Bài 42. Vệ sinh da

16/09/2022 - Dịch Vụ Bách Khoa - 261

1. Bảo vệ da

– Khi da tất cả chúng ta bẩn tạo môi trường tự nhiên thuận tiện cho vi trùng tăng trưởng gây phát sinh các bệnh ngoài da, làm hạn chế sự bài tiết mồ hôi và ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất .

Vi khuẩn phát triển trên da bẩn

– Khi da bị xây xát làm cho da dễ bị nhiễm trùng, tạo kẽ hở cho vi khuẩn xâm nhập, gây bệnh nguy hiểm như: nhiễm trùng máu, nhiễm trùng vi khuẩn, uốn ván, …

Bạn đang đọc: Bài 42. Vệ sinh da

Da bị nhiễm trùng

– Khi da sạch sẽ có thể tiêu diệt đến 85% vi khuẩn bám trên da, khi da bẩn chỉ tiêu diệt được 5% vi khuẩn nên dễ gây ngứa và các bệnh ngoài da.

– Ở tuổi dậy thì, chất tiết của tuyến nhờn dưới da tăng, miệng tuyến nhờn ở lỗ chân lông bị sừng hóa làm chất nhờn tích tụ lại gây mụn trứng cá .

* Để giữ cho da sạch sẽ, không bị bẩn ta cần:

– Thường xuyên tắm, rửa sạch sẽ.

– Rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bám bụi như mắt, chân tay.

* Để tránh cho da bị xây xát ta cần:

– Thận trọng khi lao động, vui chơi tránh cho da bị xây xát.

– Không nên nặn mụn trứng cá vì tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng xâm nhập và gây viêm .

2. Rèn luyện da

– Để rèn luyện da ta có thể sử dụng những hình thức như:

+ Tắm nắng lúc 8 – 9 h sáng .

+ Tập chạy buổi sáng, tham gia thể thao buổi chiều.

+ Xoa bóp .

+ Lao động chân tay vừa sức .

– Một số nguyên tắc để rèn luyện da.

+ Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.

+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

+ Cần tiếp tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để khung hình tạo ra vitamin D chống còi xương .

3. Phòng chống bệnh ngoài da

– Một số bệnh ngoài da thường gặp, biểu hiện và cách phòng chống.

Xem thêm: Bảo dưỡng Mitsubishi: Báo giá, quy trình, cấp bảo dưỡng

STT	Bệnh ngoài da	Biểu hiện	Cách phòng chống
1	Sạm da	Mảng da có màu sẫm hơn các vùng da khác.	Vệ sinh da, tránh da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
2	Vảy nến	Da nổi mảng đỏ và đóng vảy.	Tránh chấn thương, nhiễm trùng ở người có sẵn yếu tố di truyền mang bệnh.
3	Lang ben	Mảng da có màu sáng hoặc tối hơn các vùng khác. Ngứa khi ra mồ hôi nhiều.	Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt.
4	Ghẻ	Xuất hiện mụn nước, gây ngứa.	Vệ sinh cơ thể và nơi ở sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người có bệnh.
5	Hắc lào	Khó chịu, ngứa ở vùng da bị tổn thương, ngứa cả ngày lẫn đêm, khi đổ mồ hôi hoặc thời tiết nóng bức. Tổn thương cơ bản là các đám đỏ hình tròn, bầu dục hoặc đa cung.	Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt.
6	Viêm phong da (dị ứng)	Gây khô da, cực kỳ ngứa ngáy và tình trạng phát ban tăng. Do tiền sử da gia đình hoặc hệ miễn dịch nhạy cảm.	Tránh các loại thức ăn, hóa chất có thể gây dị ứng.