Bị đau khớp gối khi tập gym, squat và cách xử lý

Gợi ý một số ít bài tập cho những người bị đau khớp gối khi tập gym

Cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, việc chấn thương trong khi tập là việc rất dễ xảy ra và tình trạng đau khớp gối khi tập gym, tập squat là một trong số đó. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân cũng như cách xử lý tình trạng này.

Tìm hiểu một số chi tiết giải phẫu học của đầu gối

Để giữ cho đầu gối được khỏe mạnh thì tiên phong tất cả chúng ta phải hiểu rõ về công dụng và cấu trúc của đầu gối và hiểu được chính sách hoạt động giải trí của nó .

Hiểu một cách đơn giản thì đầu gối của chúng ta hoạt động với cơ chế tương tự như bản lề của một cánh cửa, có thể đóng mở dễ dàng để chân co duỗi tùy theo hành vi. Tuy nhiên, xét về cấu tạo thì nó phức tạp hơn rất nhiều, bởi bên trong khớp gối có nhiều khớp nối khác nhau và khi có bất kỳ khớp nào bất ổn sẽ gây ra vấn đề về gối.

Theo đó, để đầu gối hoạt động giải trí trơn tru, mềm mại và mượt mà cần phải có vừa đủ 7 yếu tố sau : dây chằng, xương, gân, các dịch lỏng, cơ bắp, sụn khớp và mô mỡ. Cụ thể như sau :

• Xương: bao gồm 3 phần chính đó là xương chày, xương đùi và xương bánh chè.
• Cơ bắp: gồm cơ bắp đùi trước có 4 đầu, nằm ở phía trước đùi và cơ bắp đùi sau nằm ở phần đùi sau. Cùng với đó là một số cơ khác có tác dụng giúp chân bạn co duỗi.
• Dây chằng: Đây là mô liên kết những khớp xương và có tác dụng giữ ổn định cũng như tính toàn vẹn cấu trúc khớp. Gồm 2 nhóm với 6 dây bên ngoài và 8 dây bên trong.
• Các mô mỡ: Đây là bộ phận nằm bên trong các phần trống đầu gối.
• Dịch lỏng: Dịch nằm trong các khớp gối, có chứa Synovial và khoảng 12 túi đệm có chức năng giống như một miếng đệm để giúp giảm ma sát, tạo sự trơn tru khi hoạt động.
• Sụn khớp: Đây là các mô liên kết với nhau để tạo nên sự thông suốt giữa các nhánh xương và tạo thành một ổ khớp hoàn chỉnh. Sụn khớp hoạt động giống như một chiếc lò xo giảm xóc, khi kết hợp với các túi dịch lỏng sẽ thực hiện chức năng bảo vệ khớp gối hiệu quả.

Tình trạng đau khớp gối khi tập gym, tập squat

Việc gặp phải chấn thương so với những ai chơi thể thao, tập gym là điều rất là thông thường. Với những bộ môn tập gym như squat nặng, chạy bộ, nâng tạ … cần nhiều công sức của con người và chịu áp lực đè nén lớn ở vùng đầu gối thì chắc như đinh thực trạng đau nhức đầu gối là điều rất là hiển nhiên .Một số tín hiệu phân biệt được thực trạng này đó là :

• Người bệnh cảm thấy những cơn đau nhức nhẹ và sưng ở khớp đầu gối, đặc biệt đau nhiều khi cử động.
• Nếu tiếp tục duy trì cường độ tập luyện này trong tình trạng đầu gối đã xuất hiện các dấu hiệu chấn thương thì bệnh sẽ ngày càng tiến triển nặng hơn.
• Hậu quả đó là khiến cho khớp không thể cử động được nữa, đau nhức dữ dội, quằn quại từng cơn, sưng đỏ, chạm vào là đau…

Lúc này, nếu những người tập luyện bộ môn gym vẫn không cẩn thận và chủ quan, ỷ lại vào sức khỏe thể chất của bản thân hoàn toàn có thể gây ra các tổn thương cực kỳ nghiêm trọng như đứt dây chằng phía trước, đau nhức và thậm chí còn là trọn vẹn không hề hoạt động được nữa …

Nguyên nhân gây đau khớp gối khi tập gym, tập squat

Theo thống kê từ các chuyên viên thì nguyên do gây ra thực trạng đau khớp gối khi tập gym, tập squat hoàn toàn có thể do các nguyên do phổ cập sau đây :

Do không khởi động kỹ càng trước khi tập

Đây là nguyên do phổ cập nhất mà các gymer thường hay mắc phải và từ từ gây ra chứng đau khớp gối. Có rất nhiều người khi đến phòng gym là lao ngay đến chiếc máy tập hoặc cầm ngay dụng cụ tập mà bỏ lỡ bước khởi động. Đây là một thói quen rất xấu, không tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là so với khớp gối .Theo nghiên cứu và phân tích của các chuyên viên, nếu như không thực thi các bước khởi động trước khi tập gym, tập squat sẽ khiến cho khớp xương không kịp thích nghi với bài tập cũng như cường độ triển khai. Chính điều này khiến cho dịch khớp bị di dời một cách bất thần và hậu quả là gây ra tổn thương cả phần cứng và ứng dụng .Bên cạnh đó, khi không khởi động kỹ càng trước khi tập sẽ dễ gây ra thực trạng chuột rút do bó cơ, oằn cơ. Vì vậy, hãy đổi khác tâm lý và từ bỏ thói quen này nếu không muốn bị đau khớp gối khi tập gym bạn nhé .

Thực hiện sai kỹ thuật

Đây cũng là một trong những nguyên do gây ra chấn thương vùng đầu gối trong quy trình tập gym, tập squat. Hầu hết thực trạng này thường xảy ra với những người lần đầu tập, chưa có kinh nghiệm tay nghề và không có sự hướng dẫn từng bước của huấn luyện viên. Việc tập luyện ngẫu hứng và theo bản năng, các hội nhóm tự phát chính là nguyên do rất lớn gây ra các chấn thương không đáng có .Một trong số các bài tập mà rất nhiều người hay thực thi sai kỹ thuật đó là các bài tập squat, gánh tạ. Nhiều người lần đầu tập luyện thường không biết cách điều phối trọng tải đều lên cả khung hình, mà dồn hết toàn bộ lực lên hai đầu gối và chính điều này vô tình khiến đầu gối rơi vào trạng thái thoái hóa dần .Đối với bài tập đẩy tạ cũng vậy, nếu không biết điều hòa trọng tải thì hai khớp đầu gối sẽ thuận tiện bị tổn thương bởi tác động ảnh hưởng từ sức nặng của tạ .

Do tập luyện quá sức

Nhiều người khi mới khởi đầu tập luyện thường rất nhiệt huyết và có tâm ý chỉ cần tập luyện nhiều, liên tục mỗi ngày sẽ nhanh gọn đạt được hiệu suất cao như ý muốn. Tuy nhiên, trong thời hạn đầu khi khung hình chưa kịp làm quen và thích nghi với các bài tập mà phải chịu đựng sức ép lớn quá mức từ việc tập luyện quá nhiều thì gây phản tác dụng là điều hiển nhiên .Hãy nhớ cái gì nhiều quá cũng không tốt, đừng nên tập luyện liên tục trong thời hạn dài sẽ khiến khớp gối “ bị mệt và quá tải ”, không những không đạt được những hiệu suất cao như mong ước mà còn gây ra những chấn thương nguy khốn .Vì vậy, việc tập luyện cần phối hợp nghỉ ngơi xen kẽ để các khớp xương được thả lỏng, thư giãn giải trí và phục sinh .

Do tập luyện nhưng không tập trung

Khi triển khai bất kể bài tập nào cũng vậy, ngoại trừ việc triển khai đúng kỹ thuật thì bạn cũng cần phải dành tối đa sự tập trung chuyên sâu cho nó. Bởi sự thiếu cẩn trọng và thiếu tập trung chuyên sâu trong giây lát cũng hoàn toàn có thể khiến bạn phải chịu hậu quả khó lường, hoàn toàn có thể kể đến như gây trượt chân té ngã, gây tổn thương đến khớp gối .Bởi vậy, hãy cố gắng nỗ lực thư giãn giải trí đầu óc, giữ một niềm tin tự do và tập trung chuyên sâu rất là trước khi bước vào phòng tập gym. Thực hiện được điều này không chỉ khiến bảo vệ bạn khỏi những chấn thương mà còn giúp bạn nhanh gọn đạt được những hiệu suất cao về sức khỏe thể chất, hình thể .

Không thực hiện thả lỏng xương khớp, cơ bắp sau khi tập luyện

Cũng giống như thói quen không khởi động trước khi tập gym, tập squat, nhiều người cũng thường có thói quen không thực thi giãn cơ, xương khớp sau khi tập xong. Hầu như những người mới tập lần đầu, chỉ mới tiếp xúc với bộ môn gym vài lần đều thuận tiện mắc phải lỗi cơ bản này .Việc giãn cơ cũng cực kỳ quan trọng nhằm mục đích đưa khung hình quay về trạng thái hoạt động giải trí thông thường, thôi thúc lưu thông máu để đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến cơ bắp, rút ngắn thời hạn hồi sinh và tương hỗ giảm đau hiệu suất cao sau khi tập luyện .

Do một số bệnh lý

Theo các chuyên viên, khi mắc 1 số ít bệnh lý sau đây sẽ rất dễ gặp phải thực trạng đau khớp gối khi tập gym :

• Tình trạng nhuyễn sụn bánh chè: Đây là tình trạng xảy ra khi phần sụn ở mặt dưới của xương bánh chè bị mềm và yếu dần đi do các yếu tố tác động bên ngoài. Trong đó, tập luyện thể thao với cường độ quá cao chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này.
• Bị bong gân: Nếu vận động quá sức sẽ khiến cho dây chằng bị kéo căng và kéo theo đó là tình trạng đau, nhức sưng gối. Đây chính là tình trạng bong gân.
• Viêm khớp: Tình trạng viêm khớp có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể và khớp đầu gối chính là bộ phận thường xuyên chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Có 2 dạng viêm khớp chính gồm viêm xương khớp (tình trạng thoái hóa của lớp sụn khớp) và viêm khớp dạng thấp (một dạng bệnh lý tự miễn của khớp trong cơ thể khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công các mô khỏe mạnh và gây bệnh).
• Hội chứng dải chậu chày: Dải chậu chày chính là dải mô mềm nằm ở vị trí từ hông đến xương chày ở đầu gối. Chức năng của nó là hỗ trợ hông và đầu gối di chuyển một cách linh hoạt cũng như bảo vệ đùi. Bộ phận này rất dễ bị tổn thương gây đau nhức khớp gối, đau hông và căng cứng khi thực hiện co duỗi quá nhiều khi tập squat.
• Hội chứng bàn chân bẹt: Tình trạng này được hiểu đơn giản đó là những người có lòng bàn chân phẳng lỳ, không có vòm như những người bình thường. Tình trạng này có thể xảy ra trong quá trình trưởng thành, khi các nhóm cơ ở lòng bàn chân không hoạt động khiến cho bàn chân có độ lõm quá nông hoặc không phát triển thì được gọi là bàn chân bẹt. Khi mắc phải hội chứng này sẽ gây ra những hạn chế nhất định trong việc đi đứng, di chuyển, tăng áp lực cơ thể lên khớp gối và gây ra đau nhức.

Cách xử lý tình trạng bị đau khớp gối khi tập gym, tập squat

Nếu chẳng may gặp phải chấn thương đầu gối trong quy trình tập gym, tập squat thì bạn cần phải rất là tỉnh táo và thực thi các cách giảm đau, điều trị dứt điểm bệnh. Có thể kể đến như :

Dừng lại và nghỉ ngơi

Đây là điều tiên phong bạn cần phải làm ngay sau khi Open những tín hiệu không ổn định của đầu gối. Hãy dừng ngay việc tập luyện, nhất là những bài tập có ảnh hưởng tác động trực tiếp đến đầu gối như tập squat, đẩy tạ và dành thời hạn nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp khớp có thời hạn hồi sinh trở lại thông thường .Cách này sẽ đem lại hiệu suất cao rất tốt trong những trường hợp thực trạng đau khớp gối chỉ vừa khởi phát, chưa quá nặng. Ngoài ra, một điều quan tâm cho những người cố chấp và cương quyết tập luyện đều đặn ở cường độ cao sẽ càng khiến cho thực trạng khớp bị sưng viêm và đau nhức trở nên nghiêm trọng .Vì vậy, hãy tỉnh táo và dừng lại, tìm hiểu thêm quan điểm của huấn luyện viên hoặc bác sĩ xương khớp để có sự tư vấn tốt nhất về cách khắc phục cũng như các bài tập nhẹ nhàng hơn trong quy trình tiến độ này .

Điều chỉnh lại phương pháp tập luyện

Nếu xác lập nguyên do gây tổn thương đầu gối là do việc tập sai cách, sai thao tác hoặc tập với cường độ cao thì hãy dừng lại, tìm hiểu thêm quan điểm của huấn luyện viên để được tư vấn các bài tập tương thích hơn .Ngoài ra, đừng quên việc khởi động trước khi tập luyện và giãn cơ sau mỗi buổi tập để hạn chế phát sinh thực trạng đau nhức đầu gối trong quy trình tập. Đồng thời, hãy tìm đến TT tập gym hoặc nhờ huấn luyện viên riêng hướng dẫn tập luyện cho thuần thục nếu bạn vừa làm quen với bộ môn này .

Chườm lạnh, chườm nóng

Đây là chiêu thức vật lý trị liệu làm giảm đau khớp gối khi tập gym, tập squat vô cùng hiệu suất cao. Dưới sự tác động ảnh hưởng của hơi nước nóng hoặc độ lạnh từ đá sẽ khiến cho các mạch máu bị kích thích và thôi thúc sự tuần hoàn máu đến khớp gối. Khi máu lưu thông sẽ đem đến oxy và và các chất dinh dưỡng đến vị trí bị đau khớp gối. Kết quả là giúp giảm thiểu được thực trạng sưng viêm và giảm đau, tránh gây co cứng cơ khớp .Phương pháp này đem đến hiệu suất cao giảm đau nhanh gọn và hiệu suất cao, cách triển khai lại cực kỳ đơn thuần. Cần chuẩn bị sẵn sàng một chiếc túi chườm chuyên sử dụng cho nước nóng vào hoặc một chiếc khăn sạch cho đá vào và chườm trực tiếp vào vị trí khớp gối bị đau. Chườm trong vòng 15 – 20 phút sẽ giúp cắt nhanh cơn đau, xoa dịu khớp gối .Riêng so với chiêu thức chườm nóng, bạn hoàn toàn có thể phối hợp sử dụng các loại thảo dược như ngải cứu, cây trinh nữ, lá lốt … đem đi sao vàng cùng muối hột rồi chườm lên vị trí đầu gối bị tổn thương vừa giúp giảm đau, kháng viêm hiệu suất cao .

Sử dụng thuốc giảm đau

Đối với những người bị đau khớp gối khi tập gym, tập squat đã lâu, mức độ nặng thì sẽ phải sử dụng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ. Bởi thực trạng đau nhức gối dai dẳng hoàn toàn có thể là tín hiệu của bệnh viêm đau khớp gối rất nguy khốn. Một số loại thuốc giảm đau thường được kê toa sử dụng như Ibuprofen, Acetaminophen, Paracetamol …Lưu ý, chỉ sử dụng theo liều của bác sĩ hoặc hướng dẫn về liều lượng, thời hạn có in trên vỏ hộp. Không lạm dụng thuốc để tránh gây nhờn thuốc và khiến bệnh ngày càng trở nên khó trị hơn. Không những vậy, sử dụng thuốc Tây còn hoàn toàn có thể gây ra 1 số ít tính năng phụ như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, suy giảm tính năng của thận, gan …Ngoài ra, tùy theo từng trường hợp và mức độ chấn thương nặng hay nhẹ mà bạn sẽ được hướng dẫn điều trị tương thích. Nếu nhẹ thì hoàn toàn có thể chữa bằng các bài tập vật lý trị liệu, châm cứu, massage. Tuy nhiên, nếu bị chấn thương quá nặng thì hoàn toàn có thể nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ như thực thi bó bột, đeo nẹp, phẫu thuật …

Điều trị chấn thương đầu gối không cần dùng thuốc hay phẫu thuật

Sử dụng thuốc giảm đau và phẫu thuật là 2 giải pháp phổ cập nhất để điều trị chứng đau khớp gối khi tập gym. Mặc dù đem lại hiệu suất cao rõ ràng, nhanh gọn nhưng các chuyên viên lại không nhìn nhận cao 2 chiêu thức này .Thay vào đó, các chuyên viên thường chọn các liệu pháp như :

• Đối với tình trạng thoái hóa, nhuyễn sụn, trật khớp gối: Các chuyên gia sẽ chỉ định thực hiện liệu pháp trị liệu Thần kinh cột sống (Chiropractic) để nắn chỉnh những sai lệch bên trong cấu trúc xương khớp, kích thích cơ chế tự chữa lành vết thương của cơ thể.
• Đối với hội chứng bàn chân bẹt: Người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện điều trị bằng đế chỉnh hình y khoa. Mục đích chính của phương pháp này đó là kích thích vòm bàn chân phát triển, cải thiện chức năng của bộ phận này, giảm áp lực lên đầu gối, từ đó làm giảm các cơn đau đầu gối.
• Đối với tình trạng bong gân và hội chứng dải chậu chày: Thay vì thực hiện phương pháp trị liệu Thần kinh cột sống thì bác sĩ sẽ đề xuất giải pháp hiệu quả hơn đó là dùng sóng xung kích Shockwave và dùng tia laser ở cường độ cao thể IV. Sự kết hợp này sẽ giúp tác động sâu đến các mô mềm bị tổn thương, kích thích sự tái tạo tế bào mới, thúc đẩy cơ chế tự chữa lành tổn thương của cơ thể.

Hầu hết toàn bộ các trường hợp được chăm giải quyết và xử lý chữa trị và chăm nom đúng cách thì chỉ cần 3 – 4 ngày sẽ giảm đau khớp gối khi tập gym nhanh gọn. Hãy thăm khám ngay khi Open các triệu chứng không bình thường để kịp thời khắc phục, tránh gây ra các yếu tố ảnh hưởng tác động đến hoạt động và sinh hoạt hằng ngày, thậm chí còn chấn thương diễn tiến ngày càng nghiêm trọng dẫn đến thoái hóa và rất khó điều trị dứt điểm .

Các biện pháp giúp phòng tránh đau khớp gối khi tập gym

Từ các nguyên do gây ra thực trạng đau khớp gối khi tập gym, chắc rằng bạn cũng đã biết được một vài cách phòng tránh đau khớp gối khi tập gym như :

• Khởi động thật kỹ trước khi tập luyện, điều này sẽ giúp làm nóng cơ thể, giúp các khớp cơ thích nghi trước với cường độ tập luyện sắp tới.
• Tập luyện theo hướng dẫn của huấn luyện viên, tập đúng tư thế, đúng cách và tập vừa sức, tránh nóng vội tập luyện quá nhanh dẫn đến đầu gối bị chấn thương do không thích ứng kịp.
• Dành thời gian nghỉ ngơi và giãn cơ sau khi tập luyện để hồi phục cơ, giải phóng áp lực ngăn ngừa tổn thương.
• Hạ nhiệt cho cơ thể sau mỗi lần tập luyện trước khi quay trở lại thực hiện các hoạt động thường ngày.
• Trong cuộc sống hằng ngày, nên tránh các tư thế như đứng hoặc ngồi quá lâu, ngồi xổm, đứng dậy đột ngột hoặc nhảy mạnh để tránh gây ảnh hưởng đến khớp gối.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là các dưỡng chất tốt có tác dụng hồi phục khớp, cơ.

Gợi ý một số bài tập cho những người bị đau khớp gối khi tập gym

Theo các chuyên viên thì các bài tập chữa đau khớp gối được chia làm 2 nhóm nhỏ gồm :

• Bài tập giãn cơ: Có tác dụng khôi phục sự linh hoạt của các nhóm cơ bên cạnh khớp gối.
• Bài tập tăng cường sức mạnh các cơ: Nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể và bảo vệ đầu gối.

Một số bài tập được các chuyên gia khuyến khích thực hiện như:

1. Bài tập tăng sức mạnh cho cơ đùi trước

Các chuyên viên nhìn nhận các bài tập có tính năng tăng sức mạnh cơ đùi trước cũng có công dụng làm giảm các cơn đau khớp gối .Cách thực thi như sau :

• Bạn nằm ngửa trên sàn nhà trong tư thế một chân duỗi thẳng và một chân co.
• Nâng chân duỗi đưa lên cao một góc khoảng 60o so với sàn nhà.
• Giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây rồi hạ chân xuống.
• Đổi chân còn lại và thực hiện lặp lại.
• Thực hiện lặp lại động tác này trong vòng 5 – 10 lần

2. Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối

Đây là bài tập có công dụng chữa đau khớp gối khá đơn thuần, vừa giúp cải tổ lưu thông máu và làm giảm thực trạng co thắt, từ đó cắt nhanh các cơn đau nhức tại khớp gối hiệu suất cao .Cách triển khai :

• Đứng thẳng lưng, hai chân song song dang rộng bằng vai.
• Bước chân trái lên phía trước một bước.
• Người hơi nghiêng về phía trước và vịn hai tay vào lưng ghế. Lưu ý, mắt nhìn thẳng và duy trì tư thế lưng thẳng.
• Chân trái khuỵu xuống trong khi chân phải giữ thẳng. Đây là tư thế giúp kéo căng nhóm cơ bắp chuối.
• Giữ nguyên tư thế này trong vòng 20 giây rồi thả xuống quay trở lại trạng thái ban đầu.
• Lặp lại khoảng 5 lần rồi đổi chân và thực hiện lại thao tác vừa rồi.

3. Bài tập kéo giãn cơ đùi sau

Thực hiện kéo giãn cơ đùi sẽ góp thêm phần tương hỗ khắc phục các triệu chứng co thắt và căng cứng cơ tại đầu gối, nhờ đó sẽ giúp giải phóng áp lực đè nén tại đầu gối .Cách thực thi :

• Bạn nằm ngửa trên sàn nhà trong trạng thái thoải mái nhất.
• Giơ chân trái lên cao trong khi chân phải vẫn giữ thẳng.
• Dùng hai tay giữ khớp gối chân trái và dùng một lực vừa phải kéo về phía thân người.
• Giữ yên tư thế trong vòng 10 giây rồi thả về tư thế ban đầu.
• Đổi chân và thực hiện lặp lại thao tác vừa rồi.
• Thực hiện bài tập khoảng 5 lần thì dừng lại.

Tập gym là một trong những phương pháp giúp giảm đau khớp gối hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này chỉ mang tính bổ trợ chứ không thể loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây bệnh. Hiện nay một trong những giải pháp được đánh giá cao có khả năng loại bỏ bệnh đau khớp gối từ gốc phải kể tới là bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh – Giải pháp trị đau khớp gối hiệu quả được nhiều chuyên gia đánh giá cao

Bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh được bào chế theo bí quyết gia truyền của dòng họ Đỗ Minh có cách đây hơn 150 năm về trước. Trải qua hơn 3 thế kỷ lưu truyền, phương thuốc ngày càng chiếm được lòng tin của người bệnh và được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi THẾ MẠNH: 

Trị viêm khớp gối hiệu quả từ căn nguyên nhờ phác đồ tác động TOÀN DIỆN

Đây là ưu điểm nổi bật của bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh được Bác sĩ Lê Hữu Tuấn (Thầy thuốc ưu tú – Bác sĩ CKII – Nguyên PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện YHCT Trung ương) khen ngợi. 

Không giống bài thuốc thông thường, Xương Khớp Đỗ Minh là sự kết hợp của 4 bài thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Thuốc đặc trị xương khớp, Thuốc bổ gan giải độc, Thuốc hoạt huyết bổ thận, Thuốc ngâm rượu. 

Phương thuốc tác động TOÀN DIỆN phát huy hiệu quả theo 3 giai đoạn

• Giai đoạn 1:Tấn công vào căn nguyên gây bệnh từ bên trong khung hình, từ đó giúp trấn áp thực trạng viêm khớp gối hiệu suất cao .
• Giai đoạn 2:Kích thích quy trình tái tạo, phục sinh tổn thương khớp gối từ đó vô hiệu triệu chứng, giúp xương khớp hoạt động linh động .
• Giai đoạn 3:Tăng cường dưỡng chất, tạo “ hàng rào ” bảo vệ xương khớp phòng ngừa chứng bệnh tái phát .

Theo nhận xét của bác sĩ Lê Hữu Tuấn về cơ chế tác động của bài thuốc: “Sự kết hợp của 4 bài thuốc nhỏ hình thành sức mạnh CÔNG PHÁ, tác động TOÀN DIỆN vào cơ thể giúp khu phong, tán hàn, đồng thời kích hoạt cơ chế sản sinh dịch nhầy giúp tái tạo sụn khớp. Nhờ đó bài thuốc mang lại hiệu quả đa chiều không chỉ loại bỏ căn nguyên, giảm triệu chứng đau nhức mà còn tăng cường khả năng vận động.”

