Cách sử dụng đai nịt bụng an toàn, lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Đai nịt bụng là sản phẩm rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện vóc dáng, lấy lại sự tự tin về vẻ ngoài cho các chị em. Cùng AVAKids tìm hiểu chi tiết cách sử dụng đai nịt bụng đúng cách để mang đến hiệu quả tốt nhất trong bài viết dưới đây nhé!

1Lợi ích của việc sử dụng đai nịt bụng

Đai nịt bụng được chị em phụ nữ yêu quý nhờ những quyền lợi mà nó mang đến như :

1.1 Giảm mỡ vòng 2

Đeo đai nịt bụng có tính năng giúp vòng 2 thon gọn sau một thời hạn sử dụng, mỡ thừa sẽ giảm dần ở vùng eo và bụng. Không chỉ thế, loại sản phẩm còn có năng lực tương hỗ nâng cơ giúp vòng một của bạn trở nên săn chắc hơn .Sử dụng đai nịt bụng cũng sẽ giúp bạn định hình được tầm vóc bằng cách nén mỡ thừa ở khu vực vùng bụng, làm vòng eo nhỏ đi từ đó sẽ tôn lên được vòng 1 và vòng 3 giúp dáng vóc đẹp hơn. Ngoài ra khi dùng mẫu sản phẩm cũng giúp định hình cột sống của bạn, ngăn ngừa đau cột sống .

Đeo đai nịt bụng có tác dụng giúp vòng 2 thon gọn, giảm mỡ

1.2 Tôn dáng cơ thể

Sử dụng đai nịt bụng giúp bạn tôn vòng 1, vòng 3, tầm vóc chữ S điệu đàng và còn giúp khung hình săn chắc bằng cách nén mỡ thừa ở khu vực vùng bụng, làm vòng eo nhỏ đi từ đó sẽ tôn lên được các vòng còn lại. Dùng đai nịt bụng sẽ thôi thúc quy trình thon gọn khung hình, giúp chị em tự tin hơn với thân hình của bản thân .

Đai nịt bụng sẽ giúp dáng vóc thon gọn nhưng không kém phần quyến rũ

1.3 Định hình dáng lưng

Nhìn một cách toàn diện và tổng thể, dùng đai nịt bụng sẽ giúp người sử dụng có thói quen giữ phần sống lưng thẳng, hạn chế xô lệch tư thế và tương hỗ đắc lực cho quy trình định hình cột sống, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa khớp sau này .Đai nịt bụng KuKu S7510A size XL

2Thời gian và đối tượng nên dùng đai nịt bụng 

2.1 Đối tượng nên và không nên dùng đai nịt bụng

• Nếu không có thời gian để vận động, tập thể dục, ít di chuyển thì dùng đai nịt bụng sẽ hỗ trợ bạn có vòng eo thon gọn hơn. Ngoài ra những bạn tập gym và yoga cũng có thể sử dụng để nâng cao hiệu quả giảm mỡ.  Đặc biệt đối với những mẹ sau khi sinh muốn lấy lại vóc dáng trước đây của mình, có thể sử dụng đai nịt bụng.
• Các bạn có làn da nhạy cảm dễ dàng bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, dễ dàng bị ngứa khi mặc các trang phục bó sát hay bị các bệnh về da thì không nên sử dụng đai nịt bụng vì điều này sẽ gây khó chịu cho bạn.

Lưu ý: Tuyệt đối không đeo nịt bụng khi đang mang thai hoặc mắc bệnh về đường tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đối tượng nên và không nên dùng đai nịt bụng

2.2 Thời gian thích hợp đối với các mẹ sau sinh

Đối với phụ nữ sau khi sinh, việc đeo nịt bụng nhờ vào vào nhiều yếu tố như thể trạng, tình hình sức khỏe thể chất. Sau khi tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thời hạn thích hợp dùng đai nịt như dưới đây :

• Đeo đai nịt bụng sau sinh 1 tháng: Đây là thời điểm bạn bắt đầu có thể đeo đai nịt bụng. Với những chị em sinh mổ thì lúc này vết mổ về cơ bản đã lành, khép miệng, dùng đai sẽ không gây ảnh hưởng gì. 
• Đeo đai nịt bụng sau sinh 3 tháng: Đeo đai nịt bụng sẽ giảm mỡ bụng, săn chắc và thon gọn vòng eo, cố định cột sống. 
• Đeo đai nịt bụng sau sinh 6 tháng: Có thể duy trì đeo đai nịt bụng cũng như tăng thời gian đeo trong ngày để hiệu quả mang đến tốt hơn. 

