Có cách nào chữa táo bón cấp tốc?

Táo bón trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh. Bên cạnh việc uống thuốc để điều trị, bệnh nhân có thể áp dụng một số cách đơn giản để hỗ trợ điều trị táo bón cấp tốc.

1. Táo bón là gì?

Táo bón được định nghĩa là số lần đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón, ví dụ như mắc một số bệnh lý như đái tháo đường, suy giáp, parkinson; sử dụng một số thuốc như sắt, thuốc kháng acid chứa nhôm; chế độ ăn uống sinh hoạt hay các bất thường tại đường tiêu hóa như rối loạn trương lực đại tràng, polyp đại tràng…

2. Một số cách chữa táo bón cấp tốc

2.1 Massage

Massage vùng đáy chậu là một cách giảm táo bón hiệu suất cao. Đáy chậu là vùng nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục. Bạn hãy dùng tay massage lên vùng đáy chậu để thả lỏng cơ và kích thích những dây thần kinh chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về hoạt động giải trí của ruột để giảm nhanh những triệu chứng táo bón. Ngoài massage vùng đáy chậu, bạn cũng hoàn toàn có thể massage vùng bụng bằng cách dùng tay xoa lên bụng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ đeo tay. Lưu ý chỉ ảnh hưởng tác động một lực vừa phải khi xoa đủ để kích thích đại tràng, tránh gây đau. Bạn hoàn toàn có thể mở màn xoa từ vùng bụng dưới bên phải, tiếp đó chuyển dời lên khung xương sườn, dạ dày rồi đến phần bụng dưới bên trái .

2.2 Dùng thuốc thụt trị táo bón

Trong nhiều trường hợp khi thực trạng táo bón khiến bạn cực kỳ không dễ chịu và cần giảm nhanh triệu chứng, bạn hoàn toàn có thể phải sử dụng những thuốc thụt để chữa táo bón. Các loại thuốc này khi được bơm vào trực tràng sẽ giúp kích thích nhu động ruột, khiến phân trơn mềm và thuận tiện đào thải ra ngoài ngay lập tức. Các loại thuốc thụt hậu môn trên thị trường lúc bấy giờ là thuốc chứa muối, chứa phosphat và chứa dầu khoáng. Tuy nhiên, thuốc thụt chỉ nên được xem là giải pháp điều trị ở đầu cuối sau khi những liệu pháp khác không hiệu suất cao. Lạm dụng thuốc thụt hậu môn hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng như đau rát, tổn thương hậu môn, viêm nhiễm hậu môn và hoàn toàn có thể làm mất phản xạ đi vệ sinh tự nhiên, dẫn tới nhờ vào vào thuốc. Do đó, trước khi sử dụng những loại thuốc này, bệnh nhân cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để tránh những biến chứng hoàn toàn có thể xảy ra .

2.3 Sử dụng muồng trâu

Theo Y Học Cổ Truyền, hai công dụng chủ yếu của muồng trâu là điều trị bệnh ngoài da và hỗ trợ nhuận tràng. Để trị táo bón, bạn có thể sử dụng khoảng 20g lá muồng trâu, đun với 1 lít nước và uống 1 cốc trước khi đi ngủ. Tác dụng nhuận tràng của muồng trâu là nhờ hoạt chất sennosides có khả năng làm tăng nhu động ruột và giúp đẩy phân ra ngoài.

2.4 Sử dụng dầu oliu và chanh tươi

Dùng 1 thìa dầu oliu trộn với 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Chanh và dầu oliu có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phần và dễ đào thải. Bạn cũng có thể uống nước chanh pha muối loãng vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Sau khi uống hỗn hợp khoảng 30 phút sau bạn thường cảm thấy muốn đi ngoài ngay.

2.5 Sử dụng lá phan tả diệp

Phan tả diệp là loại dược liệu có vị ngọt, đắng và tính hàn. Nó có công dụng hạ nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng hoặc thậm chí là tẩy sổ tùy vào liều lượng sử dụng. Phan tả diệp nhuận tràng với liều thấp 3-4g/ngày dưới dạng thuốc sắc hay thuốc pha. Cần đặc lưu ý, những người cơ thể yếu, phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, cho con bú cần cực kỳ thận trọng. Dùng quá liều phan tả diệp có thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn.

2.6 Sử dụng thảo quyết minh

Thảo quyết minh là loại cây mọc hoang tại nhiều nơi ở nước ta, nhưng ít ai biết rằng đây là một loại dược liệu quý với rất nhiều công dụng. Thảo quyết minh hay còn gọi là hạt muồng ngủ, hạt muồng muồng, đậu ma,…Bộ phận dùng làm thuốc của thảo quyết minh là hạt, gọi là quyết minh tử. Hoạt chất anthraglucozit trong quyết minh tử có tác dụng kích thích nhu động, tăng cường co bóp ở ruột nhưng không gây đau bụng nên rất hiệu quả trong điều trị táo bón. Để chữa táo bón, bạn có thể dùng 10 – 20g hạt thảo quyết minh sao vàng rồi nấu nước uống nhiều lần trong ngày.