Bảng thành phần “VÀNG” từ tinh hoa hơn 50 thảo dược có tác dụng trị đau khớp gối

Thành công của bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh là sự góp mặt của 50 + thảo dược có giá trị tốt trong điều trị bệnh xương khớp. Toàn bộ dược liệu được lựa chọn đều đạt chất lượng GACP – WHO và có nguồn gốc rõ ràng. Trong đó 90 % thảo dược được lấy từ vùng chuyên canh do nhà thuốc Đỗ Minh Đường tăng trưởng theo quy mô hữu cơ và 10 % là dược liệu quý và hiếm thu mua ở người đi rừng lâu năm .

Nhận định về thành phần bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh, Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện YHCT Trung ương chia sẻ: “Qua tìm hiểu tôi biết được phương thuốc sử dụng nhiều vị thuốc có giá trị tốt trong điều trị xương khớp như Hy thiêm, Đỗ trọng, Dây đau xương, Vương cốt đằng, Diệp hạ châu, Kim ngân cành,… Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc kháng viêm, giảm đau và tái tạo sụn khớp.

Cách phối ngũ thảo dược theo quy tắc QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ, các vị thuốc bổ trợ cho nhau, tăng cường dược tính trị bệnh. Đặc biệt, cách kết hợp ngày sẽ giúp lấy đi độc tính trong một số vị thuốc, bảo đảm bảo an toàn cho người sử dụng.”

Ngoài thế mạnh về cơ thế ảnh hưởng tác động và thành phần, bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh còn được giới chuyên viên nhìn nhận cao ở những ưu điểm khác như :

• Đa dạng cách sử dụng:ngoài thuốc thang dạng sắc uống thì người bệnh còn được nhà thuốc tương hỗ bào chế dạng cao và rượu ngâm nếu có nhu yếu .
• Liệu trình rõ ràng: Bài thuốc mang tính

  CÁ NHÂN HÓA

  theo thể trạng, thể bệnh, nhờ đó giúp phát huy hiệu quả trị bệnh rõ ràng theo 3 tiến trình là tiến công – điều trị – dự trữ tái phát .

• Hiệu quả cao:Để tăng cường hiệu suất cao, nhà thuốc còn tích hợp bài thuốc với vật lý trị liệu và hướng dẫn cách rèn luyện, siêu thị nhà hàng tại nhà đơn cử cho từng người bệnh giúp tối ưu hiệu suất cao, rút ngắn liệu trình trị bệnh .

Hội tụ nhiều ưu điểm tiêu biểu vượt trội, từ khi ứng dụng vào phác đồ trị bệnh tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã mang lại hiệu suất cao cho hơn 90 % người bệnh. Đặc biệt, không trường hợp gặp bất kể tính năng phụ nào trong quy trình sử dụng .Một số dẫn chứng “ người thật, việc thật ” về hiệu suất cao bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh như :

Cô Trần Thị Hằng – 52 tuổi, Vĩnh Phúc bị tê buốt, đau nhức chân tay suốt 15 năm do viêm khớp đã cải thiện chứng bệnh nhờ kiên trì sử dụng bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh chia sẻ: 

Chị Nguyễn Thị Bách (Văn Điển, Hà Nội) đón nhận niềm vui không còn bị cơn đau viêm khớp, thoái hóa khớp gối làm phiền sau 4 tháng sử dụng bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh. 

Cô Bùi Thị Hương (62 tuổi – Thanh Xuân, Hà Nội) Thoát khỏi nỗi ám ảnh bệnh đau khớp gối sau 2 tuần sử dụng bài thuốc Xương Khớp Đỗ Minh kết hợp châm cứu bấm huyệt chia sẻ:

Đặc biệt, bên cạnh bài thuốc nam trị xương khớp gia truyền của dòng họ Đỗ Minh, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng thêm bài thuốc ngâm rượu Đỗ Minh Quốc Tửu. Đây là bài rượu thuốc có tác dụng ĐẠI BỔ cơ thể, đặc biệt tốt trong việc tăng cường lưu thông khí huyết cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối do bệnh xương khớp. 

tin tức liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa