Cách sử dụng kem chống nắng – hướng dẫn chi tiết từ A – Z

Chắc hẳn bạn sẽ đồng ý chấp thuận với mình rằng : Kem chống nắng là 1 thứ không hề thiếu để bảo vệ da .
Nhưng mình nhận được rất nhiều câu hỏi như :

• cách sử dụng kem chống nắng như thế nào thì đúng?

  Bạn đang đọc: Cách sử dụng kem chống nắng – hướng dẫn chi tiết từ A – Z

• có mấy loại kem chống nắng ?
• các loại da khác nhau thì dùng loại kem chống nắng nào ?
• các chỉ số trên vỏ kem có ý nghĩa gì ?
• …

Thấy rằng kiến thức của mọi người về kem chống nắng còn hạn chế, nên hôm nay ADAMVIETNAM sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng kem chống nắng chi tiết nhất có thể.

Cùng mở màn nào .

Xem thêm: Kem chống nắng cho bà bầu

tin tức về kem chống nắng

Kem chống nắng là gì ?

Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da giúp hấp thụ hoặc phản xạ lại một số bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời.

Hiểu đơn thuần thì đây là thứ giúp bảo vệ da bạn trước ánh sáng mặt trời, tránh bị đen da, ung thư da, lão hóa da …

Xem thêm: Review kem chống nắng super perfect the face shop

Tại sao phải dùng kem chống nắng?

Nam giới cũng cần phải sử dụng kem chống nắngNhiều bạn nghĩ rằng da đen, rám nắng một chút ít cũng không sao, trông càng sport và mạnh khỏe. Vậy nên chủ quan không dùng kem chống nắng vì nghĩ rằng kem chống nắng chỉ có công dụng ngăn đen da

Nhưng trên thực tế, tránh đen da chỉ là một tác dụng rất nhỏ của kem chống nắng. Công dụng chủ yếu của kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh bị sẹo rỗ, lão hóa da, cháy nắng, bỏng da hay thậm chí cả ung thư nữa. Vô vàn tác dụng có ích.

Thậm chí, không nắng nhưng bạn vẫn phải dùng kem chống nắng đó ! Lý do tại sao ? Đọc tiếp sẽ rõ .

Có phân biệt kem chống nắng cho nữ và kem chống nắng cho nam giới không?

Kem chống nắng là loại mỹ phẩm mà bạn không cần phân biệt giới tính, chỉ phân biệt loại da .

Vậy nên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng loại kem chống nắng giống phụ nữ nhé. Cách dùng cũng giống nhau luôn.

TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY

Anessa Perfect UV SPF50 + / PA + + + +
9.9 / 10

• Khả năng chống nắng quá tuyệt vời với SPF50+/PA++++
• Bổ sung nhiều chất dưỡng da, dưỡng ẩm không khác gì 1 loại kem dưỡng
• Siêu an toàn, da nào cũng dùng được hết

Xem giá chính hãng

La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50 +
9.6 / 10

• Chất kem dạng sữa, lỏng nhẹ, không gây rít da
• Công nghệ chống nắng xịn xò, bảo vệ da tối ưu
• Finish đẹp, mịn màng

Xem giá chính hãng

Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50 +, PA + + + +
9.4 / 10

• Giá rẻ nhưng chất lượng không hề rẻ
• Khả năng chống nắng không thua kém loại kcn đắt tiền nào
• Bổ sung Vitamin C & B3 giúp dưỡng trắng da

Xem giá chính hãng

Phân loại các loại kem chống nắng .

Theo thành phần

Hiện nay trên thị trường có 3 loại kem chống nắng chính.

Đặc điểm của kem chống nắng vật lí và hóa học

Kem chống nắng vật lý.

Đây là loại kem chống nắng sử dụng lớp kem như một chiếc áo để phản chiếu lại ánh sáng mặt trời. Bên trong có chứa thành phần chính là titanium dioxide và zinc oxide.

Kem chống nắng này có lợi gì cho bạn?

• Tác dụng nhanh, thoa lên là hoàn toàn có thể nhảy ra nắng luôn .
• Dùng được khá lâu .
• Bạn nào da nhạy cảm hoàn toàn có thể dùng loại này vì ít gây kích ứng da .
• Trẻ em cũng hoàn toàn có thể dùng loại này

Những ai thì không nên dùng kem chống nắng vật lý?

• Ai bị đổ nhiều mồ hôi và da dầu thì không nên dùng loại này vì rất dễ bị trôi kem .
• Ai có làn da hơi ngăm khi thoa kem dạng này trông sẽ hơi xấu vì kem không thấm vào da, nhìn hơi loang lổ .
• Ai trang điểm thì kem sẽ không hòa hợp được với mỹ phẩm
• Ai có làn da dầu không nên sử dụng vì da nhìn sẽ bóng và sạm, đồng thời gây bí da, tắc lỗ chân lông .

Kem chống nắng hóa học

Đây là loại kem trái ngược với kem chống nắng vật lý. Tức là sẽ hấp thu ánh sáng mặt trời chứ không phải phản ngược lại.

Ưu điểm của loại này là gì?

• Mỏng, nhẹ, hấp thụ thuận tiện vào da, không gây bí da, lỗ chân lông .
• Các bạn da ngăm hoàn toàn có thể dùng được loại này mà không sợ mất nghệ thuật và thẩm mỹ như kem chống nắng vật lí .
• Có tính năng chống nắng cao
• Dùng được hàng ngày .

Vậy còn nhược điểm thì sao?

• Phải thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi ra ngoài thì mới có tính năng .
• Da khô, da nhạy cảm không nên dùng vì dễ gây kích ứng .
• Phải thoa kem liên tục do dễ bay hơi, khoảng chừng 2 – 3 tiếng phải thoa lại .
• Mặt dễ bị đỏ ửng do ánh sáng được chuyển hóa thành nhiệt .

Kem chống nắng vật lý lai hóa học

Đây là loại kem chống nắng mới, được rất nhiều người chăm sóc. Vì đây là loại tổng hợp được ưu điểm của 2 loại trên. Chính vì dễ dùng nên được nhiều người yêu thích .
Loại này sẽ không bị bệt trắng, bí như kem chống nắng vật lý, đồng thời có công dụng chống nắng cao như kem hóa học .
Tuy nhiên, trong thành phần thường chứa một chất tên là tinosorb là chất gây lên cảm xúc như bóng dầu, khá mất nghệ thuật và thẩm mỹ nếu dùng lâu .

Theo dạng sử dụng

Kem chống nắng có 3 dạng chính

Bao gồm 3 dạng

1. Dạng kem: phổ biến nhất, dễ dùng nhất. Ưu điểm là độ bám cao, dùng được lâu. Thích hợp cho các hoạt động liên quan đến nước như bơi, tắm biển do có khả năng chống nước (water-resistant hoặc waterproof)

2. Dạng xịt: Khá mới, cùng dễ dùng. Cách sử dụng kem chống nắng dạng xịt là bạn phải xịt khá thương xuyên do dễ bay hơi. Bạn nào hay ra ngoài thì nên trang bị 1 lọ này xịt cho nhanh.

3. Dạng khăn lau: Tiện lợi, xoa lên da là xong. Tuy nhiên tác dụng bảo vệ không cao lắm. Mình hay thường dùng trong trường hợp chống cháy hoặc khi ở trong bóng râm.

Kết luận nhỏ

Vậy là kem chống nắng được chia thành 3 loại và 3 dạng khác nhau. Việc sử dụng loại nào hay dạng nào sẽ tùy vào nhu cầu cũng như đặc điểm da của bạn.

Ví dụ là da bạn là loại nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi ? Bạn có tiếp xúc với nước hay không ? Da bạn đen hay trắng ? Bạn có cần chống nắng lâu không ? …

Nói chung, hãy đọc kĩ từng đặc điểm của các loại kem chống nắng và đối chiếu với bản thân là được. Bạn sẽ rút ra được cách chọn kem chống nắng riêng.

Những chỉ số bạn cần chăm sóc khi đi mua kem chống nắng .

Đầu tiên, bạn cần biết về các loại tia ảnh hưởng tác động đến da, vì các chỉ số kem chống nắng sẽ dựa nào năng lực chống các loại tia. Gồm có 2 loại chính là UVB và UVA .

UVB: Tia tử ngoại bước sóng B

Đây là loại tia tác động đến biểu bì – lớp ngoài của da. Loại này gây ra các tác động bên ngoài như cháy nắng, bỏng da, mất nước và kích ứng da.

UVA: Tia tử ngoại bước sóng A

Loại này đâm xuyên rất mạnh, qua cả nhà cửa quần áo. Vì thế sẽ tác động vào các tầng da sâu của da, khiến da chảy xệ, nám, lão hóa, nguy hiểm nhất là ung thư.

Đây cũng là nguyên nhân gây ra đen da. Thảo nào hồi trước mình ngồi trong nhà mà da cũng vẫn bị đen dần đều.

Đây cũng là lí do mà trời không nắng những vẫn phải dùng kem chống nắng như mình đã nói bên trên .

Chỉ số đầu tiên cần lưu ý: SPF

Đây là chỉ số chống nắng, bảo vệ da trước tia UVB trong 1 đơn vị thời gian. Chỉ số này có thang điểm từ 15 đến 100. Càng cao thì bảo vệ càng lâu.

Tính theo chuẩn thì 1 SPF tương tự 10 – 15 phút .

Ngoài thể hiện thời gian thì chỉ số này còn thể hiện khả năng chống tia UVB. Thông số càng cao thì % chống tia UVB càng cao.

Bạn tìm hiểu thêm hình bên dưới nhé .
Bảng thể hiện mức độ chống tia UVB của các chỉ số SPFNhư vậy hoàn toàn có thể thấy, SPF từ 30 – 50 đã có năng lực chống nắng rất tốt. Bạn cũng chỉ nên chọn kem chống nắng trong khoảng chừng này .

Chỉ số quan trọng thứ 2: PA

Đây là chỉ số thể hiện thời gian và hiệu quả chống tia UVA của kem chống nắng.

Về thời gian: 1 dấu + là đại diện cho 4 tiếng, tức là: 

• PA + là bảo vệ trong 4 tiếng

• PA++ là 8 tiếng

  Xem thêm: Cách sử dụng hàm SUMIFS trong Excel tính tổng nhiều điều kiện có ví dụ – https://dichvubachkhoa.vn

• PA + + + là khủng nhất, trong 12 tiếng .

Còn đây là thông số kỹ thuật chống tia UVA :

• PA + : Chống tia UVA 40-50 %
• PA + + : Chống tia UVA 60-70 %
• PA + + + : Chống tia UVA 90 %

Một số bạn sẽ hỏi là sao lọ của mình không có thấy PA hay SPF đâu, lí do là một số hãng người ta thay bằng Broad  – Spectrum. 

Broad – Spectrum tức là có thể chống được cả UVB và UVA cùng lúc.

Kết luận nhỏ

Có 2 chỉ số mà bạn cần chăm sóc khi đi mua kem chống nắng, đó là SPF và PA. Lời khuyên của mình là nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số cao cao một chút ít, hoặc đơn thuần hơn là loại Broad – Spectrum .
Thời gian bảo vệ theo công bố của kem hoàn toàn có thể lên tới 6 – 8 tiếng. Nhưng mình khuyên bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 tiếng để bảo vệ năng lực chống nắng .

Cách bôi kem chống nắng đúng cách .

Cách dùng kem chống nắng rất đơn giảnBạn phải bôi kem chống nắng đúng cách, đúng liều lượng thì mới đạt được hiệu suất cao cao nhất .

Về cách bôi (các bước)

1. rửa mặt đúng cách.Tẩy trang ,
2. Bạn chấm 1 lượng vừa đủ kem chống nắng lên đầu ngón tay, sau đó chấm kem lên 5 điểm trên mặt là trán, mũi, 2 má và cằm .
3. Sau đó dùng 2 hoặc 3 đầu ngón tay xoa đều những điểm có kem đó theo hình vòng tròn sao cho kem phủ đều lên mặt 1 lớp. Tránh việc chỗ kem dày, chỗ thì kem mỏng dính .
4. Sau đó dùng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để kem bám và thấm vào da, đạt hiệu suất cao tốt nhất .
5. Nếu là con gái thì bạn hoàn toàn có thể trang điểm tiếp .

Lưu ý : Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng cần tích hợp các chiêu thức che chắn khác như áo, kính râm, khẩu trang …

Về lượng kem

• Lượng kem chống nắng cho da mặt sẽ khoảng chừng 1/4 muỗng cafe, tức khoảng chừng 1 gram
• Lượng kem chống nắng body toàn thân sẽ khoảng chừng 25 – 30 gram

Bạn cần bôi kem đúng lượng. Nếu quá ít thì bị mất công dụng, nếu quá nhiều thì gây tắc lỗ chân lông và hoàn toàn có thể sinh ra mụn .

TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY

Anessa Perfect UV SPF50 + / PA + + + +
9.9 / 10

• Khả năng chống nắng quá tuyệt vời với SPF50+/PA++++
• Bổ sung nhiều chất dưỡng da, dưỡng ẩm không khác gì 1 loại kem dưỡng
• Siêu an toàn, da nào cũng dùng được hết

Xem giá chính hãng

La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50 +
9.6 / 10

• Chất kem dạng sữa, lỏng nhẹ, không gây rít da
• Công nghệ chống nắng xịn xò, bảo vệ da tối ưu
• Finish đẹp, mịn màng

Xem giá chính hãng

Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50 +, PA + + + +
9.4 / 10

• Giá rẻ nhưng chất lượng không hề rẻ
• Khả năng chống nắng không thua kém loại kcn đắt tiền nào
• Bổ sung Vitamin C & B3 giúp dưỡng trắng da

Xem giá chính hãng

Lưu ý về cách sử dụng kem chống nắng để tăng hiệu suất cao, giảm rủi ro đáng tiếc

Sử dụng kem chống nắng sai cách có thể gây tác hại rất lớnLà một loại sản phẩm phải có của mỗi người, tuy nhiên không phải cứ tùy tiện dùng là được đâu nhé .

Sẽ có một số lưu ý khi dùng như sau:

• Nên dùng kem chống nắng hằng ngày, trước khi đi ra ngoài

• Trời không nắng hoặc bạn trong bóng râm, trong nhà cũng phải dùng kem chống nắng. Do như mình đã nói ở trên, tia UVA có tính năng đâm xuyên rất mạnh .

• Nếu ngoài trời nhiều thì phải thoa kem liên tục, khoảng 2 – 3 tiếng 1 lần.

• Rửa mặt bình thường không thể làm sạch kem chống nắng. Vì vậy, hãy trang bị thêm 1 lọ nước tẩy trang. Mình biết là nhiều bạn rất lười khoản này, nhưng tuyệt đối không được bỏ qua nhé. Kem chống nắng nếu không được làm sạch rất dễ gây mụn.

• Nếu có thể, hãy chọn riêng kem chống nắng cho mặt và body khác nhau. Do da mặt thường nhạy cảm và mỏng hơn da cơ thể.

• Môi là bộ phận quan trọng mà rất nhiều người bỏ qua. Bạn cần phải thoa cả kem dưỡng môi nữa.

Kết luận nhỏ

Không có đâu, vì phần này ngắn lắm rồi. Đọc hết đi, đừng lười !

Cách chọn sử dụng kem chống nắng cho từng loại da khác nhau như nào ?

Với đặc thù khác nhau, các loại da cũng cần loại kem chống nắng khác nhau .
Việc chọn kem chống nắng tương thích với từng loại da rất quan trọng vì giúp hiệu suất cao cao hơn mà không gây tính năng phụ .

Để biết được da mình thuộc loại nào, bạn xem ở bài viết “các loại da mặt“

Kem chống nắng tốt cho da dầu nên chọn loại nào ?

Đây là loại da đổ nhiều dầu, mồ hôi, vì vậy kem chống nắng cần phải thấm thấu nhanh để không gây bí da. Chỉ số SPF thường từ 30 trở lên để tránh phải thoa kem liên tục.

Như mình đã nói ở phần trên thì da dầu không nên dùng loại kem chống nắng vật lí mà nên dùng loại hóa học hoặc là loại lai 2 in 1.

Các kí hiệu dễ nhận ra như “ no sebum ”, “ oil không tính tiền ”, “ for oil skin ” “ oil control ”, …

Nếu bạn muốn chăm sóc da dầu toàn diện, xem tại CÁCH CHĂM SÓC DA DẦU

Da khô thì nên dùng loại kem chống nắng nào ?

Nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống nắng cho da khô là tránh các sản phẩm chứa cồn. Bởi cồn sẽ hút hết chút nước ít ỏi có trong làn da của bạn.

Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm kem chống nắng được tích hợp tính năng dưỡng ẩm với các chất như Glycerin, HA … Bạn chỉ cần chú ý chút là được .

Chăm sóc da khô toàn diện không phải quá khó. Xem tại CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Hạn chế sử dụng kem chống nắng hóa học bởi như đã nói ở trên, các chất hóa học rất dễ gây kích ứng da.

Kem chống nắng vật lý sẽ là lựa chọn tốt cho bạn, hoặc các sản phẩm chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên. Nguyên tắc là càng ít hóa chất càng tốt.

Cách sử dụng kem chống nắng dành cho da mụn

Chọn các sản phẩm thẩm thấu nhanh với tính chất dịu nhẹ. Và cũng giống da khô, da mụn sẽ không thích cồn. Trước đây, khi bị mụn nhiều thì mình dùng loại kem chống nắng vật lý khá là ok. Bạn cũng nên dùng loại này.

Cách sử dụng kem chống nắng body toàn thân

Về cơ bản, việc sử dụng kem chống nắng body toàn thân cũng giống như sử dụng kem chống nắng cho da mặt, bạn hoàn toàn có thể đọc ngay phía trên
Điểm độc lạ lớn nhất, đó là bạn phải chọn được loại kem chống nắng body toàn thân tương thích .
Hiện nay, các loại kem chống nắng body toàn thân và kem cho da mặt được phân biệt rõ ràng nên bạn cũng thuận tiện lựa chọn hơn .

Kết luận nhỏ

Các loại da khác nhau sẽ phải sử dụng các loại kem chống nắng khác nhau. Việc tiên phong là bạn cần xác lập loại da của mình, sau đó chọn loại có đặc thù tương thích với da .
Đây là bước rất là quan trọng mà bạn không được bỏ lỡ .

KẾT LUẬN LỚN

Vậy là để sử dụng kem chống nắng đúng cách và đạt được hiệu suất cao, bạn cần chú ý quan tâm đến :

• Các dạng kem chống nắng. Xem nhu cầu của mình là gì để chọn được dạng phù hợp.

• Các chỉ số cần lưu ý khi mua kem chống nắng. Tùy theo thời gian và mức độ chống nắng mà bạn cần.

• Một số lưu ý không thể bỏ qua khi dùng kem chống nắng.

• Và cuối cùng, sử dụng kem chống nắng cho từng loại da khác nhau.

TOP 3 KEM CHỐNG NẮNG TOÀN DIỆN NHẤT HIỆN NAY

Anessa Perfect UV SPF50 + / PA + + + +
9.9 / 10

• Khả năng chống nắng quá tuyệt vời với SPF50+/PA++++
• Bổ sung nhiều chất dưỡng da, dưỡng ẩm không khác gì 1 loại kem dưỡng
• Siêu an toàn, da nào cũng dùng được hết

Xem giá chính hãng

La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50 +
9.6 / 10

• Chất kem dạng sữa, lỏng nhẹ, không gây rít da
• Công nghệ chống nắng xịn xò, bảo vệ da tối ưu
• Finish đẹp, mịn màng

Xem giá chính hãng

Sunplay Skin Aqua Clear White SPF 50 +, PA + + + +

9.4/10

• Giá rẻ nhưng chất lượng không hề rẻ
• Khả năng chống nắng không thua kém loại kcn đắt tiền nào
• Bổ sung Vitamin C & B3 giúp dưỡng trắng da

Xem giá chính hãng
Vậy là một bài viết tận tâm và cụ thể nữa của mình lại sinh ra .
Mình đã mất nhiều thời hạn, công sức của con người để thử nghiệm trực tiếp cũng như điều tra và nghiên cứu về chủ đề này. Bạn đọc mà thấy có ích thì nhớ cho mình xin một like và share lên mạng xã hội nhé !

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category: Tư Vấn Sử Dụng