2.7 Mật ong và vừng đen

Để chữa táo bón cấp tốc, bạn có thể sử dụng hỗn hợp vừng đen và mật ong. Bạn có thể lấy vừng đen rang thơm, giã nát rồi cho vào hũ bảo quản để dùng dần dần. Mỗi lần dùng lấy khoảng 40-50g vùng đen trộn với 30g mật ong, dùng vài lần trong ngày. Bạn có thể nhận thấy hiệu quả vào sáng ngày hôm sau. Nếu không có vừng đen, bạn cũng có thể ăn 2 muỗng cà phê mật ong hay uống một cốc nước ấm pha với mật ong và chanh mỗi buổi sáng trước khi ăn để giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả.

2.8 Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có thể được xem là “thần dược” trong điều trị táo bón. Chất xơ có tác dụng nhuận tràng. Khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột để tống phân ra ngoài. Bên cạnh đó, chất xơ còn hỗ trợ sự phát triển một số vi khuẩn có lợi trong ruột, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu chất xơ tối thiểu của người Việt Nam là 18-20g/người/ngày. Trẻ em là đối tượng rất dễ bị thiếu chất xơ. Do đó, một cách chữa táo bón cấp tốc cho trẻ hiệu quả là tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ. Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau củ, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc. Một số thực phẩm giàu chất xơ điển hình như khoai lang, táo, chuối, kiwi, rau mồng tơi,…Tuy nhiên, lưu ý nên bổ sung chất xơ từ từ và đúng liều lượng khuyến cáo để tránh đầy hơi, khó tiêu. Mặc dù, đây không phải là cách chữa táo bón cho hiệu quả ngay lập tức nhưng nó mang lại hiệu quả lâu dài, an toàn và còn giúp phòng ngừa táo bón trong tương lai.

2.9 Uống nhiều nước

Uống nhiều nước cũng là cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà rất hữu ích. Nước là thành phần thiết yếu đối với sự sống, do vậy việc uống đủ nước không chỉ giúp trị táo bón mà còn có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Chúng ta nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh việc uống nhiều nước, bạn có thể thử các cách sau để giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn:

• Uống 1 cốc cà phê hoặc trà ấm vào buổi sáng. Caffeine có trong cà phê và trà có tác dụng kích thích nhu động ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
• Uống 1 ly trà chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Theo Đông Y, hỗn hợp gồm mật ong, chanh và nước ấm có tác dụng thanh lọc, thải độc gan và giảm táo bón hiệu quả.

2.10 Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Việc tạo cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ là cực kỳ quan trọng trong điều trị táo bón. Bạn nên dành ra khoảng chừng thời hạn cố định và thắt chặt trong ngày để đi vệ sinh. Việc đi vệ sinh trong một khung giờ cố định và thắt chặt mỗi ngày sẽ giúp nhu động ruột quen và tạo nên phản xạ thôi thúc việc đi vệ sinh thuận tiện hơn. Bạn hoàn toàn có thể hình thành thói quen đi vệ sinh vào bất kỳ thời gian nào tương thích với nhu yếu và đời sống của bạn, hoàn toàn có thể là sau bữa tối hoặc vào buổi sáng khi mới ngủ dậy .Trên đây là 1 số ít giải pháp chữa táo bón cấp tốc tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể vận dụng. Tuy nhiên nếu thực trạng táo bón dai dẳng, không có tín hiệu thuyên giảm dù đã vận dụng nhiều cách chữa trị thì bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên do gây bệnh và kịp thời chữa trị .

Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec luôn nhận được sự hài lòng và đánh giá cao của khách hàng bởi chất lượng điều trị, trang thiết bị y tế và dịch vụ chăm sóc bệnh nhân.

• Trang thiết bị hiện đại hàng đầu Việt Nam: Máy nội soi tiêu hóa ống mềm độ phân giải cao giúp phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm và các bệnh lý tiêu hóa chính xác. Robot phẫu thuật của Mỹ có độ chính xác cao, ít xâm lấn, thời gian hồi phục của bệnh nhân nhanh.
• Đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao: Các bác sĩ được đào tạo bài bản tại các Trung tâm ngoại khoa hàng đầu của Việt Nam, Hàn Quốc, Singapore, Nhật Bản, có trình độ chuyên môn cao. Được tham gia các khóa đào tạo ngắn hạn tại nước ngoài, cập nhật các kỹ thuật, phác đồ điều trị mới nhất trên thế giới.
• Chẩn đoán và điều trị bệnh tiêu hóa với kỹ thuật mới nhất: Phẫu thuật nội soi bằng robot với tỉ lệ thành công lên đến 95%. Nội soi tiêu hóa gây mê không đau, không khó chịu.
• Chăm sóc người bệnh toàn diện: Là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam áp dụng chương trình phục hồi sớm sau phẫu thuật (ERAS), giúp rút ngắn thời gian nằm viện chỉ còn sau 3 – 5. Tỷ lệ biến chứng, chi phí của người bệnh giảm, đem lại nhiều lợi ích cho khách hàng.

Để khám và điều trị với các bác sĩ hàng đầu của khoa Tiêu hóa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách vui lòng nhấn vào nút “Liên hệ” trên website, hoặc đăng ký khám trực tuyến.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số

hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec
để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 31/12/2022).
Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn
tư vấn từ xa qua video
với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Source: https://dichvubachkhoa.vn
Category : Dịch Vụ Sửa Chữa