Cách chữa trị đau họng tại nhà siêu dễ, siêu an toàn

Phần lớn trường hợp, bạn có thể tự trị đau họng tại nhà bằng những biện pháp khắc phục đơn giản để chấm dứt tình trạng khó chịu trong cổ họng mình. 

Vậy, bạn hoàn toàn có thể làm gì để trị đau họng tại nhà hiệu suất cao ? Người bị đau họng nên ăn gì ? Các loại thực phẩm nào cần tránh xa ? Chữa đau họng ở trẻ nhỏ và người trưởng thành có gì độc lạ ? Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho những yếu tố trên qua bài viết của Hapacol dưới đây nhé .

1. Những biện pháp giúp trị đau họng tại nhà

Khi bạn bị đau họng, cảm xúc nóng rát và không dễ chịu xảy ra ở cổ họng khiến bạn gặp khó khăn vất vả rất nhiều trong việc nhà hàng siêu thị. Tuy nhiên, thực trạng này lại chưa phải là yếu tố đủ nghiêm trọng để bạn đến bệnh viện .Bên cạnh gây cản trở cho việc nuốt, đau họng còn hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không yên giấc. Đối với thực trạng này, bạn hoàn toàn có thể vận dụng một số ít biện pháp trị đau họng tại nhà để làm dịu cơn đau và kích ứng thay vì tìm gặp bác sĩ, gồm có :

Nước muối sinh lý

Theo các chuyên viên, súc miệng với nước muối ấm hoàn toàn có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau họng không dễ chịu, nhờ vào năng lực tiệt trùng, kháng khuẩn của loại dung dịch này .Bạn hoàn toàn có thể tự pha dung dịch súc miệng như trên bằng cách hòa tan 50% muỗng cafe muối trong một cốc nước ấm. Tuy nhiên, để bảo vệ độ tinh khiết của dung dịch, bạn vẫn nên tìm mua nước muối sinh lý tại các cửa hiệu thuốc trên toàn nước .Vì súc miệng với nước muối giúp khử trùng và làm giảm sưng lớp niêm mạc cổ họng, bạn nên thực thi điều này mỗi ba giờ một lần .

Mật ong

Một trong những phương thuốc, chăm nom sức khỏe thể chất mái ấm gia đình được nhiều người biết đến cho chứng đau họng là mật ong. Dù được dùng riêng hay pha cùng trà, mật ong đều đem lại quyền lợi đáng kể trong việc trị đau họng tại nhà .

Một điều tra và nghiên cứu gần đây cho thấy so với các thuốc giảm ho thường thì, mật ong có khuynh hướng hoạt động giải trí hiệu suất cao hơn .Một điều tra và nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng mật ong còn có năng lực chữa lành vết thương hiệu suất cao. Điều này đồng nghĩa tương quan với việc nó hoàn toàn có thể đẩy nhanh vận tốc chữa lành những thương tổn trong cổ họng. Lưu ý không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổiNgười bệnh hoàn toàn có thể trị viêm họng bằng mật ông bằng nhiều cách như sau :

• Quất ngâm với mật ong: Chuẩn bị quất, rửa sạch và cắt đôi quả quất. Xếp quất vào bình chứa, tiếp theo xếp quất vào, mỗi lớp quất là một lần tưới mật ong lên. Hằng ngày sử dụng nước cốt mật ong và quất để ngậm khoảng 3 lần.
• Tỏi và mật ong: Tỏi bâm nhuyễn rồi ngâm với mật ong trong 7 ngày. Sau đó có thể uống dung dịch này mỗi ngày một lần. Hoặc nhanh hơn có thể thái lát mỏng của tỏi để ngâm với mật ong từ 3- 5 phút. Dùng tỏi cho vào miệng ngậm, khi không còn cảm nhận được mùi tỏi có thể nhả ra.
• Gừng tươi và mật ong: Ép nước cốt gừng và trộn với mật ong nguyên chất với tỉ lệ bằng nhau. Ngậm hỗn hợp nước cốt ngày 3 lần trong miệng và nuốt từ từ. Lưu ý không nên sử dụng gừng cho trẻ dưới 13 tuổi.
• Chanh mật ong: Pha nước cốt chanh vào ly với 1-2 muỗng mật ong. Thực hiện hằng ngày, nhất là vào buổi sáng mới ngủ dậy.

Trà hoa cúc

Nếu bạn cần tìm một chất làm dịu tự nhiên, đừng quên trà hoa cúc. Không chỉ là một thức uống thơm ngon, từ lâu, loại trà này đã được sử dụng với nhiều mục tiêu y học khác nhau, gồm có cả làm dịu cơn đau họng không dễ chịu. Điều này hoàn toàn có thể lý giải bởi đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa và “ làm mịn ” lớp niêm mạc cổ họng của trà hoa cúc .Theo tác dụng từ 1 số ít nghiên cứu và điều tra, loại trà thảo mộc này còn có công dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động giải trí, nhằm mục đích đối phó với thực trạng nhiễm trùng gây đau họng ngay từ đầu. Mặt khác, không ít giả thiết cho rằng trà hoa cúc không chỉ hoạt động giải trí như một biện pháp trị đau họng tại nhà mà còn có năng lực thuyên giảm những triệu chứng cảm lạnh khác .

Bạc hà

Công dụng chính của bạc hà là “ làm mới ” hơi thở. Tuy nhiên, ít ai biết rằng tinh dầu bạc hà pha loãng cũng có tính năng chữa đau họng, bằng cách “ đánh tan ” đờm, làm dịu cơn đau họng và ho. Ngoài ra, bạc hà còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, thuận tiện cho việc trị đau họng tại nhà .Để chữa cơn đau họng, bạn hoàn toàn có thể hãm lá bạc hà với nước sôi để pha thành trà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà .

Rễ cam thảo

Trong y học truyền thống, các chuyên viên đã sử dụng rễ cam thảo để điều trị viêm họng mãn tính. Một vài nghiên cứu và điều tra gần đây cho biết loại thảo mộc này cũng đem lại tính năng tương tự như khi dùng nó như một thành phần trong nước súc miệng .

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng phụ nữ mang thai và cho con bú không được áp dụng cách trị đau họng tại nhà này, nhằm đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. 

Giấm táo

Giấm táo giống như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy giấm táo đem lại quyền lợi đáng kể trong việc chống nhiễm trùng. Nhờ đặc tính axit, nó hoàn toàn có thể giúp bạn làm tan đờm và ngăn ngừa vi trùng lây lan .Nếu bạn cảm thấy đau họng, hãy thử hòa tan 1 – 2 muỗng canh giấm táo với nước ấm và súc miệng bằng dung dịch này. Bạn nên kiên trì triển khai mỗi giờ 1 – 2 lần. Ngoài ra, đừng quên uống nhiều nước sau mỗi lần súc miệng nhé .Bạn hoàn toàn có thể dùng giấm táo như một mẹo chữa đau họng theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh cũng như sự nhạy cảm của khung hình so với giấm táo. Tốt nhất là trước khi vận dụng phương pháp trị đau họng tại nhà này, bạn nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ trước .

Tỏi

Allicin là một hoạt chất chứa nhiều trong tỏi, có năng lực đối phó thực trạng nhiễm trùng nhờ vào đặc tính kháng khuẩn .Nhiều nhà điều tra và nghiên cứu khuyến khích mọi người nên liên tục ăn tỏi, vì điều này hoàn toàn có thể giúp bạn ngăn ngừa virus cảm lạnh thường thì. Mặt khác, bạn hoàn toàn có thể hấp thụ đặc tính kháng khuẩn của tỏi bằng 1 số ít cách như :

• Ăn tỏi tươi
• Sử dụng tỏi như một loại gia vị tô điểm món ăn
• Ngâm rượu tỏi và uống

Cách chế biến tỏi để đẩy lùi bệnh viêm họng :

• Tỏi nướng: Dùng 3 tép tỏi chưa bóc vỏ để tách láy vỏ nướng bên ngoài. Sau đó bóc vỏ ra và lấy phần bên trong cho vào chén, thêm ít nước ấm rồi nghiền ra. Dúng nước này để uống.
• Tỏi ngâm giấm: sử dụng 10g tỏi bóc vỏ để vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm, ngâm khoảng 30 ngày. Sau đó thái miếng tỏi ra từng lát mỏng để ngậm trong miệng 15 phút.
• Tỏi ngâm cách thủy với mật ong: tỏi bóc vỏ sạch, cho vào bát, thêm mật ong cho ngập bề mặt tỏi. Hấp cách thủy 20 phút. Ăn hỗn hợp này và uống nước 3 lần trong ngày, trước bửa ăn 15 phút và dùng trong vòng 15 ngày.

Tuy nhiên, sau khi vận dụng các giải pháp trên, bạn nên đi đánh răng để cải tổ hơi thở của mình. Lưu ý những người bị âm hư, nội nhiệt, viêm thận, đau mũi, đau răng không nên dùng tỏi .

Chanh

Tương tự dung dịch nước muối sinh lý và mật ong, chanh cũng là một lựa chọn lý tưởng cho việc trị đau họng tại nhà, nhờ vào năng lực làm tan đờm và giảm đau ở cổ họng. Không những vậy, lượng vitamin C dồi dào trong chanh cũng có hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, các tế bào bạch cầu được tiếp thêm sức mạnh để chống lại các mầm bệnh .Để trị đau họng, bạn pha nước chanh với nước ấm và hoàn toàn có thể thêm mật ong hoặc không tùy thích .

Lá tía tô

Tía tô có tính kháng khuẩn cao, giữ ấm tốt, kháng viêm…Hiện nay có 2 cách chữa viêm họng từ lá tía tô được áp dụng một cách hiệu quả:

• Cháo tía tô: Dùng 1 nắm là tía tô rửa sạch sau đó thái nhỏ, hành bóc vỏ. Nấu gạo thành cháo, sau đó nếm cho vừa ăn, sau đó cho tía tô ra nồi. Ăn cháo lúc nóng và hằng ngày.
• Nước cốt lá tía tô và các loại thảo dược: Chuẩn bị hoa khế, là tía tô, hoa đu đủ và đường phèn. Đem rửa sạch các loại thực vật. Thêm đường phèn vào hấp cách thủy từ 15-20 phút. Dúng nước cốt sau khi hấp, cho bé uống 3 lần trong ngày.

Gừng

Gừng kháng khuẩn và bổ phế, kháng viêm diệt khuẩn. Loại củ này được sử dụng hằng ngày một cách liên tục như các bệnh ho, đau rát, viêm họng … Một số mẹo được sử dụng để chữa viêm họng .

• Gừng và muối: Gừng rửa sạch sau đó giã nát và trộn với muối tinh. Ngậm hỗn hợp gừng muối khoảng 3 phút rồi sau đó súc miệng lại  với nước sạch, làm lại 3 lần trong ngày.
• Trà gừng: Gừng tươi đạp nát và thái lát mỏng cho vào nước nóng. Nấu khoảng 5- 10 phút cho hoạt chất tan vào nước, thêm chanh tươi và mật ong vào cùng. Uống nước 2-3 lần ngày làm giảm triệu chứng của bệnh.

Thuốc giảm đau không kê đơn

Nếu cơn đau họng nặng, bạn hoàn toàn có thể làm dịu nó bằng cách uống thuốc giảm đau. Kẹo ngậm đau họng luôn được bày bán ở các tiệm thuốc không chỉ thuyên giảm cơn đau mà còn đem đến mùi vị dễ chịu và thoải mái cho người dùng .Paracetamol là một loại thuốc giảm đau không kê đơn dạng nhẹ, hoàn toàn có thể giúp bạn nhanh gọn trị đau họng tại nhà. Tuy nhiên, trước khi dùng paracetamol hay bất kể thuốc giảm đau nào khác, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp .Những loại thuốc giảm đau họng bạn nên uốngTrong vài trường hợp hy hữu, bạn sẽ cần uống thuốc để xoa dịu cơn đau không dễ chịu đang “ hoành hành ” ở cổ họng. Tuy vậy, không phải ai cũng biết người bị đau họng uống thuốc gì. Bài viết do chuyên viên Hapacol điều tra và nghiên cứu sẽ tìm ra loại thuốc …Trong trường hợp những giải pháp trên không đem lại hiệu suất cao như mong đợi, đã đến lúc bạn nên tìm gặp bác sĩ để tiếp đón điều trị y tế .

Một số hạn chế khi điều trị đau họng tại nhà

• Chữa viêm họng tại nhà hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người .
• Biện pháp điều trị viêm họng tại nhà không phù hợp với bệnh nhân bị viêm họng nặng.
• Cần nhiều thời gian để hồi phục hơn bình thường.

2. Những biện pháp trị đau họng tại nhà cho trẻ em

Đau họng là triệu chứng sức khỏe thể chất hoàn toàn có thể phát sinh ở bất kể đối tượng người tiêu dùng nào, kể cả trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh. Việc điều trị thực trạng này ở các bé cũng không giống với người trưởng thành. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít giải pháp giúp trị đau họng tại nhà dành cho trẻ như sau :

• Tăng thêm nhiệt độ trong phòng bé. Độ ẩm trong không khí hoàn toàn có thể làm thuyên giảm phần nào cơn đau họng đang “ hoành hành ” ở trẻ .
• Khuyến khích trẻ uống càng nhiều nước càng tốt. Tuy nhiên, nên để bé uống nước lọc thay vì nước ngọt .
• Trẻ em dưới 5 tuổi không nên dùng kẹo ngậm đau họng, vì trẻ hoàn toàn có thể bị mắc nghẹn .
• Bé dưới 1 tuổi cũng không được dùng mật ong để chữa đau họng .

3. Người bị đau họng nên ăn gì?

Trong trường hợp này, người đang bị đau họng nên chủ trương dùng thực phẩm mềm và dễ nuốt, vì chúng sẽ hạn chế kích thích cổ họng. Các món ăn và thức uống ấm nóng cũng có công dụng tương tự như .Một số nhóm thực phẩm sẽ giúp bạn cung ứng dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình, đồng thời không gây không dễ chịu so với cổ họng đang chịu thương tổn. Chúng hoàn toàn có thể gồm :

• Mì nước
• Cháo yến mạch
• Các món tráng miệng làm từ gelatin ( thạch, rau câu … )
• Sữa chua
• Rau xanh đã nấu chín
• Sinh tố hoặc nước ép trái cây
• Khoai tây nghiền
• Canh và súp
• Trứng luộc

4. Bạn có biết khi bị đau họng không nên ăn gì?

Những thực phẩm có rủi ro tiềm ẩn gây kích ứng cho cổ họng hoặc quá cứng để nuốt sẽ là thứ bạn nên tránh xa vào tiến trình này. Chúng hoàn toàn có thể gồm có :

• Bánh quy và bánh mì giòn
• Các món ăn có gia vị nồng, chua hoặc cay
• Những loại nước ngọt giải khát, ví dụ như soda, coca …
• Thức uống chứa chất kích thích, ví dụ điển hình như cafe, rượu, bia …
• Thực phẩm khô, gồm có khoai tây chiên, khô gà, bắp rang bơ …
• Các món salad
• Trái cây có tính axit như cam, quýt, chanh, bưởi …

Trong một trường hợp hy hữu, sữa và các thực phẩm làm từ sữa có rủi ro tiềm ẩn làm ngày càng tăng số lượng đờm trong cổ họng. Điều này khiến bạn phải tăng tần suất vệ sinh cổ họng, vô tình gây kích thích thêm ở bộ phận này .

Cách chữa viêm họng tại nhà làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm hiệu quả. Tuy vậy, nếu thấy trở nặng hãy đi khám để hiểu rõ thêm tình trạng của mình. Đồng thời cần thỏi ý kiến thêm của bác sĩ để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả tốt nhất.

Nguồn tham khảo:

Help for Sore Throats. https://www.healthline.com/health/cold-flu/help-sore-throats

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa