Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san cho bạn nữ ngày “dâu”

4

157.093 lượt xem

Chắc chắn nhiều bạn nữ còn e ngại chưa dám thử và sử dụng cốc nguyệt san. Bạn phân vân không biết cốc nguyệt san dùng như thế nào, có bị tràn ra ngoài không?… Bài viết này META sẽ giải đáp những thắc mắc tế nhị đó và quan trọng hơn là hướng dẫn bạn cách dùng cốc nguyệt san an toàn. Nếu sử dụng đúng cách bạn có thể dùng từ 10 – 15 năm.

>> Tham khảo thêm: Cách chọn cốc nguyệt san

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san

Cách khử trùng cốc nguyệt san

Lần đầu sử dụng và kết thúc kì kinh bạn cần đun sôi trong nước sôi tầm 5 phút để tiệt trùng .
Chú ý không để cốc chạm đáy nồi, vì nó ảnh hưởng tác động đến tuổi thọ của cốc, do đó khi đun những bạn nên đổ nhiều nước ( tầm 2 lít ) và nên đặt trong dụng cụ đánh trứng ( kinh nghiệm tay nghề của những người sử dụng cốc nguyệt san ở những forum của phụ nữ châu Âu ) .

Nếu bạn có lò vi sóng thì cho cốc nguyệt san vào một cái cốc vừa khít với cốc nguyệt san, sau đó cho nước ngập vào, và quay trong lò vi sóng 3 – 5 phút, bạn nên đảm bảo nước sôi lên vài phút là được.

Cách gấp cốc nguyệt san

Sau khi tiệt trùng thì bạn cần gấp cốc lại để cho vào âm đạo, có nhiều cách gấp cốc nguyệt san nhưng cách gấp sau đây là làm nhỏ tiết diện cốc nguyệt san nhất.

>> Chia sẻ: 8 Cách gập cốc nguyệt san cho bạn gái lần đầu sử dụng

Cách đặt cốc nguyệt san

Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng thì nên chọn vào 2 ngày cuối kinh nguyệt nhé, nếu vừa mua về muốn thử luôn thì bạn nên dùng chất bôi trơn, vì lỗ âm đạo lúc bình thường thường nhỏ hơn lúc đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn .

Để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo: Bạn ngồi xổm, nhún chân. Gấp cốc nguyệt san lại rồi cho từ từ vào âm đạo, vừa đẩy cốc vào vừa làm động tác Kegel (cực kì quan trọng – động tác Kegel là động tác  ngắt dòng khi đang tiểu), cốc sẽ tự chui vào, rất nhẹ nhàng, không hề đau.

Lần tiên phong thử hoàn toàn có thể cho vào rất khó, nhưng nếu bạn vừa cho vào vừa làm động tác Kegel thì những bạn sẽ giật mình bởi nó quá dễ. Sau khi vào hết rồi, nếu bạn chú ý sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ là do cốc mở, nếu không nghe thấy hoặc thấy không dễ chịu thi phải chỉnh lại vị trí của cup bằng cách túm đáy cốc đẩy vô đẩy ra hoặc xoay xoay một tí. Nếu đây là làn đầu bạn sử dụng, nên sẵn sàng chuẩn bị sẵn gương để nhìn sẽ tốt hơn .

Cách đưa cốc vào đúng vị trí

Sau khi đặt vào xong, giờ đây bạn nên đi lại vài vòng để cốc tự kiểm soát và điều chỉnh vị trí tự do nhất, lúc này bạn nên xem cuống có dài quá không thì hoàn toàn có thể cắt bớt đi cho khỏi vướng víu .
Khác với tampon là bịt vào sâu phía trong âm đạo để thấm hút, cốc nguyệt san được phong cách thiết kế để đặt càng sát bên ngoài càng tốt. Khi tìm được độ sâu tương thích thì bạn cắt bớt cuống đến vị trí nhô ra ngoài hoặc tạo cảm xúc không tự do. Độ dài của cuống tuỳ theo chiều dài âm đạo của mỗi người. Có nhiều người cắt gần hết và một số ít cắt hẳn cuống đi. Đối với âm đạo dài, cuống này còn dùng để điểu chỉnh lại vị trí của chiếc cup, nên chỉ cắt nếu cuống này còn nhô ra bên ngoài. Nếu lúc đi đứng cảm thấy hơi không dễ chịu hoặc đẩy âm đạo, thì hoàn toàn có thể cuống đã nhô ra ngoài và bạn cần cắt bớt đi .

Bây giờ bạn hoàn toàn có thể tự do tận hưởng 8 – 12 tiếng đồng hồ đeo tay không phải lo ngại thay băng, bạn tự do lượn lờ bơi lội, chạy nhảy, tuyệt quá phải không ạ. Bạn nhớ là tối đa 12 tiếng thôi nhé, nhiều bạn quên mất là đang đèn đỏ nên quên lấy ra là không tốt đâu nha .

Cách lấy cốc nguyệt san ra

Bạn ngồi xổm, làm động tác rặn đẻ ( như rặn lúc đi vệ sinh đó ) để đẩy cốc lòi cái cuống ra, túm được đáy cốc ( không phải cuống nhé, cuống chỉ đóng vai trò để mình tìm được đáy cốc dễ thôi ) bằng ngón trỏ và ngón cái rồi thì cứ kéo zích zắc sang phải, sang trái từ từ, sau khi thấy ra được 1 đoạn rồi thì thò tay sâu hơn cầm cả vào cái cốc kéo ra tiếp đến khi miệng cốc sát cửa âm đạo thì bóp nhẹ 1 phía, kéo ra trước 1 góc rồi đưa cốc ra ngoài .

( Ngón trỏ và ngón cái kẹp vào đáy cốc kéo dích dắc sang phải sang trái rồi từ từ rút ra )

Lưu ý: Bạn không được kéo thẳng trực tiếp cốc xuống. Vì lúc đưa cốc vào thì bản chất cốc y như một cái giác hút, bạn phải làm mất hiệu lực hút của cốc (có thể vặn vẹo đáy cốc cho không khí bên ngoài lọt vào, hoặc kéo dích dắc sang trái, sang phải như đã hướng dẫn ở trên, xem hình trên) thì mới lấy ra dễ dàng. Quan trọng hơn là bạn phải thật thoải mái, nếu căng thẳng sẽ làm cơ âm đạo co lại sẽ khó lấy ra.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san

Sau khi đưa cốc ra ngoài thì bạn nhanh chóng đổ máu rồi rửa bằng nước vòi. Nếu bạn không yên tâm thì có thể rửa bằng nước khoáng. Bạn sẽ kêu lên rắc rối vậy sao, thực ra thì chúng ta có thể thay cốc tối đa được 12 tiếng đồng hồ tùy theo lượng máu nhiều hay ít).

Hi vọng với bài viết trên đây những bạn hoàn toàn có thể sử dụng cốc nguyệt san đúng cách và thành công xuất sắc .

>> Tham khảo thêm: 

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category: Tư Vấn Sử Dụng