, quầng thâm mắt không phải là dấu hiệu nguy hiểm cần lo lắng. Nếu như xuất hiện những triệu chứng bất thường khác, hãy liên hệ bác sĩ ngay để được tư vấn chính xác.

Tác giả: Lê Dương Linh, Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa