Cách sử dụng đai nịt bụng an toàn, lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Đai nịt bụng là sản phẩm rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện vóc dáng, lấy lại sự tự tin về vẻ ngoài cho các chị em. Cùng AVAKids tìm hiểu chi tiết cách sử dụng đai nịt bụng đúng cách để mang đến hiệu quả tốt nhất trong bài viết dưới đây nhé!

1Lợi ích của việc sử dụng đai nịt bụng

Đai nịt bụng được chị em phụ nữ thương mến nhờ những quyền lợi mà nó mang đến như :

• Dùng đai nịt bụng sẽ thúc đẩy quá trình thon gọn cơ thể, giúp chị em tự tin hơn với thân hình của bản thân. 
• Bụng của chị em sau sinh sẽ xẹp xuống và mất nhiều thời gian để hình thành lại cơ. Sử dụng đai nịt bụng thường xuyên sẽ giúp cố định các cơ và da đúng vị trí, đẩy nhanh quá trình hồi phục. 
• Đai nịt bụng ngăn ngừa sự chuyển động ở vùng da tại vị trí ngực và lưng. Từ đó giảm được tính đàn hồi của da, ngăn không cho vết rạn da xuất hiện quá nhiều.
• Chị em sinh mổ khi sử dụng đai nịt bụng hằng ngày giúp cố định vết mổ, ngăn vết mổ không bị rách ra trong quá trình chăm sóc con hoặc vận động hằng ngày.
• Ngoài ra, đai nịt bụng còn giúp chị em cố định lưng và cột sống, giảm sức ép cho phần lưng dưới khi đi bộ hoặc tập thể dục. 

Đai nịt bụng KuKu S7510A size XL

2Thời gian và đối tượng nên dùng đai nịt bụng 

Ai nên và không nên dùng đai nịt bụng

Những đối tượng nên sử dụng đai nịt bụng bao gồm:

• Chị em phụ nữ có vòng eo to, không săn chắc, muốn giảm mỡ bụng và sở hữu được vòng 2 thon gọn. 
• Phụ nữ sau khi sinh em bé muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng ở vùng bụng. 

Những đối tượng người tiêu dùng không nên dùng đai nịt bụng gồm : Người mắc bệnh xương khớp, bị bệnh về tiêu hoá, vừa mới sinh chưa đầy một tháng, …

Thời gian thích hợp đối với các mẹ sau sinh

Đối với phụ nữ sau khi sinh, việc đeo nịt bụng nhờ vào vào nhiều yếu tố như thể trạng, tình hình sức khỏe thể chất sau khi tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ. Các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thời hạn thích hợp dùng đai nịt như dưới đây :

• Đeo đai nịt bụng sau sinh 1 tháng: Đây là thời điểm bạn bắt đầu có thể đeo đai nịt bụng. Với những chị em sinh mổ thì lúc này vết mổ về cơ bản đã lành, khép miệng, dùng đai sẽ không gây ảnh hưởng gì. 
• Đeo đai nịt bụng sau sinh 3 tháng: Đeo đai nịt bụng sẽ giảm mỡ bụng, săn chắc và thon gọn vòng eo, cố định cột sống. 
• Đeo đai nịt bụng sau sinh 6 tháng: Có thể duy trì đeo đai nịt bụng cũng như tăng thời gian đeo trong ngày để hiệu quả mang đến tốt hơn. 

Thời gian thích hợp dùng đai nịt bụng trong ngày

Thời điểm tốt nhất để mang đai nịt bụng là buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy. Lúc này, hệ tiêu hoá của bạn trống rỗng, vùng bụng cũng trở nên mềm hơn, giúp việc mang đai thuận tiện. Bên cạnh đó, vừa mang đai vừa tích hợp một số ít các động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tiêu tốn lượng mỡ thừa, nhanh gọn lấy lại tầm vóc .Các bạn chú ý quan tâm không đeo đai nịt bụng vào đêm hôm, nhất là khi đi ngủ. Bởi lúc này đai nịt bụng làm các bó cơ ở bụng bị ép lại, khiến tư thế nằm không dễ chịu, lâu dần còn ảnh hưởng tác động đến cột sống. Đồng thời, chính sách tích nhiệt vẫn luôn hoạt động giải trí trong trạng thái đốt cháy mỡ thừa khiến bạn có cảm xúc đau âm ỉ khi đeo, ảnh hưởng tác động tới giấc ngủ .Bạn cũng không nên đeo đai nịt bụng sau khi ăn no, bởi khi đó đai sẽ ép vùng bụng, cản trở quy trình co bóp và tiêu hóa thức ăn của dạ dày .

3Cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách sẽ mang đến hiệu suất cao tốt nhất. Chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm cách sử dụng dưới đây nhé :

Bước 1: Kiểm tra kích thước của đai nịt bụng

Đai nịt bụng có nhiều size như size chữ S, M, L, XL hoặc size số 30, 32, 43, … bạn cần đo vòng eo của mình lựa chọn size cho tương thích. Các bước kiểm tra size đai nịt bụng như sau :

• Cách 1: Bạn quấn đai vòng quanh vùng bụng và ép hai đầu nịt bụng lại với nhau. Nếu khoảng cách của 2 đầu nịt là từ 7 – 15cm thì sản phẩm phù hợp với bạn. Nếu lớn hoặc nhỏ hơn kích thước này thì đai sẽ không phù hợp với bạn. 
• Cách 2: Bạn dùng thước đo để xác định chính xác vòng bụng của mình. Vị trí đo tiêu chuẩn là trên rốn 3cm. Sau đó, bạn chọn size của đai theo kích thước phù hợp với bảng size của mỗi thương hiệu.

Bảng quy chuẩn kích thước size đai nịt bụng thương hiệu Latex

Bước 2: Đeo đai nịt bụng 

Thị Trường lúc bấy giờ có nhiều loại nịt bụng đến từ các tên thương hiệu khác nhau. Nhưng nhìn chung cách sử dụng đai nịt bụng là gần giống nhau, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm các bước như sau :

• Cách 1: Đối với những bạn có vùng bụng dưới to hơn 

Bạn nên cài từ dưới lên trên chân ngực – cách cài này sẽ tương thích và dễ triển khai hơn. Đầu tiên, bạn cài khóa thứ nhất tại vị trí có size bé nhất, liên tục cài lên trên đến khoá thứ 3 rồi kiểm soát và điều chỉnh lại nịt sao cho ôm vừa khít vùng bụng .Lưu ý vừa cài vừa kéo bảo vệ được phần nịt bụng ôm sát khung hình, không bị lỏng .

• Cách 2: Đối với những bạn có vùng bụng trên to hơn

Bạn triển khai theo hướng từ trên xuống dưới, tiên phong, bạn cài khoá thứ nhất tại phía chân ngực. Sau đó, liên tục cài xuống dưới rồi triển khai tuần tự các bước vừa cài vừa kéo. Cuối cùng, bạn chỉnh lại sao cho vừa bụng nhất .

Bước 3: Tháo đai nịt bụng

Sau khi đeo đai nịt bụng đúng với thời hạn tương ứng, bạn thực thi tháo đai từ dưới lên trên. Vừa kéo vừa tháo từng nút gài cho đến khi gỡ được hết là hoàn thành xong .

Bước 4: Vệ sinh đai nịt bụng

Để mẫu sản phẩm sử dụng được lâu dài hơn và hiệu suất cao nhất, bạn cần quan tâm cách vệ sinh đai nịt bụng. Nếu bạn sử dụng ít, thì chỉ cần dùng khăn thấm nước lau sau mỗi lần sử dụng .Trường hợp nếu bạn liên tục sử dụng thì nên giặt tay 2 – 3 lần / tuần. Trong quy trình giặt không nên vắt quá mạnh vì móc cài của đai rất dễ bung. Sau khi giặt, bạn đem đai phơi nắng và để khô tự nhiên .

4 Một số lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng

Khi sử dụng đai nịt bụng các bạn cần lưu ý một vài những vấn đề sau:

• Nếu sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như tiêu hóa, lưu thông máu, vết sinh mổ lâu lành, nhiễm trùng vết mổ,… do đó bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
• Không nên thắt đai quá chặt và sử dụng nhiều giờ trong ngày. 
• Nên kết hợp tập luyện thể thao và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để tăng hiệu quả sử dụng đai nịt bụng. 
• Kết hợp chườm muối, rượu gừng và sinh hoạt đúng giờ để tăng hiệu quả.
• Chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn và chất lượng, kết hợp với đeo đúng cách.
• Ngừng đeo đai hoặc giảm thời gian dùng xuống nếu cảm thấy khó chịu, nóng rát quá mức ở vùng bụng.

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách giúp bạn cải tổ tầm vóc nhanh gọn, hiệu suất cao. Hy vọng những san sẻ trên sẽ giúp bạn biết cách sử dụng đai nịt bụng đúng. Nếu có bất kể vướng mắc nào vui mắt liên hệ tổng đài 1900.866.874 ( 7 : 30 – 22 : 00 ) hoặc truy vấn website avakids.com để được tương hỗ hướng dẫn và tư vấn không lấy phí nhé !

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Tư Vấn Sử Dụng