Thời gian thích hợp so với các mẹ sau sinh

2.3 Thời gian thích hợp dùng đai nịt bụng trong ngày

Thời điểm tốt nhất để mang đai nịt bụng là buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy. Lúc này, hệ tiêu hóa của bạn trống rỗng, vùng bụng cũng trở nên mềm hơn, giúp việc mang đai thuận tiện. Bên cạnh đó, vừa mang đai vừa phối hợp một số ít các động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tiêu tốn lượng mỡ thừa, nhanh gọn lấy lại dáng vóc .Vừa mang đai vừa phối hợp 1 số ít các động tác yogaCác bạn quan tâm không đeo đai nịt bụng vào đêm hôm, nhất là khi đi ngủ. Bởi lúc này đai nịt bụng làm các bó cơ ở bụng bị ép lại, khiến tư thế nằm không dễ chịu, lâu dần còn ảnh hưởng tác động đến cột sống. Đồng thời, chính sách tích nhiệt vẫn luôn hoạt động giải trí trong trạng thái đốt cháy mỡ thừa khiến bạn có cảm xúc đau âm ỉ khi đeo, tác động ảnh hưởng tới giấc ngủ .Bạn cũng không nên đeo đai nịt bụng sau khi ăn no, bởi khi đó đai sẽ ép vùng bụng, cản trở quy trình co bóp và tiêu hóa thức ăn của dạ dày .Không nên đeo đai nịt bụng sau khi ăn no

3Cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách sẽ mang đến hiệu suất cao tốt nhất. Chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm cách sử dụng dưới đây nhé :

Bước 1: Kiểm tra kích thước của đai nịt bụng

Đai nịt bụng có nhiều size như size chữ S, M, L, XL hoặc size số 30, 32, 43, … bạn cần đo vòng eo của mình lựa chọn size cho tương thích. Các bước kiểm tra size đai nịt bụng như sau :

• Cách 1: Bạn quấn đai vòng quanh vùng bụng và ép hai đầu nịt bụng lại với nhau. Nếu khoảng cách của 2 đầu nịt là từ 7 – 15cm thì sản phẩm phù hợp với bạn. Nếu lớn hoặc nhỏ hơn kích thước này thì đai sẽ không phù hợp với bạn. 
• Cách 2: Bạn dùng thước đo để xác định chính xác vòng bụng của mình. Vị trí đo tiêu chuẩn là trên rốn 3cm. Sau đó, bạn chọn size của đai theo kích thước phù hợp với bảng size của mỗi thương hiệu.

Bảng quy chuẩn kích cỡ size đai nịt bụng tên thương hiệu Latex

Bước 2: Đeo đai nịt bụng 

Thị Trường lúc bấy giờ có nhiều loại nịt bụng đến từ các tên thương hiệu khác nhau. Nhưng nhìn chung cách sử dụng đai nịt bụng là gần giống nhau, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm các bước như sau :

• Cách 1: Đối với những bạn có vùng bụng dưới to hơn 

Bạn nên cài từ dưới lên trên chân ngực – cách cài này sẽ phù hợp và dễ thực hiện hơn. Đầu tiên, bạn cài khóa thứ nhất tại vị trí có kích thước bé nhất, tiếp tục cài lên trên đến khoá thứ 3 rồi điều chỉnh lại nịt sao cho ôm vừa khít vùng bụng. 

Lưu ý vừa cài vừa kéo bảo vệ được phần nịt bụng ôm sát khung hình, không bị lỏng .

• Cách 2: Đối với những bạn có vùng bụng trên to hơn

Bạn thực thi theo hướng từ trên xuống dưới, tiên phong, bạn cài khóa thứ nhất tại phía chân ngực. Sau đó, liên tục cài xuống dưới rồi thực thi tuần tự các bước vừa cài vừa kéo. Cuối cùng, bạn chỉnh lại sao cho vừa bụng nhất .Cách đeo đai nịt bụng từ dưới lên trên và trên xuống dưới

Bước 3: Tháo đai nịt bụng

Sau khi đeo đai nịt bụng đúng với thời hạn tương ứng, bạn thực thi tháo đai từ dưới lên trên. Vừa kéo vừa tháo từng nút gài cho đến khi gỡ được hết là triển khai xong .Tháo đai nịt bụng

Bước 4: Vệ sinh đai nịt bụng

Để mẫu sản phẩm sử dụng được vĩnh viễn và hiệu suất cao nhất, bạn cần chú ý quan tâm cách vệ sinh đai nịt bụng. Nếu bạn sử dụng ít, thì chỉ cần dùng khăn thấm nước lau sau mỗi lần sử dụng .Trường hợp nếu bạn tiếp tục sử dụng thì nên giặt tay 2 – 3 lần / tuần. Trong quy trình giặt không nên vắt quá mạnh vì móc cài của đai rất dễ bung. Sau khi giặt, bạn đem đai phơi nắng và để khô tự nhiên .Nên vệ sinh đai nịt bụng liên tục

4Các biện pháp phối hợp để được hiệu quả tối ưu

4.1 Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là giải pháp hữu hiệu và rất tốt cho giảm cân cũng như giúp khung hình khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Nhưng quy trình giảm mỡ sẽ trở nên hiệu suất cao hơn nếu chị em phối hợp cả hai giải pháp này. Việc đến phòng tập chuyên nghiệp, có huấn luyện viên chỉ dạy tận tình cũng là cách thể dục hiệu suất cao và tạo ra nhiều hứng thú hơn bạn hoàn toàn có thể lựa chọn .Tập thể dục là giải pháp hữu hiệu cho giảm cân và giúp khung hình khỏe mạnh, dẻo dai hơn

4.2 Kết hợp chườm muối, rượu gừng

Chườm muối hay rượu gừng cũng là giải pháp giảm mỡ bụng hiệu suất cao và được nhiều người lựa chọn, đặc biệt quan trọng là các mẹ bầu. Nhờ đặc tính ấm, nóng hỗn hợp này sẽ tương hỗ làm tan mỡ bụng nhanh hơn, định hình vóc dáng một cách tốt hơn .Chườm muối hay rượu gừng

4.3 Phối hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý

Bên cạnh đeo đai nịt bụng hãy phối hợp cùng chính sách ăn kiêng hài hòa và hợp lý, ăn nhiều rau củ quả tươi xanh giàu chất xơ, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường hoặc tìm hiểu thêm thực đơn ăn kiêng giúp tầm vóc thon gọn và khỏe mạnh .Phối hợp đeo đai nịt bụng với chính sách ăn kiêng hài hòa và hợp lý

4.4 Kế hoạch sinh hoạt đúng giờ

Sinh hoạt điều độ, đúng giờ là yếu tố quan trọng mà rất nhiều chị em bỏ lỡ khi thực thi giảm cân. Việc ngủ quá muộn hay nhà hàng siêu thị không đúng giờ rất hoàn toàn có thể là nguyên do gây nên thực trạng tăng cân. Vì vậy, cùng với việc đeo gen nịt bụng hãy thực thi chính sách ngủ nghỉ, nhà hàng siêu thị đúng giờ để có được hiệu quả giảm cân như ý nhé .Đai nịt bụng KuKu S7509A size L

5 Một số lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng

Khi sử dụng đai nịt bụng các bạn cần quan tâm một vài những yếu tố sau :

• Nếu sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như tiêu hóa, lưu thông máu, vết sinh mổ lâu lành, nhiễm trùng vết mổ,… do đó bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
• Không nên thắt đai quá chặt và sử dụng nhiều giờ trong ngày. 
• Nên kết hợp tập luyện thể thao, tránh uống nước ngọt, ăn thức phẩm nhiều chất béo và thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng hiệu quả sử dụng đai nịt bụng. 
• Kết hợp chườm muối, rượu gừng và sinh hoạt đúng giờ để tăng hiệu quả.
• Chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn và chất lượng, kết hợp với đeo đúng cách.
• Ngừng đeo đai hoặc giảm thời gian dùng xuống nếu cảm thấy khó chịu, nóng rát quá mức ở vùng bụng.

Sử dụng đai nịt bụng kết hợp tập luyện thể thao

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách giúp bạn cải tổ dáng vóc nhanh gọn, hiệu suất cao. Hy vọng những san sẻ trên sẽ giúp bạn biết cách sử dụng đai nịt bụng đúng. Nếu có bất kể vướng mắc nào sung sướng liên hệ tổng đài 1900.866.874 ( 7 : 30 – 22 : 00 ) hoặc truy vấn website avakids.com để được tương hỗ hướng dẫn và tư vấn không lấy phí nhé !

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Tư Vấn Sử Dụng