Người nhà ngủ ngáy, bạn nên làm gì? – Bệnh viện Thống Nhất

BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước hướng dẫn làm thế nào để sống chung “ độc lập ” với người ngủ ngáy ? Cách gọi người ngủ ngáy dậy bảo đảm an toàn ? Phương pháp giúp người ngủ ngáy mau hết bệnh ? … BS.CK2 Nguyễn Vĩnh Phước – trưởng khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Thống NhấtNỘI DUNG TƯ VẤN

1. Ngủ ngáy có thể mang đến những hệ lụy nguy hiểm như thế nào?

BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :

Khi bạn ngủ ngáy sẽ ảnh hưởng đến:

– Người xung quanh : Một người ngủ ngáy thứ nhất làm tác động ảnh hưởng đến người xung quanh rất nhiều như con cháu, vợ, chồng, hàng xóm, … vì âm thanh tiếng ngáy của bạn hoàn toàn có thể đạt đến 120 dB. Ngủ ngáy được ví như một tiếng xe máy nổ, nhưng tiếng xe máy nổ này lại không hề êm dịu, lúc xuống lúc lên khiến người xung quanh cảm thấy không dễ chịu và không hề đi vào giấc ngủ .
– Bản thân :
+ Nguy cơ lớn nhất của ngủ ngáy là việc việc khiến bạn “ ngưng thở khi ngủ ”. Nghĩa là tất cả chúng ta hoàn toàn có thể bị hẹp đường thở khi đó oxy lên não bị thiếu đi, điều này dẫn đến nhiều hệ lụy như : sáng hôm sau thức giấc bạn sẽ gặp phải thực trạng stress, uể oải ; thậm chí còn ngủ gật khi lái xe ; chất lượng việc làm bị giảm sút không được linh động và minh mẫn .
+ Nếu ngưng thở khi ngủ lê dài trên 10 giây hoặc hơn nữa thì đôi lúc sẽ dẫn đến trường hợp xấu nhất đó là đột tử. Tuy đây là trường hợp hiếm gặp những vẫn hoàn toàn có thể xảy ra .
+ Những bệnh đi kèm theo : huyết áp cao ; suy tim ; biến hóa nhịp, mạch của khung hình, …

2. Có nên gọi người ngủ ngáy thức dậy theo kinh nghiệm dân gian?

Có nên vận dụng những kinh nghiệm tay nghề dân gian như bỏ muối, chanh hoặc đổ nước … vào miệng người ngủ ngáy để thức tỉnh ?
BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Có rất nhiều những kinh nghiệm tay nghề dân gian giúp người bệnh giảm bớt việc ngủ ngáy. Nhưng thông dụng nhất vẫn là :
– Đánh thức bệnh nhân để giúp họ dữ thế chủ động về đường thở .
– Xoay bệnh nhân nằm nghiêng để đường thở của bệnh nhân được thông hơn, khi bạn nằm nghiêng lưỡi sẽ không bị rớt xuống dưới họng làm hẹp đường thở .
Hành động đổ trực tiếp nước vào miệng để thức tỉnh bệnh nhân là vô cùng nguy hại. Vì nước hoàn toàn có thể tràn vào đường thở của bệnh nhân gây ra thực trạng sặc ; nếu chẳng may trong một tư thế nào đó bệnh nhân không tỉnh táo rất hoàn toàn có thể sẽ dẫn đến việc suy hô hấp và tử trận. Trường hợp sử dụng chanh hay dùng muối ( theo giải pháp dân gian ) giup kích thích vị giác, thức tỉnh cơn ngủ ngáy của bệnh nhân thì hoàn toàn có thể vận dụng được .

3. Làm sao để gọi người ngủ ngáy dậy an toàn?

BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Để giúp bệnh nhân tỉnh dậy một cách bảo đảm an toàn, tốt nhất người nhà nên vỗ, lay nhẹ để bệnh nhân tỉnh dậy. Lưu ý đừng làm bệnh nhân giật mình thức dậy một cách bất ngờ đột ngột vì sẽ gây ra một vài triệu chứng không tốt như : kích động, tim đập hoảng sợ. Trường hợp bệnh nhân ngủ quá sâu người nhà nên nghiêng người của bệnh nhân sang phải hoặc trái điều này giúp đường thở không bị ùn tắc .
Tất cả những giải pháp trên đều hoàn toàn có thể vận dụng cho cả nam và nữ .

4. Những nguyên nhân nào gây nên ngủ ngáy?

BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Ở phái mạnh trên 40 tuổi rất dễ bị ngủ ngáy, vì lúc này khung hình mở màn bị lão hóa, những cơ bị trùng xuống, lưỡi dễ bị tuột hơn, vòm họng dễ rung hơn .
Nếu bạn còn trẻ mà đã ngủ ngáy lúc này cần tìm hiểu và khám phá những yếu tố rủi ro tiềm ẩn như :
– Ban ngày lao động quá sức, việc làm quá stress .
– Sử dụng nhiều thuốc an thần .
– Uống nhiều rượu, bia .

Mô tả đường thở khi ngủ ngáy

Một trong những yếu tố quan trọng khiến bạn hay ngủ ngáy đó là thừa cân. Nếu bệnh nhân đã phẫu thuật điều trị ngủ ngáy rồi thì một trong những điều cần chú ý quan tâm của hậu phẫu đó là không để thừa cân. Khi thừa cân toàn bộ mô ở khu vực cổ đều bị to lên, do đó nó sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến việc ùn tắc đường thở và làm giảm oxy. Đa số những người thừa cân, béo phì, cổ ngắn, lưỡi to thường rất dễ bị ngủ ngáy tuy nhiên không phải là toàn bộ .

Nguyên nhân gây ngủ ngáy có thể là do những vấn đề của não; điều này ở
chuyên khoa nội thần kinh sẽ giúp bạn. Những gì gây tắc nghẽn ngay tại
khu vực đường thở của bạn ví dụ lưỡi quá lớn, cằm quá nhỏ, khi lớn tuổi
vòm họng bị nhão và sa xuống phía dưới, amidan to, mũi bị nghẹt khi đó
chúng ta cần giải quyết triệt để những vấn đề này. Muốn đánh giá được
những điều này bạn cần đến gặp bác sĩ để khám tai – mũi – họng kiểm tra
xem ở khu vực họng của chúng ta có bị nghẽn lại hay không.

Ngoài ra tất cả chúng ta còn có một giải pháp giúp tìm hiểu và khám phá nguyên do ngủ ngáy đó là thực thi kĩ thuật đo đa kí giấc ngủ, đây là một giải pháp giúp bác sĩ nhìn nhận được điện tim, điện não, điện cơ, … giúp những BS biết được hàng loạt khung hình bạn bị tác động ảnh hưởng như thế nào từ đó có hướng điều trị tương thích .
Nếu ngáy ít vẫn hoàn toàn có thể đồng ý được. Còn nếu ngáy to và gắn liền với những cơn ngưng thở khi ngủ ( trên 10 giây ) cần cẩn trọng vì hoàn toàn có thể dẫn đến biến chứng nguy khốn cho tính mạng con người của người bị ngủ ngáy. Vì thế cần sớm đến gặp những bác sĩ để tìm ra nguyên do và khắc phục kịp thời .

5. Có phải bệnh ngủ ngáy vô phương cứu chữa?

Nhiều người chữa trị bệnh ngủ ngáy nhưng không khỏi. Vậy bệnh có “ vô phương cứu chữa ” ?
BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Tùy theo nguyên do gây bệnh để hoàn toàn có thể xác lập được bệnh ngủ ngáy của người đó hoàn toàn có thể chữa khỏi hay không .
Có nhiều lí do cũng hoàn toàn có thể do nguyên do ở TW hoặc tại vùng hầu họng của người bệnh lúc này tất cả chúng ta sẽ quyết định hành động được chiêu thức điều trị :
– Ngủ ngáy do TW : người bệnh cần đến gặp bác sĩ nội thần kinh để kiểm tra điện não xem yếu tố não của tất cả chúng ta có bị tổn thương gì hay không từ đó có chiêu thức kiểm soát và điều chỉnh .
– Nếu nguyên do là do vùng hầu họng của bạn bị ùn tắc do những mô mềm, cấu trúc giải phẫu ; lúc này hoàn toàn có thể điều trị hoặc bằng nội khoa hoặc sử dụng những loại máy để làm tăng áp lực đè nén dương oxy vào trong khung hình .
Nếu những điều này vẫn không giúp cho người bệnh đỡ hơn thì lúc này tất cả chúng ta cần phải tìm đến những giải pháp như chỉnh hình lại vòm hầu, cắt amidan để làm thoáng khu vực vùng hầu họng. Có như vậy đường thở mới hoàn toàn có thể thông thoáng, oxy ngày càng tăng .
Mặc dù đã điều trị hoặc phẫu thuật rất tốt tuy nhiên người bệnh khi ngủ vẫn còn ngáy không hề dứt hẳn được nguyên do là do :
– Trong phẫu thuật nâng, chỉnh vòm họng nếu những bác sĩ nâng quá cao, hoàn toàn có thể sẽ khiến cho bệnh nhân bị sặc điều này vô cùng nguy khốn .
Trong trường hợp đã phẫu thuật, điều trị cho hầu họng thông thoáng mà bệnh nhân vẫn còn ngủ ngáy thì tất cả chúng ta cần xem lại liệu đây có phải là tích hợp giữa cả ngoại vi và TW hay không .

6. Trẻ em ngủ ngáy là do bệnh gì?

Tại sao trẻ nhỏ cũng bị ngáy khi ngủ ? Triệu chứng báo hiệu bệnh nguy khốn là gì ?
BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Ngủ ngáy ở người lớn đây là chuyện tương đối thông thường. Nhưng nếu ở trẻ khi ngủ cũng bị ngáy thì cần phải đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm ; rất hoàn toàn có thể trẻ đang gặp yếu tố về tai – mũi – họng. Ví dụ : amidan to, viêm VA, nghẹt mũi, … Lúc này khi ngủ trẻ phải há miệng để thở, khi phải thở bằng miệng như vậy sẽ tác động ảnh hưởng đến hàng loạt mạng lưới hệ thống hô hấp của trẻ .
Cần kiểm tra lại hàng loạt đường hô hấp của trẻ : đường hô hấp trên, dưới, hoặc nếu thiết yếu phải cho trẻ cắt amidan, nạo VA, … Nếu xử lý được những yếu tố này thì phần nhiều là đã hoàn toàn có thể xử lý được hết việc ngủ ngáy ở trẻ nhỏ .

7. Cách chung sống với người ngủ ngáy?

Làm sao để giúp người ngủ ngáy mau hết bệnh ? Cách sống “ tự do ” với người ngủ ngáy ?
BS.CK 2 Nguyễn Vĩnh Phước :
Nếu như người bệnh nhất quyết không phẫu thuật vì họ sợ mổ ( đây là tâm lí chung ) hoặc không có điều kiện kèm theo phẫu thuật thì sau cuối điều tất cả chúng ta hoàn toàn có thể làm là kiểm lại :
– Chế độ hoạt động và sinh hoạt, siêu thị nhà hàng
– Cân nặng ra làm sao .
– Có sử dụng những chất kích thích, rượu bia hay không .

– Có làm việc quá sức, stress hay không.

– Tư thế ngủ đã đúng chưa ( quan tâm cần nằm nghiêng sang phải hoặc trái )
Tất cả những điều này tích hợp lại nếu vẫn thất bại thì có lẽ rằng cần phải cho chồng hoặc vợ của bạn sang ngủ phòng khác ngủ ; phòng của người ngủ ngáy phải được cách âm. Còn nếu không, việc duy nhất mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể làm để chung sống tự do với người ngủ ngáy là “ nút bông gòn vào lỗ tai ” .

Ban Biên tập – Bệnh viện Thống Nhất
(Chương trình được thực hiện bởi AloBacsi.vn)

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa